5 lợi ích khi ăn 2 tép tỏi với nước ấm mỗi sáng
13:50' 30-10-2025
Món xưa nhà nghèo mới ăn, nay thành đặc sản làm đủ món ngon được ưa chuộng, tốt cho sức khỏeTừ lâu, cây mướp vốn được biết đến chủ yếu qua quả – thứ quả dài xanh, mát lành, quen thuộc trong bữa cơm mùa hè của người Việt. Nhưng ít ai biết rằng, lá mướp – phần tưởng chỉ để che giàn lại là nguyên liệu nấu ăn thơm ngon, dân dã và đầy bổ dưỡng.
01:33' 29-10-2025
Dấu hiệu “2 đỏ, 2 hôi, 2 ngứa” cảnh báo ung thư gan sớm, không nên chủ quan khi cơ thể xuất hiện thay đổi nàyUng thư gan có thể được phát hiện sớm nhờ những dấu hiệu bất thường ít ai ngờ tới.
01:29' 29-10-2025
Vỏ khoai lang có tác dụng gì?Vỏ khoai lang tốt cho sức khỏe nhưng cần rửa sạch sẽ trước khi dùng.
02:05' 28-10-2025
Trứng là siêu thực phẩm tốt toàn diện cho sức khỏe, nhưng ăn theo 6 cách này chuyên gia cảnh báo hại nhiều hơn lợiCác nghiên cứu cho thấy, trứng cung cấp một nguồn protein chất lượng và chứa 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, cùng với các axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa cần thiết.
02:05' 28-10-2025
4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơnTrong nhịp sống bận rộn, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn ít là sẽ giữ được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, thực tế có những cách ăn tưởng chừng tiết kiệm năng lượng nhưng lại vô tình khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn...
02:04' 28-10-2025
Các phi tần xưa đến kỳ kinh nguyệt làm sao phục vụ hoàng đế?Thời cổ đại, một đế vương có thể sở hữu nhiều phi tần, mỹ nữ vì thế ai lọt vào mắt xanh của hoàng đế và được sủng ái thì đó là điều vô cùng may mắn. Tuy nhiên, có một vấn đề rắc rối mà các phi tần gặp phải, đó là các hoàng đế sủng ái đúng lúc đến chu kỳ kinh thì phải xử lý ra sao?
02:04' 28-10-2025
Tập thể dục như thế nào để dự phòng đột quỵ não?Tập thể dục để làm giảm thấp các yếu tố nguy cơ như làm hạ huyết áp, giảm béo phì, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch. Tập thể dục mức độ trung bình, chẳng hạn như đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có thể đạp xe đạp hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/lần/ngày, 5 ngày/tuần cũng rất hữu ích.
02:04' 28-10-2025
Top 5 thực phẩm động vật giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịchKẽm là một khoáng chất vi lượng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với chức năng miễn dịch của cơ thể. Cách an toàn và hiệu quả nhất để cung cấp đủ bổ sung thực phẩm giàu kẽm thông qua chế độ ăn uống. Không có bằng chứng về các tác động bất lợi của việc dư thừa kẽm từ thức ăn tự nhiên.
02:06' 25-10-2025
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵChế độ ăn giàu một số loại thực phẩm như rau, trái cây và cá đã được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh tim.
02:05' 25-10-2025
6 loại đồ uống quen thuộc giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cơ thể khỏe mạnh quanh nămĐể tốt cho sức khoẻ, bạn nên tập uống nước đều đặn mỗi ngày, tránh đến khi khát nước mới bổ sung nước.
01:58' 25-10-2025
8 sai lầm thường gặp khi ngâm chân và những lưu ý cần thiết để khắc phụcNgâm chân là phương pháp dưỡng sinh quen thuộc giúp khí huyết lưu thông, thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không ít người lại thực hiện sai cách, khiến hiệu quả giảm sút, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
01:57' 25-10-2025
Ăn trứng vào lúc nào tốt nhất để giảm cân?Mặc dù ăn trứng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng có lợi ích dinh dưỡng nhưng ăn trứng vào bữa sáng là thói quen phổ biến của nhiều người, đây cũng là thời điểm hiệu quả để hỗ trợ giảm cân bằng cách kiểm soát sự thèm ăn và lượng calo nạp vào cơ thể.
14:15' 24-10-2025
5 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa và cải thiện vóc dángBổ sung 5 loại thực phẩm thần kỳ dưới đây, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà chúng mang lại, vừa tống khứ mỡ thừa nhanh chóng, vừa đảm bảo sức khỏe và vóc dáng thon gọn.
11:53' 24-10-2025
7 triệu chứng thường gặp vào ban đêm có thể báo hiệu ung thư: Đừng bỏ qua kẻo hối hận không kịp!2 giờ sáng, ông Lưu (57 tuổi) lại một lần nữa tỉnh giấc. Ông không phải gặp ác mộng, mà là do cảm giác hồi hộp, đổ mồ hôi, khó thở đánh thức. Hộp thuốc trợ tim cấp tốc đã được đặt sẵn trên tủ đầu giường, nhưng mỗi lần uống xong, ông lại tự hỏi: Có phải tim mình lại có vấn đề rồi không?, liệu mình có bị ung thư không?.
11:26' 24-10-2025
Trung Quốc: Hết cận thị sau 8 năm bỏ kínhTrung Quốc- Sau hơn một thập kỷ sống phụ thuộc vào kính cận, Wang Jie, 33 tuổi, ở Vũ Hán, bất ngờ được bác sĩ kết luận thị lực gần như bình thường.
02:47' 24-10-2025
Chọn bài tập và thời điểm tập giúp kiểm soát đường huyết hiệu quảTập thể dục thường xuyên giúp hấp thụ nhiều glucose và làm giảm HbA1C.
