10:02' 04-04-2025

Khi nói đến giảm cân, hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến việc ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện cường độ cao.

02:02' 04-04-2025

Các tư thế yoga ngồi có thể giúp cơ thể thư giãn, bình tĩnh, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác...

18:02' 03-04-2025

Liệu một sự thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe và tuổi thọ? Nghiên cứu kéo dài 30 năm này tiết lộ một sự thật đáng ngạc nhiên về dầu thực vật và bơ.

10:02' 03-04-2025

Thêm nghệ vào nước ép cà rốt có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, có thể thêm chút gừng và hạt tiêu đen vào đồ uống để tăng thêm hương vị và giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn…

06:02' 03-04-2025

Chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng, hạn chế táo bón,... Vì vậy, mỗi người nên tích cực lựa chọn thực phẩm bổ sung chất xơ thêm vào chế độ ăn của mình.

06:02' 02-04-2025

Do có những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn nên nghệ đã được sử dụng nhiều thế kỷ trong y học cổ truyền, đặc biệt là trong Ayurveda (hệ thống y học cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ).

18:02' 01-04-2025

Các lựa chọn lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp và đường máu. Vậy nên ăn gì vào buổi sáng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và huyết áp ở những người bệnh này?

13:02' 01-04-2025

Nếu bạn muốn đối phương điều chỉnh hành động để cả hai cùng cảm thấy thoải mái hơn, hãy nói một cách dịu dàng và tích cực.

06:02' 01-04-2025

Hạt chia chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như axit béo omega-3, chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Không chỉ giàu dinh dưỡng, hạt chia còn có tác dụng giải độc…

14:18' 31-03-2025

Vào năm 1938, các nhà khoa học tại Đại học Harvard bắt đầu một nghiên cứu quy mô lớn để tìm câu trả lời cho một câu hỏi quan trọng: Điều gì khiến con người hạnh phúc và sống thọ hơn?

06:04' 24-03-2025

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng thường gặp do axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản.

02:04' 24-03-2025

Kiêng quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến nồng độ hormone, đặc biệt các hormone tạo cảm giác hạnh phúc, viên mãn.

22:04' 23-03-2025

Phụ nữ phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe khi họ già đi. Cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều vấn đề như kinh nguyệt, mang thai, cho con bú và mãn kinh... Ngoài những thách thức này, nhiều phụ nữ thậm chí còn phải vật lộn để cân bằng cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp, dẫn đến căng thẳng.

14:04' 23-03-2025

Là cơ quan lớn nhất trong cơ thể con người, da chính là hàng rào vật lý đầu tiên, bảo vệ các cơ quan của con người, cô lập các tác nhân gây bệnh bên ngoài và chịu trách nhiệm điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, cảm ứng và nhiều chức năng khác.

10:04' 23-03-2025

Sau khi khám và thực hiện các xét nghiệm cho nữ bệnh nhân, bác sĩ nhận định cách ăn của người phụ nữ kém khoa học, yêu cầu bệnh nhân nên thay đổi phương pháp ăn. Cách ăn mà bác sĩ khuyến khích bệnh nhân thử là ăn protein đầu tiên, sau đó đến các thực phẩm khác, bao gồm tinh bột, rau... trong bữa ăn.

02:04' 23-03-2025

Nhiều người có thói quen giữ lại đồ ăn thừa từ bữa trước để tiết kiệm, tránh lãng phí thực phẩm. Đặc biệt, trong những gia đình bận rộn, việc nấu một lượng thức ăn lớn rồi để dành cho bữa sau là điều rất phổ biến. Chỉ cần hâm nóng lại, món ăn đã có thể tiếp tục sử dụng, giúp tiết kiệm thời gian và công sức. Tuy nhiên, đây chưa hẳn là một thói quen tốt.