Uống nước đậu đen rang giúp bổ thận tráng dương
06:29' 11-08-2025
Các bài tập thích hợp trong mùa hè nắng gắtThời tiết nóng bức có thể khiến việc tập luyện ngoài trời trở nên khó chịu và còn gây nguy hiểm. Tuy nhiên, để duy trì cường độ tập luyện đều đặn, bạn có thể cân nhắc tập luyện với tốc độ chậm hơn hoặc chuyển sang các bài tập dưới nước.
06:29' 11-08-2025
Bảy món ăn nhẹ giàu protein giúp phục hồi sau khi chạy bộNgười chạy bộ cần bổ sung một bữa ăn nhẹ giàu protein và carbohydrate trong vòng 30-60 phút sau khi chạy bộ giúp sửa chữa các sợi cơ bị tổn thương, trong khi carbohydrate sẽ bù đắp lượng glycogen đã tiêu hao.
06:27' 11-08-2025
Cách giảm đau thần kinh tọa cho mẹ bầuĐau thần kinh tọa, còn được gọi là hội chứng rễ thần kinh thắt lưng cùng, là do dây thần kinh tọa bị kích thích. Dây thần kinh tọa bắt đầu từ vùng thắt lưng hoặc cột sống dưới và kết thúc ở đùi. Khi bị đau thần kinh tọa, mẹ bầu có thể cảm thấy đau ở mông và hông, cơn đau lan xuống đùi.
06:26' 11-08-2025
Thực phẩm bếp nhà nào cũng có, là khắc tinh của vi khuẩn, đặt ở đâu cũng tốt nhưng được dùng rất ítTrong các gian bếp hoặc tủ lạnh các gia đình, hành tây là loại thực phẩm thường gặp và nó có thể để được khá lâu ở môi trường nhiệt độ phòng, cũng như trong ngăn mát. Hành tây cũng là thực phẩm không hề đắt đỏ, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chế biến được nhiều món ăn.
17:06' 10-08-2025
Có nên uống cà phê trong những ngày nắng nóng?Trong những ngày nắng nóng, nhu cầu tiêu thụ các loại đồ uống mát, giải khát tăng cao. Tuy nhiên, nhiều người vẫn giữ thói quen uống cà phê vào buổi sáng, thậm chí uống cà phê đá lạnh để tỉnh táo.
17:05' 10-08-2025
5 loại thực phẩm bổ sung magiê tốt nhấtLượng magiê nạp vào cơ thể có thể không đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày, vì vậy việc bổ sung magiê sẽ rất có lợi.
20:56' 07-08-2025
3 bộ phận của cá dễ "ngậm" kim loại nặng và 4 cách chế biến dễ gây hại gan thận nếu ăn thường xuyênCá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch và não bộ, nên thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của nhiều gia đình.
19:44' 06-08-2025
7 loại thực phẩm mà bạn nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe đường ruột của mìnhHệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, đóng vai trò then chốt trong sức khỏe tổng thể của chúng ta. Nó không chỉ giúp hấp thu dinh dưỡng mà còn là một phần quan trọng của hệ miễn dịch.
14:14' 06-08-2025
Toàn thân cây này đều là báu vật, nhiều người chỉ ăn quả nhưng hoa mới là đặc sản, vừa thanh nhiệt giải độc vừa tốt cho sức khỏeKhi nhắc đến thanh long, người ta thường nghĩ ngay đến quả chín mọng, vỏ hồng rực rỡ hoặc đỏ tím bắt mắt.
10:16' 06-08-2025
5 thói quen thường ngày đang dần rút mòn tuổi thọ của bạnNhững thông tin về việc người trẻ đột tử giờ đây không còn quá xa lạ nhưng cũng vẫn đủ khiến nhiều người cảm thấy hoang mang.
10:16' 06-08-2025
Tác hại của thực phẩm chiên rán, bánh ngọt và trà sữa đối với sức khỏeVị bác sĩ không bao giờ đụng tới 3 món này vì vừa gây béo lại dễ ung thư, người trẻ Việt rất chuộng
10:15' 06-08-2025
Chuyên gia khuyến cáo cách phân biệt nấm độcNấm độc tán trắng chứa amanitin (amatoxin) độc tính cao, có thể gây chết người nếu ăn nhầm.
19:25' 05-08-2025
Mẹo hạ nhiệt tức tốc ngày nóngRửa tay thay vì rửa mặt, tắm nước ấm và dùng quạt đúng cách là những phương pháp giúp cơ thể giải nhiệt nhanh chóng trong ngày nắng nóng, theo các chuyên gia.
19:23' 05-08-2025
Việc lạm dụng thịt gà không chỉ không mang lại lợi ích mà còn gây hại cho sức khỏeThịt gà từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trên mâm cơm người Việt, không chỉ bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn mà còn vì giá trị dinh dưỡng cao. Gà chứa nhiều protein, ít chất béo hơn so với một số loại thịt đỏ, dễ chế biến thành đủ món từ luộc, kho, rang đến chiên, nướng.
19:22' 05-08-2025
8 lợi ích sức khỏe khi uống trà gừng thường xuyênTrà gừng là một trong những cách đơn giản và hiệu quả để nhận được nhiều lợi ích sức khỏe từ củ gừng. Gừng từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý trong dân gian và y học cổ truyền.x
17:16' 05-08-2025
Rong biển được ví như "nhân sâm", ăn một mớ tốt ngang thịt bòRong biển là một trong những thực phẩm có mặt từ rất sớm trong nền ẩm thực của nhiều quốc gia ven biển. Không chỉ đơn thuần là nguyên liệu chế biến món ăn, rong biển còn được xem là “siêu thực phẩm” với giá trị dinh dưỡng cao và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
