Đừng để bị lừa, thực phẩm có nguồn gốc thực vật không có collagen
04:55' 08-04-2026
Người sống thọ thường có "1 ổn - 2 mạnh - 3 nhanh": Tự soi xem bạn đạt mấy điều?Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn phản ánh rõ nét qua những dấu hiệu rất đời thường của cơ thể. Những người sống thọ, sống khỏe thường sở hữu một “công thức” khá đơn giản: một chỉ số ổn định, hai chức năng mạnh mẽ và ba phản xạ nhanh nhạy. Điều đáng nói là, đây đều là những yếu tố ai cũng có thể rèn luyện mỗi ngày.
04:07' 07-04-2026
Ba hành vi quyết định tuổi thọ: Tập thể dục đứng thứ ba, ngủ đủ đứng thứ hai, điều đầu tiên nhiều người không làm đượcGiữa vô vàn nguyên tắc sức khỏe phức tạp, có 3 yếu tố quan trọng nhất: vận động, giấc ngủ và sự ổn định cảm xúc. Chúng giống như ba lớp “lá chắn” của cuộc đời, âm thầm bảo vệ cả thể chất lẫn tinh thần, dệt nên bí quyết của tuổi thọ.
04:07' 07-04-2026
Vì sao nhiều người sau tuổi 45 ăn ít nhưng vẫn tăng cân? Thủ phạm thường nằm ở bữa tốiKhông phải ngẫu nhiên mà nhiều chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh: sau tuổi 45, nếu muốn kiểm soát cân nặng, hãy nhìn lại cách bạn ăn tối trước tiên.
04:07' 07-04-2026
Tình dục tuổi trung niên trong xã hội hiện đại: Cởi mở hơn, nhưng có thật sự hạnh phúc hơn?Câu trả lời không đơn giản.
04:07' 07-04-2026
5 tác dụng khi uống nước bạc hàBạc hà là loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong ẩm thực và y học cổ truyền. Thành phần nổi bật của bạc hà là menthol – hợp chất tạo cảm giác mát lạnh, đồng thời có tác dụng sinh học nhất định đối với cơ thể.
00:25' 07-04-2026
Bốn tác dụng bất ngờ của trứng muối với sức khỏe, ăn thế nào là đúng cách?Trứng muối cung cấp hàm lượng lớn lecithin và vitamin nhóm B nhờ quá trình lên men, giúp hỗ trợ đắc lực cho hoạt động não bộ cùng thị lực. Thế nhưng, do chứa lượng natri và cholesterol cao, việc tiêu thụ thiếu kiểm soát có thể gây áp lực lên hệ tim mạch. Hiểu rõ giá trị dinh dưỡng sẽ giúp tận hưởng món ngon một cách khoa học nhất.
00:25' 07-04-2026
Đậu bắp tốt không kém thịt bò nhưng nhiều người ngại ănĐậu bắp không còn xa lạ với nhiều người, nhưng trong số các loại rau họ đậu, loại quả này lại ít được sử dụng hơn cả. Nguyên nhân là do, đậu bắp khi sơ chế và nấu thường bị nhớt, khiến nhiều người ăn không quen, cảm thấy bị lợm giọng, ghê cổ. Dù ít người dùng, nhưng loại quả này lại có nhiều thành phần dinh dưỡng vượt trội hơn các loại rau, quả khác, điển hình là collagen, sắt hay canxi vì thế đậu bắp vẫn được ví là “nhân sâm xanh” hay “tổ yến” của người nghèo.
00:25' 07-04-2026
Loại quả “tốt nhất thế giới” chỉ có ở An Giang, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, thành đặc sản nổi tiếng tốt cho sức khoẻTrong danh sách 20 trái cây tốt nhất cho sức khỏe do một trang web ẩm thực nổi tiếng của Anh bình chọn, quả lựu xếp ở vị trí thứ 17. Đây là một trong những loại trái cây quen thuộc ở Việt Nam và rất được ưa chuộng. Nổi bật trong số đó là lựu đỏ Peru được trồng ở An Giang.
00:25' 07-04-2026
Bác sĩ cảnh báo 6 thói quen âm thầm “nuôi lớn” tế bào ung thư, nhiều người vẫn vô tình làm mỗi ngàyTheo Tổ chức Y tế Thế giới, ung thư hiện là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai trên toàn cầu, với hàng triệu ca tử vong mỗi năm. Tại Việt Nam, số ca mắc mới và tử vong do ung thư vẫn đang ở mức cao, trở thành gánh nặng lớn đối với hệ thống y tế và mỗi gia đình.
14:26' 06-04-2026
Sáu sự thật về những giờ phút cuối đờiDưới góc nhìn của các death doula (người đồng hành cuối đời) tại Mỹ, cái chết là một hành trình tâm lý đặc biệt mà nếu thấu hiểu, chúng ta có thể đối diện một cách nhẹ lòng hơn.
14:19' 06-04-2026
10 thói quen "đoản mệnh" và 10 thói quen "trường thọ": Bạn chọn cắt ngắn hay kéo dài cuộc đời?Câu trả lời nằm ở những thói quen nhỏ nhặt hằng ngày. Hãy cùng làm một bài trắc nghiệm nhỏ: Bạn đang sở hữu bao nhiêu thói quen đoản mệnh và đã thực hiện được bao nhiêu thói quen trường thọ?
03:47' 03-04-2026
Lý do nhân viên văn phòng 'xuống sắc' sau vài giờKhông khí khô, nồng độ CO2 cao, máy điều hòa là nguyên nhân chính khiến nhân viên văn phòng bị xỉn màu da, tóc bết và gương mặt mệt mỏi sau nửa ngày ở công sở.
18:23' 02-04-2026
2 dấu hiệu cảnh báo gan kém, 3 thực phẩm giúp thải độc ganKhi gan hoạt động kém, sức khỏe của bạn có thể gặp nhiều vấn đề.
18:23' 02-04-2026
Tác dụng chữa bệnh ít người biết từ củ riềngNgày nay, ăn uống thiếu tiết chế cùng với chế độ sinh hoạt không điều độ khiến cho không ít người bị mỡ máu, viêm đau dạ dày. Thế nhưng, có những thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp có thể phần nào giải quyết vấn đề này.
18:23' 02-04-2026
Các triệu chứng cảnh báo sớm ung thư ganUng thư dù ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng giống như bản án tử hình. Tuy nhiên, nếu có thể phát hiện sớm từ các triệu chứng thì khả năng phục hồi sau điều trị cũng cao hơn.
03:50' 01-04-2026
Dù nam hay nữ, nếu có 6 thói quen này dễ kéo dài tuổi thọ, làm được một việc cũng giúp cơ thể khỏe mạnhChế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
