10:38' 03-03-2025

Tỏi được coi là loại kháng sinh tự nhiên có sẵn trong nhà bếp của mọi nhà. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết ăn tỏi đúng cách để phát huy tối đa công dụng của nó. Vì vậy, thông qua bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cách ăn tỏi một cách khoa học và bật mí những công dụng bất ngờ mà nó mang lại.

06:38' 03-03-2025

Nghiên cứu mới đây từ nước ngoài cho thấy rằng nhóm máu của mỗi người có thể ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa và tuổi thọ.

18:00' 02-03-2025

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng đối với cơ thể con người, chiếm khoảng 1,5 - 2% trọng lượng cơ thể. Khoảng 99% lượng canxi tập trung ở xương, răng và móng, 1% còn lại tồn tại trong máu và các mô mềm.

14:38' 02-03-2025

Vào thời điểm quan trọng, việc nắm vững một số kiến thức sơ cứu cần thiết sẽ rất hữu ích.

14:38' 02-03-2025

Thực phẩm trở thành món tốt hay hại phụ thuộc vào cách tiêu thụ của mỗi người. Ăn trứng thông minh vừa bổ vừa tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sai cách vừa phí hoài lại dễ mắc bệnh tật.

14:38' 02-03-2025

Một quả chanh bé nhỏ nhưng lại là ‘kho’ chứa vitamin C dồi dào cùng với một số chất dinh dưỡng có lợi khác.

14:38' 02-03-2025

Sức khỏe đường ruột không chỉ đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, mà còn có liên hệ chặt chẽ với nhiều vấn đề sức khỏe khác. Đường ruột không chỉ giúp tiêu hóa, hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn mà còn là nơi sinh sống của hàng tỷ vi khuẩn, có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch, điều chỉnh cảm xúc và thậm chí là sức khỏe tinh thần.

00:00' 01-03-2025

Trong đó, chế độ ăn hàng ngày cần đầy đủ các nhóm thực phẩm, đảm bảo đa dạng thực phẩm. Ngoài ra, cần tăng cường tập thể dục để cải thiện sức khỏe toàn diện. Nếu bạn muốn xương chắc khỏe hơn, những thực phẩm dưới đây có thể giúp ích.

16:00' 28-02-2025

Một nghiên cứu mới cho thấy, ngay cả việc thanh lọc cơ thể hoặc giảm cân cấp tốc bằng nước ép trong thời gian ngắn cũng có thể phá vỡ hệ vi sinh vật đường ruột và miệng, dẫn đến tình trạng viêm.

08:00' 28-02-2025

Cúm mùa là một bệnh nhiễm trùng cấp tính đường hô hấp do các chủng virus cúm Influenza gây ra.

04:00' 28-02-2025

Khi già đi, khớp có thể dễ bị hao mòn hơn. Việc chăm sóc khớp đúng cách có thể giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát những thay đổi liên quan đến tuổi tác.

00:00' 28-02-2025

Theo Hướng dẫn hoạt động thể chất của Singapore, khuyến cáo mọi người nên tăng cường vận động và đặt mục tiêu đạt được ít nhất 150 đến 300 phút hoạt động thể chất aerobic cường độ vừa phải mỗi tuần. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính phổ biến như ung thư vú, đái tháo đường type 2 và đột quỵ.

12:00' 27-02-2025

Cơ quan Chuyển đổi Sinh thái (ADEME), tổ chức được chính phủ Pháp hậu thuẫn, khuyên nên mặc áo thun 5 lần, quần bò 30 lần, đồ tập thể dục nên mặc ba lần mới giặt.

16:00' 26-02-2025

Rau bina còn có tên gọi khác là rau chân vịt, có nguồn gốc từ khu vực Trung Đông của Trung Quốc. Hiện nay chúng được trồng phổ biến tại các quốc gia Đông Nam Á.

08:00' 26-02-2025

Tiến sĩ Athena Philis-Tsimikas - Phó Chủ tịch của Viện nghiên cứu bệnh Đái tháo đường Sripps Whittier (California, Hoa Kỳ) cho biết: Chìa khóa để kiểm soát bệnh đái tháo đường thành công là lên kế hoạch trước và duy trì môi trường ăn uống lành mạnh. Thực hiện một vài thay đổi có thể tạo ra sự khác biệt lớn để kiểm soát lượng đường trong máu.

04:00' 26-02-2025

Gan, thận, hệ tiêu hóa và khí huyết đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Gan giúp lọc độc tố và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Trong khi thận có nhiệm vụ lọc máu, đồng thời duy trì cân bằng nước, các chất điện giải trong cơ thể. Hệ tiêu hóa giúp cơ thể chuyển hóa và hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.