Uống matcha vào mỗi buổi sáng vừa giúp ổn định đường huyết, vừa bảo vệ tim mạch
01:17' 08-05-2025
Omega-3 từ các loại cá giúp tim khỏe mạnh, giữ xương chắc khỏeOmega-3 là một nhóm axit béo thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp, bắt buộc phải bổ sung. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh omega-3, đặc biệt là hai dạng hoạt tính EPA (eicosapentaenoic acid) và DHA (docosahexaenoic acid), đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch, giảm viêm, ổn định đường huyết và hỗ trợ chức năng não bộ.
21:28' 07-05-2025
Một số lợi ích của tập luyện trong thời kỳ mãn kinhBước vào giai đoạn mãn kinh và sau mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể về nội tiết tố, kéo theo những nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe.
13:08' 07-05-2025
Ăn trứng thường xuyên cung cấp các chất bổ dưỡng có lợi cho cơ thểThạc sĩ Khoa học về Giáo dục Dinh dưỡng Christa Brown, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký tại Hoa Kỳ cho biết: Trứng đã trở thành một loại thực phẩm gây tranh cãi đáng ngạc nhiên trong nhiều năm qua.
06:31' 07-05-2025
Sáu lợi ích dinh dưỡng trứng mang lại cho cơ thểLoại thực phẩm được ví như tổ yến của người nghèo, chế biến theo cách này hại nhiều hơn lợi, cần phải sửa ngay.
02:31' 07-05-2025
Những công dụng cho sức khỏe từ hạt bí ngôHạt bí ngô mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cần cảnh giác gì khi sử dụng?
01:49' 07-05-2025
Top 7 cách "khiêu khích" khiến chàng "đứng ngồi không yên"Đôi khi, chỉ một hành động nhỏ cũng đủ khiến chàng đứng ngồi không yên, cảm nhận rõ sức hấp dẫn khó cưỡng từ bạn. Nếu bạn muốn thắp lửa và khiến chàng không thể làm ngơ, hãy bỏ túi những cách khiêu khích ngọt ngào dưới đây.
00:32' 07-05-2025
Mãn kinh ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?Và những bí quyết giúp chị em luôn nồng cháy sau tuổi mãn kinh.
00:32' 07-05-2025
Những loại đồ uống giúp phòng ngừa tăng huyết áp một cách tự nhiênTham khảo ngay 5 đồ uống lành mạnh giúp phòng ngừa tăng huyết áp.
00:32' 07-05-2025
Những công dụng cho sức khỏe từ vỏ bưởiDưới đây là 10 công dụng chữa bệnh từ vỏ bưởi.
00:31' 07-05-2025
Những thói quen sống lành mạnh giúp bạn sở hữu một lá gan khỏeBảo vệ lá gan, thân an mỗi ngày với 4 thói quen sống khỏe.
09:08' 06-05-2025
Ăn lẩu xong đừng quên 5 "thần dược" vừa giúp giải nhiệt lại cứu bao tửLẩu là món ăn được nhiều người yêu thích bởi hương vị đậm đà, phong phú nguyên liệu và phù hợp cho những buổi tụ họp đông người.
05:08' 06-05-2025
Ba loại trà tốt cho người tăng huyết ápNhững loại đồ uống này cũng hỗ trợ cân bằng cholesterol xấu và chất béo trung tính - các yếu tố đẩy nhanh quá trình xơ vữa mạch máu.
01:08' 06-05-2025
Những mẹo duy trì chế độ ăn lành mạnh khi đi du lịchDuy trì chế độ ăn lành mạnh khi xa nhà có thể là một thách thức nhưng hoàn toàn có thể thực hiện được.
19:13' 05-05-2025
Bí quyết nào giúp Võ Tắc Thiên sống thọ 81 tuổi?Võ Tắc Thiên (624 - 705) được biết tới là nữ hoàng đế đầu tiên và duy nhất trong lịch sử phong kiến Trung Quốc.
17:08' 04-05-2025
Những loại thực phẩm đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn gập bụngNghiên cứu cho thấy, một số loại thực phẩm có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm đầy hơi và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả hơn các bài tập gập bụng.
13:08' 04-05-2025
Tư thế ngồi của người Nhật mang lại nhiều lợi ích cho cơ thểTừ lâu, Nhật Bản được biết đến là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới.
