Trên thực tế, thiếu ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng miễn dịch của cơ thể, làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư và các bệnh khác. 

 

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể (ảnh minh hoạ)

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học bên trong cơ thể, từ đó làm gián đoạn chức năng bình thường của hệ thống miễn dịch. Hệ thống miễn dịch là một trong những tuyến phòng thủ quan trọng chống lại sự phát triển của bệnh ung thư. 

Nếu bạn thấy mình đang có một hoặc nhiều dấu hiệu khi ngủ trong số 4 dấu hiệu bên dưới đây thì tuyệt đối không nên bỏ qua, rất có thể là báo hiệu ngầm của bệnh ung thư hoặc các bệnh lý khác. 

1. Đổ mồ hôi đêm

Nếu bạn thức dậy vào ban đêm và đổ mồ hôi mà không phải từ việc thay đổi môi trường (quá nóng) hoặc mặc đồ quá dày, gặp ác mộng… thì cần đề phòng. 

Ở những người đang trong thời kỳ mãn kinh hoặc người có vấn đề với chức năng của tuyến giáp thì hay xuất hiện tình trạng mất cân bằng nội tiết, gây toát nhiều mồ hôi vào buổi đêm. Ngoài ra, nó cũng có thể do một số bệnh lành tính gây ra, chẳng hạn như tiểu đường, cường giáp, bệnh lupus ban đỏ hệ thống. Nhưng nó cũng có thể là các triệu chứng toàn thân do khối u gây ra, chẳng hạn như ung thư hạch và bệnh bạch cầu.

Đổ mồ hôi trong khi ngủ có thể là tín hiệu của việc mắc bệnh ung thư (ảnh minh hoạ)

2. Ho về đêm

Ho là biểu hiện của cơ chế tự bảo vệ của cơ thể. Khi đường hô hấp bị kích thích bởi vật lạ hoặc virus xâm nhập, các đầu dây thần kinh bên trong cổ họng sẽ gửi tín hiệu báo cho não bộ cần thực hiện hành động ho để loại bỏ những chất này.

Trong khi đó, việc ho quá nhiều vào ban đêm có thể là dấu hiệu của cả bệnh hen suyễn, bệnh tim hoặc xuất phát từ bệnh trào ngược dạ dày, ợ nóng. Vì vậy, nếu bạn không bị bệnh nhưng vẫn ho khục khặc cả đêm thì hãy tới gặp bác sĩ để thăm khám.

Đặc biệt, ho liên tục về đêm còn là tín hiệu có thể đó là dấu hiệu của ung thư. Khi tổn thương mô phổi như khối u, lúc này, khối u xâm lấn vào phế quản sẽ gây phản ứng viêm, làm dày niêm mạc phế quản, tăng tiết dịch, khi cơ thể nằm ngủ, chất nhầy và đờm sẽ tích tụ trong phế quản, kích thích đường hô hấp và gây ho.

3. Mất ngủ về đêm

Mất ngủ vào ban đêm có thể là một triệu chứng khác của bệnh ung thư trong cơ thể. Loại mất ngủ này có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc thức dậy đột ngột trong khi ngủ.

Nếu mất ngủ liên tục, tốt nhất là bạn hãy nhanh chóng tìm gặp bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ tổng thể (ảnh minh hoạ)

Nếu bạn thường xuyên thức giấc vào ban đêm mà không có lý do rõ ràng và rất khó ngủ lại sau đó thì cần phải đi thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt. Có thể những biểu hiện mơ hồ nêu trên là cách mà cơ thể đang gửi tín hiệu cảnh báo đến bạn, tuyệt đối không được xem thường. 

4. Tiểu đêm liên tục 

Bàng quang hoạt động quá mức hoặc các vấn đề về kiểm soát bàng quang khác có thể khiến bạn phải thức dậy đi tiểu trong đêm để giải quyết nhu cầu cấp thiết của cơ thể. Có người đôi khi phải dậy đi vệ sinh vào ban đêm, nếu chỉ 1-2 lần thì có thể chấp nhận được, tuy nhiên nếu một đêm mà phải thức dậy 5-6 lần để đi vệ sinh thì bạn nên cẩn thận.

Bởi khi liên tục tiểu đêm, ngoài vấn đề về bàng quang thì còn có một khả năng khác là chứng ngưng thở khi ngủ khiến bạn khó chịu không ngủ được. Và khi thức giấc thì vừa hay bạn cũng cảm thấy có nhu cầu đi tiểu đêm. 

Ngoài ra, đối với nam giới phải cảnh giác với hai căn bệnh, một là phì đại tuyến tiền liệt và hai là ung thư tuyến tiền liệt . Riêng với phụ nữ, hãy cảnh giác với bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Tất nhiên, có nhiều bệnh cũng có thể gây tăng tiểu đêm, chẳng hạn như bệnh thận và tim.

Liên tục đi tiểu vào ban đêm không chỉ khiến việc ngủ bị gián đoạn mà còn là tín hiệu ngầm của cơ thể đang gặp vấn đề

Vậy nên việc cần làm trước hết là bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, hạn chế uống nhiều nước trước khi ngủ và nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được tư vấn, điều trị.