Katrina Kaif sinh năm 1984, là nữ diễn viên kiêm người mẫu Anh gốc Ấn Độ. Là một trong những mỹ nữ được trả cát-sê cao nhất Bollywood hiện nay, liên tục nằm trong top phụ nữ đẹp nhất Ấn Độ.

Người đẹp sở hữu số đo 3 vòng vô cùng gợi cảm là 89-66-94 (cm). Những bức hình khoe sắc vóc giúp cô thu hút 3,3 triệu fan trên instagram.

Để sở hữu làn da trắng hồng, láng mịn, Kaif uống rất nhiều nước. Riêng vào buổi sáng khi thức dậy, cô sẽ uống ít nhất 4 ly nước.

Bên cạnh đó, người đẹp cũng dùng thực phẩm bổ sung, chiết xuất từ quả Acai (loại quả giống việt quất) và bột lúa mì để giữ dáng, làm đẹp da. 

Mỹ nhân người Anh thực hiện chế độ ăn chay rất thú vị. Cô ăn rau luộc với trái cây 2 giờ một lần.

Katrina Kaif tránh hoàn toàn thức ăn có tinh bột và đã qua chiên rán, chỉ ăn thực phẩm giàu chất xơ. Các bữa ăn nhẹ hoàn toàn là trái cây và các loại hạt.

Bữa sáng của mỹ nhân 35 tuổi này sẽ là ngũ cốc, bột yến mạch, lòng trắng trứng và một cốc nước ép từ quả lựu.

Bữa trưa là cá nướng, bánh mì nâu phết bơ, hoặc cơm với rau đậu, salad.

Bữa tối là bánh mì nâu với bơ lạc, hoặc súp, cá, rau. Thời gian ăn bữa tối cách giờ đi ngủ tối thiểu 2 giờ đồng hồ.

Để giữ gìn dáng vóc đặc biệt là vòng eo thon, Kaif tập yoga rất đều đặn, chưa bao giờ cô bỏ buổi học yoga nào cả. 

Cùng với yoga, người đẹp còn tập các bài tập với tạ nhẹ, chạy bộ và đặc biệt là đạp xe.

Người đẹp rất thích bơi lội, cô sẽ đi bơi bất kì lúc nào rảnh hoặc có hứng thú.

Kaif khá bận rộn nên cô không có thời gian đi tập gym. Tuy nhiên khi đến thời gian gần các buổi chụp hình, cô sẽ sắp xếp ít nhất 3 buổi/ tuần. 

Ngoài ra, người mẫu cũng rất chịu khó dưỡng da. Cô nuông chiều làn da bằng cách đi mát-xa mặt và toàn thân định kỳ. Việc này giúp lưu thông máu cho da.

Vì cả ngày da bị bí bách do trang điểm nên buổi tối cô nhất định phải tẩy trang, dùng mỹ phẩm dưỡng ẩm, thoa kem dưỡng hoặc đắp mặt nạ bùn.

Mái tóc của cô cũng được chăm chút rất nhiều. Cứ mỗi khi đóng phim cô lại phải đổi kiểu tóc từ ép thẳng đến làm xoăn và nhuộm nên cô dùng rất nhiều loại dưỡng ẩm cho tóc và da đầu.

Thêm vào đó là một số mỹ phẩm giúp tóc luôn trông bóng mượt.

Nhờ có chế độ ăn cũng như tập luyện khoa học, cô khiến fan ngỡ ngàng khi đã 35 tuổi rồi mà gương mặt vẫn trẻ như gái 20, vòng eo vẫn phẳng lì, không mỡ thừa. 

Theo Danviet