Thời điểm nào thích hợp để uống canxi?
10:28' 14-04-2025
Ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt nhất cho sức khỏe?Trưa là thời điểm chuyển giao giữa buổi sáng và buổi chiều, khi cơ thể bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và giảm năng lượng. Trong những tình huống như vậy, giấc ngủ trưa đã trở thành một thói quen không thể thiếu đối với nhiều người.
06:28' 14-04-2025
Ăn táo thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏeQuả táo chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, khi ăn táo thường xuyên sẽ mang lại các lợi ích sức khỏe.
04:16' 14-04-2025
Điều ai cũng cần biết khi ăn rau để không gây hại sức khỏeĐể biết được ăn nhiều rau có tốt không, chúng ta cũng cần biết đến những tác dụng tốt mà các loại rau, củ quả đem đến cho cơ thể.
18:28' 13-04-2025
Loại rau gia vị là penicillin tự nhiên nhưng có người ghét cay ghét đắng, không thể ăn đượcY học cổ truyền Trung Quốc nhấn mạnh mùa xuân bổ gan, mùa hè bổ tim. Việc giữ gìn sức khỏe vào mùa xuân tập trung vào việc làm dịu gan, điều hòa khí, tăng cường sức khỏe.
14:28' 13-04-2025
Những loại thực phẩm nhất định phải ăn để bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể và khô mắtMắt là cơ quan cực kỳ quan trọng trong cơ thể, giúp chúng ta tiếp nhận thông tin và kết nối với thế giới xung quanh. Tuy nhiên, như bất kỳ bộ phận nào trong cơ thể, mắt cũng chịu ảnh hưởng của quá trình lão hóa và môi trường xung quanh, khiến chúng ta dễ mắc phải các vấn đề về thị lực.
10:40' 13-04-2025
Cách uống nước mía an toàn, không tăng cânUống nước mía với lượng vừa phải sẽ không gây ra bất kỳ sự tăng đột biến lượng đường không mong muốn hoặc tăng cân nào.
18:40' 12-04-2025
Bác sĩ 100 tuổi chia sẻ 7 bí quyết giúp sống thọJohn Scharenberg, một bác sĩ người Mỹ hiện 100 tuổi, đã dành cả đời nghiên cứu về sức khỏe và tuổi thọ. 7 nguyên tắc then chốt để sống lâu của ông không chỉ lý thuyết mà là những thói quen sống đã được chứng minh, giúp nhiều người tránh được bệnh mạn tính và duy trì hoạt động tốt khi về già.
06:40' 12-04-2025
Chế độ dinh dưỡng bảo vệ sức khoẻ mắt cho người bị loạn thịLoạn thị là một tật khúc xạ phổ biến của mắt, thường do giác mạc hoặc thủy tinh thể có hình dạng không đều dẫn đến hình ảnh bị mờ hoặc méo mó.
14:40' 11-04-2025
Ba triệu chứng lớn khi gan của phụ nữ không khỏeGan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ, khi nó không chỉ đảm nhiệm vai trò chuyển hóa, thải độc mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố, làn da và sức khỏe tổng thể. Một lá gan khỏe mạnh giúp cơ thể loại bỏ độc tố, điều hòa lượng đường trong máu, hỗ trợ tiêu hóa chất béo và tổng hợp protein cần thiết cho cơ thể.
06:40' 11-04-2025
Những cách phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúmKhi bị cúm cơ thể sẽ đau nhức và mệt mỏi. Vậy làm thế nào để đẩy nhanh quá trình khỏi bệnh và giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn…
06:34' 10-04-2025
Nghị lực của người đàn ông tai nạn thập tử nhất sinhSingapore- Tỉnh lại sau ba tuần hôn mê, Shane Ang nhận ra mình liệt toàn thân nhưng 6 tháng sau đã làm nên điều không tưởng.
14:19' 09-04-2025
Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn giúp sống khỏe, sống thọChế độ ăn uống lành mạnh là một cách ăn uống giúp duy trì hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin, khoáng chất, protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh.
06:42' 09-04-2025
Nên và không nên làm gì khi bị loãng xương?Loãng xương là một rối loạn xương đặc trưng bởi xương yếu đi, dễ gãy hơn, thường gặp ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Vậy khi bị loãng xương cần làm gì và tránh gì?
02:17' 08-04-2025
Lợi ích sức khỏe của việc ăn chuối mỗi ngàyChuối là loại quả và dược liệu thiên nhiên để hỗ trợ cho nhiều căn bệnh.
22:21' 07-04-2025
Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân có ưu điểm và hạn chế gì?Trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp cung cấp năng lượng mà không làm tăng nhiều calo. Ăn sáng bằng trái cây giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ trao đổi chất, tăng cường miễn dịch và cải thiện làn da.
10:23' 07-04-2025
Tác dụng bảo vệ xương từ cà phê và tràTrong nhiều thập kỷ, cà phê thường bị gắn mác là thiên địch của xương khi nhiều người tin rằng thói quen uống cà phê có thể dẫn đến loãng xương. Tuy nhiên, những nghiên cứu quy mô lớn gần đây đã thay đổi hoàn toàn cách nhìn nhận về mối liên hệ giữa cà phê, trà và sức khỏe xương khớp.
