Những tư thế yoga đơn giản giúp giảm đau cứng cổ do ngồi lâu
15:12' 19-03-2026
Tin vui cho những người có thói quen ăn gừng và uống trà gừngGừng là gia vị quen thuộc trong các món ăn hằng ngày giúp tăng hương vị cho các món ăn và được sử dụng dưới dạng trà gừng để kích thích tiêu hóa, giảm buồn nôn, mệt mỏi do các triệu chứng khó chịu khi mắc cảm cúm, cảm lạnh hay đau nhức cơ thể.
15:11' 19-03-2026
Dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu không được kiểm soát, ai đang gặp phải tình trạng này cần đi khám ngay!Tiền tiểu đường là một dạng rối loạn về chuyển hóa đường glucose khiến chỉ số đường huyết tăng cao. Đây là giai đoạn trung gian giữa đường huyết bình thường và bệnh tiểu đường type 2. Ở giai đoạn này, mức đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán tiểu đường.
15:11' 19-03-2026
Nên ăn nho xanh hay nho đen?Cả hai loại nho đều tốt cho sức khỏe, nhưng nho đen giàu chất chống oxy hóa hơn.
15:11' 19-03-2026
Ổi và táo - trái cây nào giàu vitamin C hơn?Việc so sánh thành phần dinh dưỡng giữa hai loại trái cây này, có thể giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp. Bạn có thể lựa chọn trái cây dựa trên sở thích, khẩu vị và quan trọng nhất là mục tiêu sức khỏe của mình.
15:11' 19-03-2026
Tăng tốc độ khi đi bộ để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe hơnCần làm gì để tăng cường lợi ích sức khỏe khi đi bộ?
18:15' 18-03-2026
Con chào đời da đen như mực, khác hẳn bố mẹ, bác sĩ nói nguyên nhân khiến gia đình hoang mangBố mẹ nào cũng mong con sinh ra khỏe mạnh, sở hữu ngoại hình ưa nhìn. Chính vì vậy mà trong giai đoạn mang thai, nhiều mẹ bỉm rất chú trong chuyện bồi bổ, chăm sóc cơ thể để em bé được hấp thụ những thứ tốt nhất. Tuy nhiên, sự thật là có những đặc điểm khi chào đời, chẳng hạn như làn da trẻ, còn phụ thuộc rất nhiều vào gen di truyền, thậm chí là các trường hợp “đột biến” khác.
15:48' 18-03-2026
Lợi thế của người có chiều cao khiêm tốnNhiều bằng chứng khoa học chỉ ra rằng chiều cao không phải lúc nào cũng là lợi thế sinh học; người chiều cao khiêm tốn nhận được một số lợi ích bất ngờ.
15:08' 18-03-2026
Ba bước đánh lừa não bộ để ngủ nhanh hơnKỹ thuật xáo trộn nhận thức giúp ngắt quãng dòng suy nghĩ lo âu, mô phỏng trạng thái mơ màng tự nhiên để não bộ thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
16:07' 17-03-2026
Từ giờ đến hết tháng Giêng âm: Ăn 2 món quen thuộc này vừa tốt cho gan, vừa mang ý nghĩa mở vận đầu nămTrong quan niệm dân gian, đây cũng là khoảng thời gian quan trọng để “khởi động” cho một năm mới. Người xưa thường khuyên nên lựa chọn những món ăn vừa tốt cho sức khỏe, vừa mang ý nghĩa may mắn, hanh thông trong những bữa cơm đầu xuân. Trong số đó, hai món ăn dân dã dưới đây thường được nhắc đến nhiều vì vừa dễ nấu, vừa mang nhiều ý nghĩa tốt đẹp.
16:07' 17-03-2026
Một loại quả là "khắc tinh" của 6 loại ung thư, cực tốt cho nhan sắc và sức khỏe nữ giớiQuả lựu có tên là Punica granatum, là một loại cây bụi (a shrub) có quả màu đỏ. Được phân loại là quả mọng, quả lựu có đường kính khoảng 5 đến 12cm. Quả có màu đỏ, tròn và trông giống như một quả táo đỏ với phần đuôi của quả có hình như bông hoa.
16:07' 17-03-2026
Bí mật tuổi thọ nằm ngay trên gương mặt: 4 đặc điểm của người dễ sống thọNếu muốn biết một người có khả năng sống thọ hay không, bạn có thể quan sát một số đặc điểm cơ bản như nước da, hàm răng, đôi mắt và đôi môi. Đây đều là những tín hiệu phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể.
16:40' 16-03-2026
Ba bài tập đơn giản mỗi sáng giúp giảm đau nhức cơ thểĐau nhức cơ thể là tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Những người làm việc văn phòng, mang vác vật nặng, đứng lâu hoặc ngồi sai tư thế dễ gặp tình trạng căng cơ, đau lưng, đau cổ vai gáy và đau mỏi toàn thân.
16:34' 16-03-2026
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn chuối mỗi ngày trong 30 ngày?Ăn chuối không chỉ đơn thuần là thưởng thức một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới và có mặt quanh năm tại Việt Nam. Giá thành không cao nhưng chuối lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.
16:33' 16-03-2026
Loại rau được ví là “kháng sinh tự nhiên” có thể ăn hằng ngày, ức chế sự phát triển của vi khuẩn cực hiệu quảRau diếp cá là loại rau dân dã, dễ trồng và dễ kiếm ở Việt Nam nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Các nghiên cứu cho thấy, rau diếp cá hoạt động như một loại kháng sinh thực vật nhờ chứa các hoạt chất mạnh mẽ như decanoyl acetaldehyde.
16:33' 16-03-2026
Ớt chuông xanh và ớt chuông đỏ: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?Ớt chuông xanh và ớt chuông đỏ đều ít calo và chất béo, đều cung cấp lượng chất xơ, magie và kali gần như nhau. Tuy nhiên có một số điểm khác biệt về hàm lượng carbohydrate và vitamin.
16:33' 16-03-2026
Thói quen phòng ngừa biến cố tim mạch sau tuổi 40Dưới đây là 7 thói quen đơn giản, dễ làm có thể thực hiện hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho tim mạch ở người trên tuổi 40:
