10:32' 21-08-2025

Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp ăn uống luân phiên giữa các giai đoạn ăn và nhịn ăn.

10:32' 21-08-2025

Danh y Hoa Đà là bậc thầy y thuật sống vào cuối thời Đông Hán và đầu Tam Quốc (145 – 208), là một trong những gương mặt huyền thoại trong lịch sử y học Trung Hoa. Không chỉ nổi danh tại Trung Quốc, danh tiếng của ông còn lan rộng sang các nước châu Á khác, người đời kính cẩn gọi ông là “thần y”, một trong những vị tổ của Đông y.

14:51' 19-08-2025

Giá đỗ là một nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và enzyme dồi dào. Giá đỗ làm từ đậu xanh mà đậu xanh có hàm lượng đạm thực vật cao nhất trong số các thức ăn từ thực vật.

22:56' 18-08-2025

Rau ngổ còn được biết đến với tên gọi khác là rau om, rau thơm nước hay ngò ôm, là loại cây thảo sống lâu năm, mọc bò lan hoặc vươn cao khoảng 20 – 40 cm.

18:56' 18-08-2025

Rau chùm ngây được đánh giá là một loại rau có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng lá chùm ngây có chứa hơn 90 loại dưỡng chất chất, 46 hợp chất chống oxy hóa và 18 loại axit amin.

14:56' 18-08-2025

Một nhóm chuyên gia tại Đại học Shinshu (Matsumoto, Nhật Bản) nghiên cứu phương pháp đi bộ xen kẽ tốc độ - Interval Walking Training (IWT) và phát hiện ra rằng chỉ sau 5 tháng, người tập có thể trẻ hóa “tuổi tim mạch” tới 10 năm.

10:55' 18-08-2025

Vào những buổi sáng mưa, thời tiết se lạnh hay sau một tuần làm việc căng thẳng, nhiều người thường chọn ngủ nướng như một cách “thưởng” cho bản thân.

14:27' 15-08-2025

Chế độ ăn uống không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, mà còn là yếu tố quyết định đến sức khỏe lâu dài và tuổi thọ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, những người có tuổi thọ cao thường duy trì những thói quen ăn uống khoa học, giúp cơ thể vận hành ổn định, ngăn ngừa bệnh tật và giữ tinh thần minh mẫn.

14:26' 15-08-2025

Nước gừng và đỗ đen rang là một loại thức uống được nhiều người tin dùng nhờ sự kết hợp giữa các đặc tính của gừng và đỗ đen.

14:25' 15-08-2025

Khi ăn, cơ thể sẽ tăng lưu lượng máu đến dạ dày, kích hoạt các enzyme tiêu hóa và hoạt động để điều chỉnh nhiệt độ, phân hủy thức ăn một cách tối ưu. Tắm ngay sau khi ăn sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình này, đặc biệt đối với những người có các tình trạng như đầy hơi, trào ngược axit, hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc tiêu hóa chậm…

13:47' 15-08-2025

Không chỉ giúp xua tan cơn khát, nhiều loại trà thảo mộc còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn trong cái nóng.

17:54' 14-08-2025

Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động một ngày tràn đầy năng lượng và tinh thần tích cực. Tuy nhiên, nhiều người thường bắt đầu ngày mới trong trạng thái vội vã, bỏ qua những thói quen có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe và sắc đẹp.

14:47' 14-08-2025

Đậu đũa (tên khoa học: Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis) là loại cây thuộc họ Đậu (Fabaceae), thân thảo, leo bằng tua cuốn. Quả đậu đũa dài hơn nhiều so với các loại đậu khác, trung bình 30–60 cm, hình trụ mảnh, màu xanh hoặc tím tùy giống.

14:44' 14-08-2025

Mới đây tại thành phố Tây An (tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc), một vụ việc đau lòng liên quan đến thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại đã khiến cộng đồng không khỏi bàng hoàng. Một sản phụ đã bị sảy thai sau khi ăn dưa hấu để qua đêm trong tủ lạnh.

15:33' 13-08-2025

Giá đỗ thường được làm từ đậu xanh, đậu nành và đậu đen nhưng phổ biến nhất vẫn là giá đỗ xanh. Tính chất của giá đỗ sẽ phụ thuộc phần lớn vào loại đậu được ủ, ví dụ, giá đỗ từ đậu xanh sẽ ít protein hơn giá đỗ từ đậu nành, trong khi giá đỗ từ đậu xanh có nhiều chất xơ hơn...

13:48' 13-08-2025

Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.