Theo Boldsky, đồ ăn cũng ảnh hưởng đến tâm trạng con người. Những thực phẩm dưới đây có thể giúp chúng ta tan biến cơn giận.

Quả óc chó: Nhờ hàm lượng axit béo Omega 3 nên quả óc chó giúp bạn có tâm trạng vui vẻ.

Pho mát nướng.

Chuối: Hàm lượng vitamin B và Kali trong chuối giúp bạn có được một tinh thần thư giãn. Đây là một trong những thực phẩmhiệu quả giúp bạn kiểm soát cơn nóng giận.

Phở cũng là một trong những thực phẩm vàng giúp bạn kiểm soát cơn giận.

Bơ đậu phộng.

Khoai tây giàu carbohydrate và vitamin B, có tác dụng hạ huyết áp và giảm căng thẳng

Theo xalo