02:11' 20-03-2026

Việc so sánh thành phần dinh dưỡng giữa hai loại trái cây này, có thể giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp. Bạn có thể lựa chọn trái cây dựa trên sở thích, khẩu vị và quan trọng nhất là mục tiêu sức khỏe của mình.

02:11' 20-03-2026

Cần làm gì để tăng cường lợi ích sức khỏe khi đi bộ?

05:15' 19-03-2026

Bố mẹ nào cũng mong con sinh ra khỏe mạnh, sở hữu ngoại hình ưa nhìn. Chính vì vậy mà trong giai đoạn mang thai, nhiều mẹ bỉm rất chú trong chuyện bồi bổ, chăm sóc cơ thể để em bé được hấp thụ những thứ tốt nhất. Tuy nhiên, sự thật là có những đặc điểm khi chào đời, chẳng hạn như làn da trẻ, còn phụ thuộc rất nhiều vào gen di truyền, thậm chí là các trường hợp “đột biến” khác.

02:48' 19-03-2026

Nhiều bằng chứng khoa học chỉ ra rằng chiều cao không phải lúc nào cũng là lợi thế sinh học; người chiều cao khiêm tốn nhận được một số lợi ích bất ngờ.

02:08' 19-03-2026

Kỹ thuật xáo trộn nhận thức giúp ngắt quãng dòng suy nghĩ lo âu, mô phỏng trạng thái mơ màng tự nhiên để não bộ thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

03:07' 18-03-2026

Trong quan niệm dân gian, đây cũng là khoảng thời gian quan trọng để “khởi động” cho một năm mới. Người xưa thường khuyên nên lựa chọn những món ăn vừa tốt cho sức khỏe, vừa mang ý nghĩa may mắn, hanh thông trong những bữa cơm đầu xuân. Trong số đó, hai món ăn dân dã dưới đây thường được nhắc đến nhiều vì vừa dễ nấu, vừa mang nhiều ý nghĩa tốt đẹp.

03:07' 18-03-2026

Quả lựu có tên là Punica granatum, là một loại cây bụi (a shrub) có quả màu đỏ. Được phân loại là quả mọng, quả lựu có đường kính khoảng 5 đến 12cm. Quả có màu đỏ, tròn và trông giống như một quả táo đỏ với phần đuôi của quả có hình như bông hoa.

03:07' 18-03-2026

Nếu muốn biết một người có khả năng sống thọ hay không, bạn có thể quan sát một số đặc điểm cơ bản như nước da, hàm răng, đôi mắt và đôi môi. Đây đều là những tín hiệu phản ánh khá rõ tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể.

03:40' 17-03-2026

Đau nhức cơ thể là tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Những người làm việc văn phòng, mang vác vật nặng, đứng lâu hoặc ngồi sai tư thế dễ gặp tình trạng căng cơ, đau lưng, đau cổ vai gáy và đau mỏi toàn thân.

03:34' 17-03-2026

Ăn chuối không chỉ đơn thuần là thưởng thức một loại trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới và có mặt quanh năm tại Việt Nam. Giá thành không cao nhưng chuối lại chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể.

03:33' 17-03-2026

Rau diếp cá là loại rau dân dã, dễ trồng và dễ kiếm ở Việt Nam nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Các nghiên cứu cho thấy, rau diếp cá hoạt động như một loại kháng sinh thực vật nhờ chứa các hoạt chất mạnh mẽ như decanoyl acetaldehyde.

03:33' 17-03-2026

Ớt chuông xanh và ớt chuông đỏ đều ít calo và chất béo, đều cung cấp lượng chất xơ, magie và kali gần như nhau. Tuy nhiên có một số điểm khác biệt về hàm lượng carbohydrate và vitamin.

03:33' 17-03-2026

Dưới đây là 7 thói quen đơn giản, dễ làm có thể thực hiện hàng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho tim mạch ở người trên tuổi 40:

03:31' 17-03-2026

Nhóm nghiên cứu đã tiến hành phân tích tổng hợp 198 nghiên cứu đạt tiêu chuẩn, với dữ liệu từ khoảng 4,7 triệu người tham gia. Trong số này ghi nhận gần 139.000 trường hợp mắc ung thư.

02:18' 14-03-2026

UAE- Bỏ qua máy chạy bộ hay tạ nặng, nhiều người ở Dubai đang chi tiền đến phòng gym để học cách chợp mắt giữa ngày, nhằm chống lại văn hóa làm việc kiệt sức.

02:55' 13-03-2026

Thiếu ngủ đang trở thành vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại, khi áp lực công việc và học tập khiến nhiều người không thể nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe não bộ.