Mừng húm khi bác sĩ siêu âm nói thai nhi khỏe mạnh bình an, ngày con chào đời vợ chồng sốc nặng nộp đơn ra toà
03:16' 10-03-2026
Xếp hạng 7 loại trà từ tốt nhất đến ít có lợi nhất cho sức khỏeDựa trên hàm lượng chất chống oxy hóa, phương thức chế biến và các thành phần bổ trợ, dưới đây là bảng xếp hạng 7 loại trà phổ biến từ tốt nhất đến kém tốt nhất cho sức khỏe:
03:15' 10-03-2026
Để sống thọ, sống khỏe, hãy ghi nhớ bí quyết "8 không"Người ta vẫn thường nói: Càng về già, cuộc sống càng đơn giản sẽ càng thoải mái.
03:15' 10-03-2026
Mỗi ngày ăn một quả táo có lợi cho huyết áp và sức khỏe tim mạchTáo chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại do ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, hút thuốc, nhiễm trùng và sử dụng năng lượng gây ra.
03:14' 10-03-2026
Năm loại rau gia vị tốt nhất giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tim mạchCác loại rau gia vị là thực phẩm thực vật nguyên chất, không qua chế biến, chứa rất ít calo nhưng lại giàu dưỡng chất thiết yếu. Thay vì sử dụng muối hay các chất phụ gia chứa nhiều natri gây áp lực lên huyết áp, việc bổ sung thảo mộc là một giải pháp lành mạnh để bảo vệ hệ tim mạch.
03:14' 10-03-2026
3 lợi ích ít người biết của vỏ bưởi: Hỗ trợ hô hấp, giảm mỡ máu, hạn chế táo bón nếu dùng đúng cáchTrong nhiều gia đình, vỏ bưởi thường bị bỏ đi sau khi ăn phần múi. Tuy nhiên, theo kiến thức y khoa, phần vỏ này lại chứa nhiều tinh dầu và hợp chất có lợi cho sức khỏe.
02:47' 07-03-2026
Tuổi thọ dài hay ngắn: Đừng bỏ qua công thức “3 không, 3 không vội, 3 đừng”Nghiên cứu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khẳng định: Lối sống đóng vai trò chủ đạo quyết định sức khỏe và tuổi thọ của con người, vượt xa cả yếu tố di truyền hay điều kiện y tế. Để sống vui, sống thọ, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên nằm lòng bộ quy tắc 3 không: Trước khi ngủ không làm 3 việc, sáng sớm tránh 3 điều và sau bữa ăn đừng vội vã 3 thứ.
02:47' 07-03-2026
4 loại rau nên ăn nhiều hơn để hỗ trợ gan khỏe mạnhGan là cơ quan nội tạng lớn nhất, đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng, từ lọc tẩy độc tố, chuyển hóa chất dinh dưỡng đến hỗ trợ tiêu hóa. Gan có khả năng tự phục hồi và tái tạo nếu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và bảo vệ đúng cách.
02:02' 06-03-2026
Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của cá khoaiCá khoai có màu trắng muốt, thịt mềm tan như cháo, cá khoai không chỉ là một trải nghiệm ẩm thực thú vị mà còn là một vị thuốc có lợi cho sức khỏe. Cá khoai thường được ăn tươi, phơi khô hoặc chiên sơ. Loại cá này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, miễn dịch, xương chắc khỏe và sức khỏe tổng thể.
02:01' 06-03-2026
Chạy bộ bao lâu thì mỡ bụng bắt đầu giảm?Chạy bộ là hình thức vận động aerobic giúp tăng tiêu hao năng lượng và cải thiện chuyển hóa. Trung bình, mức tiêu hao đạt khoảng 0,8 - 1 kcal/kg/km, tương đương 50 - 70 kcal/km tùy cân nặng, tốc độ và địa hình. Tuy nhiên, giảm mỡ bụng không đơn thuần là đốt càng nhiều calo càng tốt.
02:01' 06-03-2026
Tại sao có những người cả đời không lo ung thư? Bí mật nằm ở 5 việc đơn giản đến bất ngờNhững thói quen này tuy đơn giản nhưng lại có khả năng tác động mạnh mẽ đến hệ miễn dịch và năng lực tự kháng ung thư của cơ thể, giúp bạn tránh xa được ung thư. Liệu bạn có đang vô tình sở hữu những vũ khí bảo vệ sức khỏe này? Hãy cùng kiểm tra và điều chỉnh lối sống ngay từ hôm nay để tạo ra chiếc áo giáp vững chắc cho chính mình.
02:00' 06-03-2026
Những bài tập giữ thăng bằng người cao tuổi nên thực hiện hằng ngày để phòng ngừa té ngãKhả năng giữ thăng bằng là năng lực phân bổ và kiểm soát trọng lượng cơ thể khi đứng, di chuyển hoặc thay đổi tư thế mà không bị ngã. Đây là chức năng phối hợp giữa hệ thần kinh trung ương, hệ tiền đình ở tai trong, thị giác, cảm thụ bản thể (khả năng nhận biết vị trí cơ thể trong không gian) và sức mạnh cơ xương khớp.
01:45' 06-03-2026
5 loại hạt giàu dinh dưỡng hơn cả thanh proteinThanh protein (hay còn gọi là protein bar) là một loại thực phẩm ăn nhẹ dạng thanh, thường được làm từ các nguyên liệu giàu protein, để cung cấp một lượng protein nhanh chóng và tiện lợi, đặc biệt phù hợp cho những người có lối sống bận rộn hoặc cần bổ sung protein sau khi tập luyện.
01:45' 06-03-2026
Người bệnh tiểu đường ăn khoai lang thế nào là tốt nhất?Ăn khoai lang luộc có thể giúp những người mắc bệnh đái tháo đường kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu tăng đột biến sau khi ăn.
01:44' 06-03-2026
Năm bài tập chống lão hóa kinh điển cho nam giớiNam giới sau 45 tuổi nếu bỏ qua việc tập luyện một số động tác trong thời gian dài sẽ khiến khớp xương cứng lại, cơ bắp yếu đi và tư thế xấu, có thể khiến nhanh già hơn. Việc thực hiện một số bài tập sẽ giúp chống lão hóa cho nam giới, giúp nam giới khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn và năng động hơn.
01:44' 06-03-2026
6 nhóm người nên ăn củ gừngGừng là một loại gia vị quen thuộc có nhiều lợi ích. Tuy nhiên, việc sử dụng gừng cần cân nhắc tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người. Dưới đây là những nhóm người nên ăn gừng và cách tận dụng tối đa công dụng của gừng.
01:44' 06-03-2026
Có nên ăn trứng hâm nóng lại không?Ăn trứng là thói quen của nhiều người bởi trứng là loại thực phẩm thiết yếu, cung cấp một lượng protein dồi dào và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau.
