Dưới đây là một số cách giúp bạn có vóc dáng “đáy thắt lưng ong” nhanh nhất.

Tết Nguyên Đán đang đến gần, kéo theo đó là nỗi lo chung của các eva về cân nặng của mình. Để giảm bớt nỗi lo dưới đây là một số cách giúp bạn có vóc dáng “đáy thắt lưng ong” nhanh nhất trước khi bước vào dịp Tết.

Ăn bưởi

Hãy tạo thành thói quen ăn ít nhất một trái cam hoặc 3 múi bưởi mỗi ngày, bởi trái cây sẽ giúp thúc đẩy chuyển hóa và đốt cháy calo một cách hiệu quả. Ngoài ra, ăn nhiều trái cây còn giúp các eva sở hữu làm da sáng đẹp rạng ngời

Dưa hấu

Dưa hấu chứa rất nhiều chất khoáng (caroten, phospho, canxi, sắt, đồng, kẽm), những chất được biết đến với công dụng nhuận tràng trong y học. Do đó, các eva nên bổ sung dưa hấu vào thực đơn ngày tết sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa, giúp giảm cân ngày Tết.

Quả bơ

Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol lại chứa chất béo đơn không bão hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol. Ngoài ra, trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da tươi trẻ và vóc dáng thon gọn ngày Tết.