Củ cải trắng được ví như "sâm của người nghèo", tốt cho sức khoẻ
07:17' 09-05-2025
Sáu thói quen trước khi đi ngủ làm hại thậnThận là người bảo vệ thầm lặng và sức khỏe của thận có liên quan trực tiếp đến chức năng của toàn bộ cơ thể. Thận chủ yếu có chức năng lọc chất thải trao đổi chất, điều hòa cân bằng nước và điện giải, tiết ra hormone điều hòa huyết áp, âm thầm giúp cơ thể làm sạch chất thải.
03:17' 09-05-2025
Uống matcha vào mỗi buổi sáng vừa giúp ổn định đường huyết, vừa bảo vệ tim mạchMatcha là một loại trà có nguồn gốc từ cây Camellia sinensis, nhưng được trồng theo cách khác biệt so với trà xanh thông thường và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt. Cây trà được trồng hoàn toàn trong bóng râm trong suốt thời kỳ sinh trưởng.
23:17' 08-05-2025
Bài tập 2 phút giúp thanh lọc và cải thiện chức năng phổiBài tập 2 phút này bao gồm các bước kết hợp hít thở sâu, vận động cơ thể và kích thích tim mạch nhẹ nhàng, sẽ hỗ trợ thanh lọc, tăng dung tích và tăng cường chức năng phổi.
19:17' 08-05-2025
10 lời khuyên cho người rối loạn tiêu hóa mạn tính khi đi du lịchCác bệnh rối loạn tiêu hóa mạn tính như bệnh trào ngược dạ dày - thực quản (GERD), hội chứng ruột kích thích và bệnh viêm ruột là những bệnh lý phổ biến mà một số người phải học cách sống chung với chúng.
15:17' 08-05-2025
Massage tuyến tiền liệt có thể mang lại 4 lợi íchTuy không có nhiều nghiên cứu về lợi ích của việc massage tuyến tiền liệt nhưng một số bằng chứng cho thấy massage tuyến tiền liệt có thể cải thiện các vấn đề như viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, tiểu khó hoặc rối loạn cương dương.
11:17' 08-05-2025
Omega-3 từ các loại cá giúp tim khỏe mạnh, giữ xương chắc khỏeOmega-3 là một nhóm axit béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, bắt buộc phải bổ sung. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh omega-3, đặc biệt là hai dạng hoạt tính EPA (eicosapentaenoic acid) và DHA (docosahexaenoic acid), đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, giảm viêm, ổn định đường huyết và hỗ trợ chức năng não bộ.
07:28' 08-05-2025
Một số lợi ích của tập luyện trong thời kỳ mãn kinhBước vào giai đoạn mãn kinh và sau mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể về nội tiết tố, kéo theo những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe.
23:08' 07-05-2025
Ăn trứng thường xuyên cung cấp các chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thểThạc sĩ Khoa học về Giáo dục Dinh dưỡng Christa Brown, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký tại Hoa Kỳ cho biết: Trứng đã trở thành một loại thực phẩm gây tranh cãi đáng ngạc nhiên trong nhiều năm qua.
16:31' 07-05-2025
Sáu lợi ích dinh dưỡng trứng mang lại cho cơ thểLoại thực phẩm được ví như tổ yến của người nghèo, chế biến theo cách này hại nhiều hơn lợi, cần phải sửa ngay.
12:31' 07-05-2025
Những công dụng cho sức khỏe từ hạt bí ngôHạt bí ngô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cần cảnh giác gì khi sử dụng?
11:49' 07-05-2025
Top 7 cách "khiêu khích" khiến chàng "đứng ngồi không yên"Đôi khi, chỉ một hành động nhỏ cũng đủ khiến chàng đứng ngồi không yên, cảm nhận rõ sức hấp dẫn khó cưỡng từ bạn. Nếu bạn muốn thắp lửa và khiến chàng không thể làm ngơ, hãy bỏ túi những cách khiêu khích ngọt ngào dưới đây.
10:32' 07-05-2025
Mãn kinh ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?Và những bí quyết giúp chị em luôn nồng cháy sau tuổi mãn kinh.
10:32' 07-05-2025
Những loại đồ uống giúp phòng ngừa tăng huyết áp một cách tự nhiênTham khảo ngay 5 đồ uống lành mạnh giúp phòng ngừa tăng huyết áp.
10:32' 07-05-2025
Những công dụng cho sức khỏe từ vỏ bưởiDưới đây là 10 công dụng chữa bệnh từ vỏ bưởi.
10:31' 07-05-2025
Những thói quen sống lành mạnh giúp bạn sở hữu một lá gan khỏeBảo vệ lá gan, thân an mỗi ngày với 4 thói quen sống khỏe.
19:08' 06-05-2025
Ăn lẩu xong đừng quên 5 "thần dược" vừa giúp giải nhiệt lại cứu bao tửLẩu là món ăn được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà, phong phú nguyên liệu và phù hợp cho những buổi tụ họp đông người.
