02:54' 01-04-2026

Các nghiên cứu gần đây cho thấy việc tiêu thụ nấm thường xuyên có thể liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn ở người lớn tuổi. Một số dữ liệu quan sát ghi nhận người ăn nhiều nấm có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ và tốc độ xử lý thông tin.

02:53' 01-04-2026

Việc cắt bỏ lớp vỏ ngoài của rau củ quả là thói quen sơ chế rất phổ biến. Tuy nhiên, ngoại trừ những loại quả có lớp vỏ cứng hoặc cấu trúc không phù hợp để tiêu hóa, lớp vỏ một số loại thực phẩm là nơi tập trung mật độ cao các hợp chất sinh học, vitamin và chất xơ. Giữ lại phần vỏ không chỉ giúp cơ thể tiếp nhận trọn vẹn dưỡng chất mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.

14:53' 31-03-2026

Khi bước vào tuổi nghỉ hưu, cuộc sống dường như nhấn nút tạm dừng sau những năm tháng bôn ba.

03:07' 31-03-2026

Một người mẹ vì lo ngại đồ ăn bên ngoài chứa nhiều phụ gia nên duy trì thói quen tự nấu ăn mỗi sáng cho gia đình. Để tiết kiệm chi phí, bà thường xuyên mua thịt lợn xay giá rẻ trên mạng về làm hoành thánh.

03:07' 31-03-2026

Không chỉ giúp tăng sự dẻo dai, yoga còn hỗ trợ cải thiện tim mạch, xương khớp và tinh thần – những vấn đề thường gặp ở người trung niên.

03:05' 31-03-2026

Cơ bụng (đặc biệt là cơ thẳng bụng) vốn đã tồn tại ở hầu hết mọi người. 6 múi thực chất là hình dạng giải phẫu tự nhiên của nhóm cơ này, được phân chia bởi các dải gân. Tuy nhiên, chúng chỉ lộ rõ khi lớp mỡ dưới da đủ mỏng.

02:47' 31-03-2026

Bạn có tin rằng việc bảo vệ trái tim không nhất thiết phải là những giờ đổ mồ hôi trong phòng gym hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt?

02:47' 31-03-2026

Tập thể dục là một trong những trụ cột quan trọng của dưỡng sinh, giúp điều hòa khí huyết, tăng cường chính khí và phòng bệnh. Tuy nhiên, không phải tập lúc nào cũng tốt. Theo y học cổ truyền, khí huyết không lưu thông một cách ngẫu nhiên mà tuần hoàn theo chu kỳ của kinh lạc; mỗi thời điểm trong ngày sẽ có một tạng phủ giữ vai trò chủ đạo.

02:46' 31-03-2026

Cá tầm từ lâu đã được xem là một trong những loài cá có giá trị cao bậc nhất trong thế giới ẩm thực. Từng xuất hiện chủ yếu ở các vùng nước lạnh châu Âu và Bắc Á, loài cá này ngày nay đã được nuôi thành công tại Việt Nam và trở thành đặc sản quen thuộc trong nhiều nhà hàng.

02:45' 31-03-2026

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi làm việc, ít vận động.

02:44' 31-03-2026

Tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trưởng thành. Nếu không được kiểm soát, tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch và đột quỵ. Việc hạ huyết áp đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn.

02:43' 31-03-2026

Để duy trì mức magie ổn định, mọi người nên ưu tiên các loại rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và hạt. Một mẹo nhỏ rất hữu ích là hãy kết hợp nhiều màu sắc thực phẩm khác nhau trong bữa ăn để đa dạng hóa nguồn dinh dưỡng.

15:31' 30-03-2026

Trung Quốc- Lo lắng và thức khuya dạy con học trong thời gian dài, chị Xiao, 40 tuổi, bị rụng tóc từng mảng lớn trên đỉnh đầu, có vùng to bằng lòng bàn tay.

11:39' 30-03-2026

Theo thông tin từ báo chí Trung Quốc, một phụ nữ 23 tuổi tình cờ phát hiện khối u kích thước như quả trứng ở bên trái cổ. Khối u chỉ gây đau nhẹ khi ấn vào, không sưng đỏ, không ảnh hưởng đến ăn uống hay tiêu hóa nên ban đầu không được chú ý.

02:37' 28-03-2026

Từ vỏ đến hạt của loại quả này đều có thể ăn được và mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

02:34' 28-03-2026

Người phụ nữ chỉ do phút bất cẩn đã suýt mất mạng vì nhuộm tóc - một kiểu làm đẹp phổ biến hiện nay.