17:42' 09-04-2025

Loãng xương là một rối loạn xương đặc trưng bởi xương yếu đi, dễ gãy hơn, thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Vậy khi bị loãng xương cần làm gì và tránh gì?

13:17' 08-04-2025

Chuối là loại quả và dược liệu thiên nhiên để hỗ trợ cho nhiều căn bệnh.

09:21' 08-04-2025

Trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cung cấp năng lượng mà không làm tăng nhiều calo. Ăn sáng bằng trái cây giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ trao đổi chất, tăng cường miễn dịch và cải thiện làn da.

21:23' 07-04-2025

Trong nhiều thập kỷ, cà phê thường bị gắn mác là thiên địch của xương khi nhiều người tin rằng thói quen uống cà phê có thể dẫn đến loãng xương. Tuy nhiên, những nghiên cứu quy mô lớn gần đây đã thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận về mối liên hệ giữa cà phê, trà và sức khỏe xương khớp.

17:23' 07-04-2025

Đu đủ đã được Tổ chức Y tế Thế giới chọn là một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất vì nó chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, giàu vitamin C, vitamin A, kali, axit folic… có công dụng kháng viêm, bảo vệ thị lực, bảo vệ gan, ngăn ngừa bệnh tim mạch.

13:23' 07-04-2025

Với hàm lượng vitamin C dồi dào, quả lê giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

09:31' 07-04-2025

Dứa là một loại cây nhiệt đới phổ biến được biết đến với hương vị tươi ngon và giàu dinh dưỡng. Dứa được sử dụng theo nhiều cách khác nhau từ ăn trực tiếp đến nước ép, sinh tố...

01:02' 07-04-2025

Hầu hết các loại trà hỗ trợ giảm cân bằng cách giúp tăng cường trao đổi chất, kiềm chế cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo. Ngoài ra, trà thảo mộc có thể cải thiện tiêu hóa và giải độc cơ thể, khiến chúng trở thành một sự bổ sung tuyệt vời cho chế độ giảm cân.

21:02' 06-04-2025

Các nhà khoa học đang nghiên cứu về các sản phẩm sữa lên men như sữa chua và men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa loãng xương hay không. Liệu chúng có phải là chìa khóa giúp xương chắc khỏe hơn không?

17:02' 06-04-2025

Một số loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt, ngăn ngừa các vấn đề về thị lực liên quan đến tuổi tác và giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh trong nhiều năm tới. Các loại vitamin này có sẵn trong nhiều loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày.

13:02' 06-04-2025

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, lượng đường bổ sung nên ít hơn 10% lượng calo hàng ngày và lý tưởng nhất là dưới 5% để có lợi ích sức khỏe tốt hơn.

09:02' 06-04-2025

Đi bộ là hoạt động thể chất phổ biến nhất trong cộng đồng nhưng nếu thực hiện sai cách có thể dẫn đến đau đớn, tư thế xấu và phản tác dụng.

17:02' 05-04-2025

Rất nhiều người trong chúng ta vô tình tạo ra những thói quen xấu, khiến cơ thể không thể phát huy tối đa năng lượng vào buổi sáng, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và kiệt sức.

21:43' 04-04-2025

Ung thư tuyến tụy được mệnh danh là vua của các loại ung thư ? Vì các triệu chứng ban đầu của bệnh không rõ ràng và thường được phát hiện ở giai đoạn cuối khi bệnh đã trở nên trầm trọng hơn.

21:02' 04-04-2025

Khi nói đến giảm cân, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến việc ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện cường độ cao.

13:02' 04-04-2025

Các tư thế yoga ngồi có thể giúp cơ thể thư giãn, bình tĩnh, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác...