14:07' 30-10-2025

Cải xoong được mệnh danh là vua của các loại rau không chỉ vì vị ngon mà còn vì hàm lượng dưỡng chất dồi dào.

02:50' 30-10-2025

Từ lâu, cây mướp vốn được biết đến chủ yếu qua quả – thứ quả dài xanh, mát lành, quen thuộc trong bữa cơm mùa hè của người Việt. Nhưng ít ai biết rằng, lá mướp – phần tưởng chỉ để che giàn lại là nguyên liệu nấu ăn thơm ngon, dân dã và đầy bổ dưỡng.

14:33' 28-10-2025

Ung thư gan có thể được phát hiện sớm nhờ những dấu hiệu bất thường ít ai ngờ tới.

14:29' 28-10-2025

Vỏ khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng cần rửa sạch sẽ trước khi dùng.

15:05' 27-10-2025

Các nghiên cứu cho thấy, trứng cung cấp một nguồn protein chất lượng và chứa 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, cùng với các axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa cần thiết.

15:05' 27-10-2025

Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn ít là sẽ giữ được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, thực tế có những cách ăn tưởng chừng tiết kiệm năng lượng nhưng lại vô tình khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn...

15:05' 27-10-2025

Cà phê đen được nhiều người yêu thích nhờ hàm lượng calo thấp, giàu chất chống oxy hóa và khả năng kích thích quá trình trao đổi chất.

15:04' 27-10-2025

Thời cổ đại, một đế vương có thể sở hữu nhiều phi tần, mỹ nữ vì thế ai lọt vào mắt xanh của hoàng đế và được sủng ái thì đó là điều vô cùng may mắn. Tuy nhiên, có một vấn đề rắc rối mà các phi tần gặp phải, đó là các hoàng đế sủng ái đúng lúc đến chu kỳ kinh thì phải xử lý ra sao?

15:04' 27-10-2025

Bạch đậu khấu (Cardamom) là loại gia vị quý hiếm, được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại gia vị”. Quả bạch đậu khấu có hình bầu dục, vỏ mỏng, màu xanh nhạt hoặc vàng xám khi khô. Bên trong chứa nhiều hạt nhỏ màu nâu sẫm, chính phần hạt này mới là “linh hồn” tạo nên mùi vị đặc trưng.

15:04' 27-10-2025

Tập thể dục để làm giảm thấp các yếu tố nguy cơ như làm hạ huyết áp, giảm béo phì, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch. Tập thể dục mức độ trung bình, chẳng hạn như đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có thể đạp xe đạp hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/lần/ngày, 5 ngày/tuần cũng rất hữu ích.

15:04' 27-10-2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với chức năng miễn dịch của cơ thể. Cách an toàn và hiệu quả nhất để cung cấp đủ bổ sung thực phẩm giàu kẽm thông qua chế độ ăn uống. Không có bằng chứng về các tác động bất lợi của việc dư thừa kẽm từ thức ăn tự nhiên.

15:06' 24-10-2025

Chế độ ăn giàu một số loại thực phẩm như rau, trái cây và cá đã được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh tim.

15:05' 24-10-2025

Để tốt cho sức khoẻ, bạn nên tập uống nước đều đặn mỗi ngày, tránh đến khi khát nước mới bổ sung nước.

14:58' 24-10-2025

Ngâm chân là phương pháp dưỡng sinh quen thuộc giúp khí huyết lưu thông, thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không ít người lại thực hiện sai cách, khiến hiệu quả giảm sút, thậm chí gây hại cho sức khỏe.

14:57' 24-10-2025

Mặc dù ăn trứng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng có lợi ích dinh dưỡng nhưng ăn trứng vào bữa sáng là thói quen phổ biến của nhiều người, đây cũng là thời điểm hiệu quả để hỗ trợ giảm cân bằng cách kiểm soát sự thèm ăn và lượng calo nạp vào cơ thể.

03:15' 24-10-2025

Bổ sung 5 loại thực phẩm thần kỳ dưới đây, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà chúng mang lại, vừa tống khứ mỡ thừa nhanh chóng, vừa đảm bảo sức khỏe và vóc dáng thon gọn.