Tự làm thanh ngũ cốc để ăn khi đói hay uống trà

15:00' 23-10-2018
Chỉ cần một thanh ngũ cốc này thôi bạn đã nạp được nhiều dưỡng chất cung cấp năng lượng để khởi đầu ngày làm việc mới rồi đấy.

    Nguyên liệu

    200g ngũ cốc

    100g hạt phỉ

    50g trái cây sấy khô

    1 thìa cà phê bơ

    1 thìa súp mè đen

    Nguyên liệu phần si rô

    2 thìa súp si rô bắp

    1 thìa súp đường

    1 thìa súp bột quế

    Một ít muối

    Cách làm

    Bước 1

    Cho ngũ cốc và hạt phỉ vào chảo rang một lúc rồi để nguội.

    Bước 2

    Cho tất cả các nguyên liệu phần si rô vào hỗn hợp hoa quả sấy khô, hạt và ngũ cốc. Trộn đều cho đến khi đường tan hết.

    Bước 3

    Lót sẵn giấy nên vào khuôn, sau đó phế một lớp bơ mỏng. Dàn đều hỗn hợp hạt vào khay (dày khoảng 1,5 cm). Rải một thìa súp mè đen lên mặt, đem nướng trong khoảng 12 đến 15 phút ở nhiệt 170 độ C.

    Sau khi nướng cắt bánh thành từng phần với kích thước tùy thích. Bánh ngũ cốc này thường được sử dụng vào buổi sáng. Bữa sáng chỉ cần ăn một thanh bánh ngũ cốc và uống thêm một ly sữa tươi là bạn đã tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày làm việc mới rồi. Ngoài ra, bạn có thể cho vào túi hoặc hộp kín để dùng ăn khi đói hay uống trà đều rất tuyệt.

    Cuối tuần rảnh làm ngay thanh ngũ cốc để ăn dần trong cả tuần cực tiện - Ảnh 5.

    Chúc các bạn thành công.

    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Sửa chữa - bảo trì xe?
High Street Collision & Repair Centre Vùng: Lalor. Phone: 8401 4088
Xem thêm

Nhận sửa chữa xe, làm việc với các hãng sản xuất và công ty bảo hiểm lớn. Bảo hành trọn đời.


Article sourced from AFAMILY.

Original source can be found here: http://afamily.vn/cuoi-tuan-ranh-lam-ngay-thanh-ngu-coc-de-an-dan-trong-ca-tuan-cuc-tien-20181019072414618.chn


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ