06:31' 20-02-2026

Vitamin D là một chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể, được sản xuất qua da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, qua thực phẩm và chất bổ sung.

02:31' 20-02-2026

Bữa sáng không chỉ là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà còn là chìa khóa giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Một bữa sáng hợp lý vừa cung cấp năng lượng cho cơ thể vừa giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn, hạn chế việc ăn vặt trong suốt cả ngày.

22:31' 19-02-2026

Ảnh hưởng của thời kỳ mãn kinh không chỉ dừng lại ở những thay đổi về thể chất, tâm lý mà nó còn gây ra nhiều ‘sự cố’ không mong muốn làm suy giảm ham muốn cũng như khả năng tình dục ở chị em trong độ tuổi này.

14:31' 19-02-2026

Hành tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa như quercetin, hợp chất lưu huỳnh, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm khả năng miễn dịch và tiêu hóa.

10:31' 19-02-2026

Cơ thể con người rất kỳ diệu, nó có khả năng tự chữa lành những tổn thương bên trong và bên ngoài.

02:31' 19-02-2026

Ngoài việc điều trị kịp thời, những người bị viêm phổi cần điều chỉnh lối sống như chế độ ăn uống, sinh hoạt để giúp bảo vệ phổi, tăng khả năng phục hồi.

18:31' 18-02-2026

Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cũng là cách tập luyện được nhiều người chọn lựa vì dễ thực hiện. Vậy nên đi bộ vào thời điểm nào là tốt nhất?

16:31' 18-02-2026

Theo Đông y, thịt gà có vị ngọt, tính ấm, không độc, có tác dụng ôn trung ích khí, bổ tinh tủy; thường dùng để bồi bổ cho người bị bệnh lâu ngày, dạ dày bị phong hàn, suy yếu không hấp thu được thức ăn.

16:22' 18-02-2026

Theo y học cổ truyền, bàn chân là nơi bắt đầu và kết thúc của nhiều đường kinh mạch quan trọng, có ảnh hưởng lớn đến các tạng phủ như thận, tỳ, can. Nơi đây cũng tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, khi tác động vào các huyệt này có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn thân.

16:22' 18-02-2026

Ăn chuối khi bụng đói - nhiều người thường nghĩ chuối quá nhiều đường ảnh hưởng đến sức khỏe. Thực tế, chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể tỉnh táo một cách tự nhiên, khiến chúng trở thành món ăn nhẹ lý tưởng.

16:22' 18-02-2026

Về mặt thể chất, ngủ sớm vào ban đêm thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Quá trình trao đổi chất cũng ổn định, nhờ cân bằng các hormone gây đói như leptin và ghrelin, giúp giữ dáng. Giấc ngủ ban đêm hỗ trợ sản xuất collagen, ngăn ngừa lão hóa sớm, cho làn da tươi trẻ.

14:31' 18-02-2026

Không chỉ não bộ mà trái tim cũng muốn bạn tránh xa điện thoại, biết lý do khiến nhiều người giật mình

10:31' 18-02-2026

Thịt bò thường bị coi là có những ảnh hưởng tiêu cực tiềm ẩn đến sức khỏe nếu tiêu thụ quá mức. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp thịt bò lại là nguồn dinh dưỡng quan trọng và được khuyến nghị nên bổ sung vào chế độ ăn. Quan trọng là phải hiểu rõ lợi ích, nguy cơ và cách tiêu thụ thịt bò một cách hợp lý.

22:31' 17-02-2026

Sinh mổ không hoàn toàn là “giải pháp nhẹ nhàng” như nhiều người tưởng tượng. Dưới đây là 7 thử thách các mẹ phải chuẩn bị tâm lý đối mặt khi quyết định sinh mổ.

18:31' 17-02-2026

Chuyên gia dinh dưỡng Gao Minmin, Đài Loan chỉ ra, quả anh đào có chứa chất xơ, vitamin C, vitamin A, kali, khoáng chất và các chất phytochemical tự nhiên, không chỉ duy trì sức khỏe đường ruột mà còn giúp chống lại ung thư và viêm nhiễm.

02:31' 17-02-2026

Một số đồ uống có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng đau họng, mang lại sự thoải mái và tăng cường hệ thống miễn dịch một cách tự nhiên.