Không phải thực phẩm nào cũng nên đặt vào tủ lạnh, nhất là bảo quản lâu ngày!
23:30' 24-09-2025
5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kiểm soát huyết ápKhởi đầu ngày mới bằng những thói quen lành mạnh không chỉ góp phần kiểm soát huyết áp mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Việc bổ sung những thay đổi nhỏ, dễ thực hiện vào thói quen buổi sáng sẽ giúp bạn duy trì lối sống tích cực và đạt mục tiêu sức khỏe bền vững hơn.
23:28' 24-09-2025
5 căn bệnh nguy hiểm từ triệu chứng đau thắt lưng, nhiều người nghĩ bệnh thông thường nên chủ quan bỏ quaĐau thắt lưng là tình trạng mà rất nhiều người từng gặp phải, từ người trẻ làm việc văn phòng đến người lớn tuổi.
04:40' 24-09-2025
10 bí quyết ngăn ngừa tiểu đường từ sớmMột nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Châu Âu cho thấy, những người có nguy cơ di truyền cao mắc tiểu đường type 2, nhưng lựa chọn thực phẩm lành mạnh và cải thiện chế độ ăn uống trong quá trình can thiệp đã giảm đáng kể khả năng mắc bệnh, thậm chí thấp hơn cả nhóm có nguy cơ di truyền thấp.
04:40' 24-09-2025
3 lợi ích sức khỏe bất ngờ khi ăn ổi vào buổi tốiĂn ổi vào buổi tối cũng có lợi ích cho sức khỏe.
04:39' 24-09-2025
10 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xươngXương chắc khỏe không chỉ giúp duy trì khả năng vận động linh hoạt mà còn bảo vệ phụ nữ khỏi những biến chứng nặng nề do loãng xương. Việc duy trì những thói quen tích cực mỗi ngày có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ gãy xương, giúp chị em giữ gìn sức khỏe và sự độc lập khi về già.
00:26' 24-09-2025
Tắm sáng hay tối tốt hơn?Một số người cho rằng tắm buổi sáng có lợi cho sức khỏe, số khác lại chọn buổi tối vì giúp cơ thể gột rửa bụi bẩn sau một ngày và ngủ ngon hơn.
23:32' 23-09-2025
4 loại rau củ cực tốt cho phổi, mùa thu nên ăn nhiều để giải độc, thanh nhiệt, nhuận phổi và trị hoKhi thời tiết dần trở lạnh, không khí khô và hanh thường gây áp lực không nhỏ lên hệ hô hấp của chúng ta. Đặc biệt là vào mùa thu đông, nhiều người cảm thấy cổ họng khô rát, ho khan không dứt, thậm chí sức khỏe lá phổi của những người hút thuốc lâu năm cũng dần xuất hiện vấn đề.
23:26' 23-09-2025
"1 đen, 1 tanh, 2 giảm" tưởng vô nghĩa nhưng lại là tín hiệu "chỉ điểm" ung thư dạ dàyCác dấu hiệu “1 đen, 1 tanh, 2 giảm” chính là 4 triệu chứng cảnh báo nguy cơ ung thư dạ dày. Nếu phát hiện một trong những dấu hiệu này, người bệnh nên nhanh chóng đến bệnh viện để nội soi và kiểm tra chuyên sâu.
23:26' 23-09-2025
6 việc làm đơn giản sau khi ngủ dậy, giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ, ai cũng có thể áp dụng mỗi ngàyĂn sáng với trứng, uống cà phê không đường, giải ô chữ... là những việc được các chuyên gia khuyến khích nên làm sau khi ngủ dậy để giảm nguy cơ Alzheimer.
23:25' 23-09-2025
Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnhNước mật ong ấm không chỉ mang lại vị ngọt tự nhiên mà còn hỗ trợ sức khỏe một cách hiệu quả. Theo Đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, bổ tỳ vị, thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, sát trùng, nhuận tràng.
22:00' 23-09-2025
Những việc bác sĩ thường làm để tránh xa bệnh tật ngay từ buổi sáng sớmDưới đây là những thói quen mà bác sĩ khuyên nên thực hiện trước khi ăn sáng.
22:00' 23-09-2025
6 thói quen trước khi ngủ không hề tốt cho daLiệu bạn có đang mắc phải những hành vi gây tổn hại tới sức khỏe của mình về đêm hay không?
22:00' 23-09-2025
Bữa sáng lành mạnh cho bụng phẳng, eo thon6 loại thực phẩm này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn chế độ ăn trong ngày.
06:00' 21-09-2025
Ánh sáng xanh gây hại cho mắt như thế nào?Sự phát triển của công nghệ đã thay đổi lối sống của chúng ta, biến các thiết bị điện tử trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen hàng ngày.
02:00' 21-09-2025
Cô gái trẻ tử vong trong nhà vệ sinh sau khi nhịn tiểu quá lâuTruyền thông Trung Quốc đưa tin, người phụ nữ họ Chen, 22 tuổi có thói quen nhịn tiểu, buổi đêm đang ngủ dù có buồn vệ sinh cô cũng quyết nhịn chờ tới sáng. Một buổi sáng, cô Chen thức dậy vội vã lao vào nhà vệ sinh để tiểu tiện và đánh răng, rửa mặt chuẩn bị đi làm.
14:00' 20-09-2025
Dậy sớm như thế này còn hại sức khỏe hơn cả thức khuyaMọi người đều biết chân lý ngủ sớm dậy sớm tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn mù quáng theo đuổi việc dậy sớm mà không xem xét tình trạng cụ thể của cơ thể thì có thể mang đến gánh nặng cho sức khỏe.
