Vietnamese Newspaper in Melbourne - Vietnamese Local Print and Online Newspaper Advertising | Bao Viet tai Uc - Tin tuc nuoc Uc

Nên ăn gì vào bữa sáng để không bị tăng cân

06:54' 01-04-2016
Người béo nên ăn trứng, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, uống sữa chua và trà xanh... vào bữa sáng.


    Trứng luộc

    Trứng luộc

    Theo Boldsky, nên hạn chế ăn thực phẩm nhiều chất béo, giàu năng lượng mà thay vào đó là tăng cường protein. Dưới đây là bữa sáng dành cho những người không muống tăng cân nữa, chọn món ăn nào hãy bấm vào hình ảnh để xem tác dụng của chúng.

    Trứng tráng 

    Yến mạch

    Trái bơ

    Bữa ăn nguyên hạt

    Sữa chua

    Trà xanh



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về ?
Diabetes Victoria Vùng: Carlton. Phone: 0413 642 895
Xem thêm
Từ khóa:ẩm thựcbữa sángngũ côctăng cântrà xanhyến mạch

Tin Nước Úc

Tin Tức Australia

Giải pháp ánh sáng tự nhiên cho nhà bị tối

Taeyeon

Nhà hàng giá rẻ Melbourne

Share phòng

Việc làm Melbourne

Tử vi hàng ngày

Article sourced from XALUAN.


Tin Mới Cập Nhật
Tin yêu thích
HOT   Tin Tổng Hợp
Ai không nên ăn cơm rượu nếp, món ngon bổ dưỡng ngày Tết Đoan Ngọ? Ai không nên ăn cơm rượu nếp, món ngon bổ dưỡng ngày Tết Đoan Ngọ?
Tết Đoan Ngọ 2026 rơi vào ngày nào? Ý nghĩa của Tết Đoan Ngọ Những điều nên làm trong Tết Đoan ngọ Bí kíp ủ cơm rượu ngon chào đón Tết Đoan Ngọ, cơm rượu ngọt thanh không gắt
Tổng đài tìm dịch vụ miễn phí

Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ
Xe Hơi
Honda triệu hồi hơn 1 triệu xe Hybrid tại Mỹ vì bộ vá lốp khẩn cấp Honda triệu hồi hơn 1 triệu xe Hybrid tại Mỹ vì bộ vá lốp khẩn cấp
CEO Honda bị yêu cầu từ chức sau những sai lầm chiến lược và khoản lỗ kỷ lục Toyota đánh bại Ferrari để vô địch 24 Hours of Le Mans 2026 bất chấp xuất phát thấp chưa từng có Range Rover Sport 2027 lộ diện bản mới, sẵn sàng đấu BMW X5
Giải Trí
Tình yêu 10 năm với bạn gái ngoại cỡ của tiền vệ tuyển Anh Tình yêu 10 năm với bạn gái ngoại cỡ của tiền vệ tuyển Anh
Siêu mẫu Claudia Schiffer tận hưởng cuộc sống vùng nông thôn Siêu mẫu Claudia Schiffer tận hưởng cuộc sống vùng nông thôn
Vợ Messi vỡ òa khi chồng lập hat-trick ở World Cup Vợ Messi vỡ òa khi chồng lập hat-trick ở World Cup
Trương Bá Chi thắng kiện Trương Bá Chi thắng kiện
'Toy Story 5' dấy lên tranh cãi về đồ chơi AI 'Toy Story 5' dấy lên tranh cãi về đồ chơi AI
Grammy thêm hạng mục tôn vinh âm nhạc châu Á Grammy thêm hạng mục tôn vinh âm nhạc châu Á
Neymar có con thứ 5 ở tuổi 34 Neymar có con thứ 5 ở tuổi 34
Cao Viên Viên U50 đẹp như bị thời gian bỏ quên, được chồng trẻ cưng chiều suốt hơn 10 năm Cao Viên Viên U50 đẹp như bị thời gian bỏ quên, được chồng trẻ cưng chiều suốt hơn 10 năm
"Nghiệp báo" của Brad Pitt: Bỏ vợ theo Angelina Jolie vì muốn có con, về già không đứa con nào nhận bố "Nghiệp báo" của Brad Pitt: Bỏ vợ theo Angelina Jolie vì muốn có con, về già không đứa con nào nhận bố
Sắc vóc khỏe đẹp của Shakira tuổi 49 Sắc vóc khỏe đẹp của Shakira tuổi 49

Tin Địa Phương

  1. Giáo dục: Victoria đầu tư đào tạo kỹ năng số cho việc làm tương lai
  2. Victoria: Khởi công dự án nâng cấp quy mô lớn tại Bệnh viện Dandenong
  3. Victoria: Cứu trợ thực phẩm cho các gia đình khó khăn
  4. Tin Úc: Kêu gọi cấm ly cà phê sử dụng một lần tại Tòa nhà Quốc hội
  5. NSW: Các trường công lập áp dụng quy định riêng để tuyển chọn học sinh năng khiếu
  6. Tin Úc: Thị trường nhạc mới tại Úc sụt giảm doanh thu trong kỷ nguyên trực tuyến
  7. Milk bar – “Mảnh ghép lịch sử” thay đổi văn hóa ẩm thực của người Úc
  8. Melbourne: Cộng đồng tranh luận về kế hoạch cắt giảm dịch vụ thu gom rác
  9. Tin Úc: Cảnh báo tình trạng sử dụng hàng tấn hóa chất bị cấm trên nông sản siêu thị
  10. Victoria: Triển khai học bổng mới nhằm thúc đẩy các kỹ năng thiết yếu cho người trưởng thành
  11. Victoria: Mở rộng chương trình mẫu giáo bốn tuổi miễn phí tại 12 khu vực mới

Tin Di Trú Úc

  1. Di trú: Di dân có phải là nguyên nhân chính gây ra khủng hoảng nhà ở tại Úc?
  2. Di trú: Úc tăng lệ phí visa 485 lên $4,600, kèm nhiều thay đổi đối với sinh viên quốc tế
  3. Di trú: Di dân là nạn nhân của việc thiếu hụt quy hoạch nhà ở và dịch vụ

Tin nước Úc

  1. Dezi Freeman bị bắn chết sau bảy tháng lẩn trốn
  2. Cách ly 42 ngày với những người trở về từ ổ dịch Hanta
  3. Mùa cúm ở Úc năm nay đến sớm hơn thường lệ
  4. Doncaster East: Một phụ nữ thiệt mạng sau vụ va chạm với xe rác
  5. Keilor East: Truy tìm người đàn ông liên quan đến vụ thu giữ lượng lớn ma túy, tiền mặt và súng

Tử Vi Phương Đông

  1. Ngoài đời khôn khéo bao nhiêu, khi yêu những con giáp này lại "khờ" bấy nhiêu
  2. Tử vi tháng 3 âm lịch 2026: Con giáp Sửu đối diện biến cố lớn, cần thay đổi ngay
  3. Tử vi tháng 2 tháng âm lịch 2026: Con giáp Mão thông minh, khôn khéo nhưng chỉ bất cẩn này lại dễ mất tài lộc
  4. Ai là cao thủ nói dối trong 12 con giáp?
  5. 4 con giáp giỏi kiếm tiền lại khéo giữ của, cứ thế mà giàu

Phong Thủy

  1. 4 cây cảnh ánh vàng sang trọng, vừa đẹp mắt vừa mang ý nghĩa hút tài lộc
  2. Chỉ cần đặt đúng 2 vật này trong nhà: Tưởng đơn giản nhưng lại giúp hút tài lộc, người giàu đều áp dung
  3. 4 loại cây trồng trước nhà nào nhà đó giàu có
  4. Cây trồng trong nhà xuất hiện những dấu hiệu này: Điềm báo phát tài, tài lộc và phú quý sắp gõ cửa
  5. Những màu sắc “đại kỵ” trong phòng trẻ: Dễ khiến trẻ tăng động, nóng nảy, phụ huynh vẫn vô tình sử dụng

Ẩm Thực

  1. Cách pha nước mắm chua ngọt tỏi ớt luôn nổi
  2. Sai lầm khiến thịt càng nấu càng dai
  3. Cách ướp thịt nướng ngon chuẩn nhà hàng 5 sao
  4. 'Vũ khí bí mật' giúp heo quay giòn bì
  5. Cây rau dại mọc bờ rào nay thành đặc sản nổi tiếng có hương vị lạ, trồng 3 tháng là thu hoạch

Văn Hóa

  1. Tại sao thương con nhưng con vẫn xa cách, không hiếu thảo?
  2. Có chồng hiểu chuyện, sống có trách nhiệm với vợ con nên tôi cũng được an ủi rất nhiều
  3. Nhìn cảnh mẹ chồng kiên quyết đuổi con gái ruột về nhà mà tôi hả dạ
  4. Vì sao người Pháp cấm ăn trưa tại bàn làm việc?
  5. Đánh mất 1 trong 3 mảnh ghép này cuộc sống của bạn sẽ chìm trong bế tắc, cả đời lận đận lao đao