Dấu hiệu nhiều người hay gặp khi ngủ chứng tỏ thận đang “kêu cứu”, ai có thì hãy mau kiểm tra sức khỏe
03:21' 12-03-2026
Bác sĩ sản khoa: Phụ nữ "dễ dính bầu", cơ thể thường có 5 đặc điểm này, xem thử bạn có bao nhiêuTrong thực tế khám chữa bệnh, nhiều bác sĩ sản khoa cho biết họ thường gặp hai kiểu bệnh nhân hoàn toàn trái ngược: có người áp dụng đủ biện pháp tránh thai nhưng vẫn mang thai ngoài ý muốn, trong khi có những cặp vợ chồng tính toán thời điểm rụng trứng rất kỹ, thử que liên tục suốt nhiều năm nhưng vẫn chưa có tin vui.
03:20' 12-03-2026
Thấy bụng khó chịu liền vào viện khám, sau ca mổ bác sĩ hãi hùng khi gắp ra vật thể lạ sát bên em béThai máy không chỉ là cách em bé “trò chuyện” với mẹ từ trong bụng mà còn là tín hiệu quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của thai nhi. Mới đây, một trường hợp xảy ra tại Trung Quốc đã khiến nhiều người chú ý khi thai phụ phát hiện con ít cử động hơn bình thường. Sau khi nhập viện kiểm tra, bác sĩ buộc phải mổ khẩn và phát hiện dây rốn của em bé bị xoắn tới 30 vòng, giống như bím tóc.
03:19' 12-03-2026
Mừng húm khi bác sĩ siêu âm nói thai nhi khỏe mạnh bình an, ngày con chào đời vợ chồng sốc nặng nộp đơn ra toàTrước khi em bé chào đời, thai phụ thường trải qua nhiều lần khám thai và các xét nghiệm sàng lọc để phát hiện dị tật bẩm sinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm gặp, dù đã thực hiện đầy đủ các bước kiểm tra, những bất thường của thai nhi vẫn có thể không được phát hiện trước sinh.
03:39' 10-03-2026
Top những môn rèn luyện cả sức khỏe thể chất và tinh thần, chị em ai cũng có thể thực hiện mỗi ngàyTheo các chuyên gia, việc tập luyện thể dục, thể thao đều đặn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp lấy lại vóc dáng, giảm cân, tốt cho tim mạch, hệ miễn dịch… Tuy nhiên, với chị em phụ nữ thường xuyên gặp áp lực trong công việc, kinh tế, đời sống gia đình thì lựa chọn môn thể dục, thể thao nào để vừa khỏe về thể chất, tốt cho tinh thần là điều rất quan trọng.
03:38' 10-03-2026
Các loại đồ uống hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiênVì rau lá xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin C, acid amin và protein nên chúng có thể giúp cơ thể sản sinh collagen.
03:38' 10-03-2026
Vài mẹo uống nước giúp tối ưu hiệu suất tập luyệnNước chiếm hơn 60% trọng lượng cơ thể và giữ vai trò trung tâm trong điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất, bôi trơn khớp và duy trì thể tích tuần hoàn. Khi tập luyện, đặc biệt trong môi trường nóng ẩm, cơ thể mất nước qua mồ hôi và hô hấp. Nếu không uống nước đủ, hiệu suất vận động giảm rõ rệt, tim phải hoạt động nhiều hơn và nguy cơ rối loạn thân nhiệt tăng lên.
03:16' 10-03-2026
Xếp hạng 7 loại trà từ tốt nhất đến ít có lợi nhất cho sức khỏeDựa trên hàm lượng chất chống oxy hóa, phương thức chế biến và các thành phần bổ trợ, dưới đây là bảng xếp hạng 7 loại trà phổ biến từ tốt nhất đến kém tốt nhất cho sức khỏe:
03:15' 10-03-2026
Để sống thọ, sống khỏe, hãy ghi nhớ bí quyết "8 không"Người ta vẫn thường nói: Càng về già, cuộc sống càng đơn giản sẽ càng thoải mái.
03:15' 10-03-2026
Mỗi ngày ăn một quả táo có lợi cho huyết áp và sức khỏe tim mạchTáo chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại do ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, hút thuốc, nhiễm trùng và sử dụng năng lượng gây ra.
03:14' 10-03-2026
Năm loại rau gia vị tốt nhất giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tim mạchCác loại rau gia vị là thực phẩm thực vật nguyên chất, không qua chế biến, chứa rất ít calo nhưng lại giàu dưỡng chất thiết yếu. Thay vì sử dụng muối hay các chất phụ gia chứa nhiều natri gây áp lực lên huyết áp, việc bổ sung thảo mộc là một giải pháp lành mạnh để bảo vệ hệ tim mạch.
03:14' 10-03-2026
3 lợi ích ít người biết của vỏ bưởi: Hỗ trợ hô hấp, giảm mỡ máu, hạn chế táo bón nếu dùng đúng cáchTrong nhiều gia đình, vỏ bưởi thường bị bỏ đi sau khi ăn phần múi. Tuy nhiên, theo kiến thức y khoa, phần vỏ này lại chứa nhiều tinh dầu và hợp chất có lợi cho sức khỏe.
02:47' 07-03-2026
Tuổi thọ dài hay ngắn: Đừng bỏ qua công thức “3 không, 3 không vội, 3 đừng”Nghiên cứu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khẳng định: Lối sống đóng vai trò chủ đạo quyết định sức khỏe và tuổi thọ của con người, vượt xa cả yếu tố di truyền hay điều kiện y tế. Để sống vui, sống thọ, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên nằm lòng bộ quy tắc 3 không: Trước khi ngủ không làm 3 việc, sáng sớm tránh 3 điều và sau bữa ăn đừng vội vã 3 thứ.
02:47' 07-03-2026
4 loại rau nên ăn nhiều hơn để hỗ trợ gan khỏe mạnhGan là cơ quan nội tạng lớn nhất, đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng, từ lọc tẩy độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng đến hỗ trợ tiêu hóa. Gan có khả năng tự phục hồi và tái tạo nếu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và bảo vệ đúng cách.
02:02' 06-03-2026
Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của cá khoaiCá khoai có màu trắng muốt, thịt mềm tan như cháo, cá khoai không chỉ là một trải nghiệm ẩm thực thú vị mà còn là một vị thuốc có lợi cho sức khỏe. Cá khoai thường được ăn tươi, phơi khô hoặc chiên sơ. Loại cá này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, miễn dịch, xương chắc khỏe và sức khỏe tổng thể.
02:01' 06-03-2026
Chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?Chạy bộ là hình thức vận động aerobic giúp tăng tiêu hao năng lượng và cải thiện chuyển hóa. Trung bình, mức tiêu hao đạt khoảng 0,8 - 1 kcal/kg/km, tương đương 50 - 70 kcal/km tùy cân nặng, tốc độ và địa hình. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không đơn thuần là đốt càng nhiều calo càng tốt.
02:01' 06-03-2026
Tại sao có những người cả đời không lo ung thư? Bí mật nằm ở 5 việc đơn giản đến bất ngờNhững thói quen này tuy đơn giản nhưng lại có khả năng tác động mạnh mẽ đến hệ miễn dịch và năng lực tự kháng ung thư của cơ thể, giúp bạn tránh xa được ung thư. Liệu bạn có đang vô tình sở hữu những vũ khí bảo vệ sức khỏe này? Hãy cùng kiểm tra và điều chỉnh lối sống ngay từ hôm nay để tạo ra chiếc áo giáp vững chắc cho chính mình.
