20:52' 17-05-2025
Các loại thực phẩm chứa collagen hoặc hỗ trợ khả năng tạo collagen“Chế độ ăn uống đóng một vai trò to lớn đáng ngạc nhiên đối với bê ngoài và sự trẻ trung của làn da bạn,” chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận Krista Goncalves cho biết. Và tất cả đều nhờ collagen.
16:52' 17-05-2025
Ăn chuối luộc hỗ trợ giảm cânChuối luộc không trực tiếp giúp giảm cân, chúng chỉ có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng.
08:42' 17-05-2025
Thực phẩm dưỡng móng tay khỏe mạnhCác chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mọi người có thể nuôi dưỡng một bộ móng khỏe mạnh từ bên trong thông qua chế độ ăn hàng ngày.
04:56' 17-05-2025
Những thói quen hàng ngày có tác động lớn đến giấc ngủGiấc ngủ là khoảng thời gian quan trọng để cơ thể và tinh thần được hồi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng có được giấc ngủ chất lượng, và nguyên nhân không phải lúc nào cũng đến từ căng thẳng hay bệnh lý.
00:52' 17-05-2025
Mẹ bầu bị tăng huyết áp làm tăng nguy cơ em bé cũng bị tăng huyết ápMột nghiên cứu mới từ Trường Y khoa Keck của Đại học Nam California đã xem xét mối liên hệ và tương tác giữa sức khỏe tim mạch chuyển hóa của người mẹ trong thời kỳ mang thai và huyết áp của em bé cho đến khi 18 tuổi.
07:07' 16-05-2025
Những loại đồ uống gây hại cho thậnĐể giữ cho thận khỏe mạnh, điều cần thiết là phải giữ đủ nước cho cơ thể, thực hiện lối sống cân bằng và ít tiếp xúc với độc tố.
19:16' 15-05-2025
Người bị trào ngược acid ăn dứa được không?Dứa là loại trái cây nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là nguồn bromelain tự nhiên, giúp phân hủy protein.
07:49' 15-05-2025
Những huyệt vị giúp giảm đau đầu do căng thẳngĐau đầu do căng thẳng thường xuất hiện vào cuối ngày hoặc sau stress. Bên cạnh các phương pháp điều trị dùng thuốc, châm cứu, người bị đau đầu do căng thẳng cũng có thể tự day ấn huyệt để cải thiện tình trạng này.
03:49' 15-05-2025
Năm loại thực phẩm giúp lão hóa khỏe mạnh và minh mẫn hơnCó một tuổi già khỏe mạnh và trí óc còn minh mẫn là ước muốn của mọi người. Lối sống và dinh dưỡng là yếu tố góp phần quan trọng giúp chúng ta đạt được điều đó. Các nhà khoa học đã phát hiện ra một số loại thực phẩm có lợi cho quá trình lão hóa khỏe mạnh ở con người.
23:49' 14-05-2025
3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụngMỡ bụng hay mỡ nội tạng tồn tại bên trong khoang bụng dạng mô mỡ bao quanh các cơ quan quan trọng như dạ dày, gan và ruột.
07:17' 12-05-2025
Củ cải trắng được ví như "sâm của người nghèo", tốt cho sức khoẻCủ cải trắng, còn gọi là “bạch la bặc”, là một loại rau củ thuộc họ cải, có nguồn gốc từ Trung Quốc và Nhật Bản.
19:17' 09-05-2025
11 loại thực phẩm có hàm lượng natri cao mà bạn nên hạn chếMột thìa cà phê muối chứa khoảng 2400 mg natri, trong khi khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, lượng natri hàng ngày nên dưới 2000 mg, tương đương với khoảng 5 g muối ăn mỗi ngày. Đặc biệt, người có vấn đề về huyết áp và tim mạch cần ăn ít natri hơn.
15:17' 09-05-2025
18 lợi ích của việc đi bộ 30 phút mỗi ngàyĐi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, da sáng, vóc dáng săn chắc, tăng sức bền và tăng tính linh hoạt cho cơ thể.
11:17' 09-05-2025
Ba loại cá đang được các chuyên gia chỉ điểm vì công dụng hồi sức thần kỳCá hồi giúp cải thiện mệt mỏi, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa loãng xương; cá tuyết còn giúp giảm cảm giác nặng nề trong người và thiếu máu; cá hồng thì có lợi cho người chức năng gan yếu, tuần hoàn máu kém, mệt mỏi,…
07:17' 09-05-2025
Sáu thói quen trước khi đi ngủ làm hại thậnThận là người bảo vệ thầm lặng và sức khỏe của thận có liên quan trực tiếp đến chức năng của toàn bộ cơ thể. Thận chủ yếu có chức năng lọc chất thải trao đổi chất, điều hòa cân bằng nước và điện giải, tiết ra hormone điều hòa huyết áp, âm thầm giúp cơ thể làm sạch chất thải.
03:17' 09-05-2025
Uống matcha vào mỗi buổi sáng vừa giúp ổn định đường huyết, vừa bảo vệ tim mạchMatcha là một loại trà có nguồn gốc từ cây Camellia sinensis, nhưng được trồng theo cách khác biệt so với trà xanh thông thường và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt. Cây trà được trồng hoàn toàn trong bóng râm trong suốt thời kỳ sinh trưởng.
