Đi vệ sinh quá lâu

Bác sĩ Lê Thị Kim Dung, Bệnh viện Nông nghiệp, cho biết hiện nay không ít người đang mắc sai lầm khi đi vệ sinh, gây hại cho sức khoẻ. Trong đó thói quen phổ biến nhất là xem điện thoại khi đi vệ sinh. Dùng điện thoại khi đi vệ sinh tưởng chừng như vô hại nhưng lại gây hại về lâu dài.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc dùng điện thoại khi đi vệ sinh, nhất là đại tiện, sẽ làm cho thời gian ngồi trong nhà vệ sinh lâu hơn, đó là yếu tố nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Cũng theo bác sĩ Hà Hải Nam, Phó Trưởng khoa Ngoại bụng I (Bệnh viện K) việc ngồi quá lâu khi đi vệ sinh sẽ khiến cho vùng hậu môn trực tràng không được hoạt động bình thường. Bác sĩ đã gặp những trường hợp hậu môn trực tràng bị rối loạn khiên phân không thể ra được một cách tự nhiên.

Theo bác sĩ Nam, mọi người không nên xem điện thoại hay làm bất cứ việc riêng gì khi đi vệ sinh. Thời gian đi vệ sinh thích hợp là từ 10-15 phút.

Dùng chung khăn lau tay trong nhà vệ sinh

Bác sĩ Kim Dung cho rằng thói quen dùng chung khăn lau tay sau khi đi vệ sinh làm tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh ở vùng sinh dục rất nguy hiểm như nấm, sùi mào gà…

Để tránh nguy cơ mắc các căn bệnh lây nhiễm này, tốt nhất sau khi đi vệ sinh nên rửa tay, có thể dùng máy sấy trong nhà vệ sinh hoặc dùng giấy một lần lau khô rồi bỏ thùng rác.

Việc đi vệ sinh ngồi quá lâu không tốt cho sức khoẻ, ảnh minh hoạ.

Lau chùi nhiều lần bằng giấy kém chất lượng

Theo bác sĩ Dung, không ít người quá sạch sẽ, khi đi vệ sinh xong lại lau chùi quá nhiều lần. Thói quen này tưởng vô hại nhưng lại gây ra tai hoạ cho khổ chủ.

Việc lau chùi nhiều lần, đặc biệt là giấy vệ sinh không đảm bảo, cứng và thô ráp sẽ vô tình gây kích ứng vùng da quanh hậu môn, từ đó có thể gây xước hoặc làm tổn thương da, đó chính là điều kiện để vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm.

Bác sĩ Dung lưu ý mọi người khi đi đại tiện nên lau từ trước ra sau, không chà xát mạnh và lau quá nhiều lần.

Vệ sinh sai cách sau khi đi đại tiện

Sau khi đi đại tiện không ít người có thói quen lau, chùi từ sau kéo về trước. Bác sĩ Dung cho rằng thói quen này sẽ gây ra những hệ quả, nhất là đối với phụ nữ. Bác sĩ đã thấy trường hợp nữ bệnh nhân còn khá trẻ, chưa quan hệ tình dục, vẫn còn trinh nhưng đến khám vì bị viêm nhiễm phụ khoa rất nặng.

Nguyên nhân là bệnh nhân bị nhiễm chất bẩn từ thói quen lau chùi từ sau ra trước khi đi đại tiện khiến các chất cặn bã (chất bẩn) có chứa vi khuẩn từ hậu môn xâm nhiễm lên niệu đạo.

Dùng vòi xịt rửa quá mạnh  

Theo bác sĩ Dung một trong những lỗi sai khi đi vệ sinh đó là việc dùng vòi xịt rửa quá mạnh. Thói quen này đặc biệt không tốt cho nữ giới, vì việc xịt rửa âm đạo quá mạnh sẽ làm mất cân bằng của hệ vi khuẩn có lợi, làm cho âm đạo khô và dễ bị viêm nhiễm. Bác sĩ Dung đã từng tiếp nhận bệnh nhân đến khám và điều trị về vấn đề này.

Bắc sĩ Dung khuyến nên dùng vòi nước thông thường rửa vùng kín mỗi lần đi vệ sinh, và phải lau khô sau khi rửa.

Để thùng rác ngay trong nhà vệ sinh

Thói quen này nghe tưởng chừng rất sạch sẽ nhưng bác sĩ Dung cho rằng việc làm này vô tình lại tạo ra nơi thích hợp để vi khuẩn sinh sôi và gây bệnh. Giấy vệ sinh nên dùng loại tốt, có thể tan và trôi theo nước khi xả bồn cầu.

"Việc vứt giấy vệ sinh vào thùng rác, nhất là với chị em đi đại tiện, tiểu tiện khiến nhà vệ sinh không khác gì bãi rác, đó là chưa kể mùi hôi thối bốc lên nồng nặc, gây mất mỹ quan, ô nhiễm và lâu dần sẽ sinh bệnh", bác sĩ Dung nói.

Theo bác sĩ Dung, mỗi người cẩn phải có ý thức  giữ vệ sinh chung, chỉ dùng giấy vệ sinh đúng nghĩa để lau sau khi đi vệ sinh. Đối với chị em khi đến ngày hành kinh, cần chuẩn bị dụng cụ như túi bóng để cất kín băng vệ sinh cho vào thùng rác.