20:29' 27-12-2024

Ngoài việc thực hiện lối sống khoa học, kiểm tra sức khỏe định kỳ, hạn chế các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch thì chế độ ăn cân bằng cũng rất quan trọng.

12:17' 26-12-2024

Đột quỵ là tình trạng nguy hiểm, người bị đột quỵ có nguy cơ tử vong bất cứ lúc nào hoặc sẽ để lại các di chứng nặng về sau nếu không được cấp cứu kịp thời. Theo thống kê, những trường hợp đột quỵ có xu hướng tăng nhiều hơn vào mùa lạnh.

08:17' 26-12-2024

Từ lâu, nhiều người có niềm tin rằng khi ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ có được một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất cho thấy “lý thuyết ngủ 8 tiếng” có thể bị hiểu sai theo cách bạn không nghĩ tới.

04:17' 26-12-2024

Nhu cầu protein của mỗi người phụ thuộc vào các yếu tố như chiều cao, cân nặng cơ thể, độ tuổi và mức độ hoạt động nhưng hầu hết những người năng động cần từ 1,2-2 g protein trên kilôgam mỗi ngày để hỗ trợ sức khỏe tối ưu. Trứng, thịt và cá là những nguồn cung cấp protein phổ biến nhưng một số loại đậu cũng có hàm lượng protein cao nên đưa vào chế độ ăn.

23:20' 23-12-2024

Trà sữa trân châu là một loại đồ uống được pha chế từ các loại trà (trà đen, trà xanh hoặc các loại trà trái cây), sữa và những viên trân châu dai dai, sần sật. Thức uống này được đa số giới trẻ trên khắp thế giới yêu thích.

11:41' 23-12-2024

Dù có lạnh như thế nào thì bạn cũng nên duy trì thói quen vận động để đảm bảo thận của mình luôn khỏe mạnh.

19:12' 22-12-2024

Tiêm vaccine phòng bệnh trước khi mang thai giúp mẹ và thai nhi có thể phòng tránh được nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Nhưng với những thai phụ mới lần đầu làm mẹ, nhiều người chưa có kinh nghiệm nên không biết cần tiêm những vaccine gì trước mang thai? Thời điểm tiêm và những hệ lụy nếu không tiêm vaccine đầy đủ.

15:17' 22-12-2024

Dây rốn quấn cổ không được xếp vào tai biến thai kỳ. Tuy nhiên, một số trường hợp dây rốn thắt nút, siết chặt có thể chặn hoàn toàn lượng máu đến thai, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất và oxy giữa người mẹ với thai nhi, tăng nguy cơ lưu thai.

15:11' 21-12-2024

Các bài thuốc đông y đóng vai trò như một giải pháp tự nhiên và hiệu quả, không chỉ cải thiện bề mặt da mà còn nuôi dưỡng từ sâu bên trong.

10:17' 21-12-2024

Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy mật ong giúp giảm cân. Tuy nhiên, tiêu thụ ở mức độ vừa phải, sử dụng đúng cách, mật ong có thể có lợi cho việc giảm cân nhờ giảm cảm giác thèm đồ ngọt khác và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

03:55' 17-12-2024

Một số người có thói quen mặc nhiều lớp quần áo để giữ ấm nhưng điều này có thể không hiệu quả.

09:01' 16-12-2024

Theo nghiên cứu, chế độ ăn ít omega-6, nhiều omega-3 với thực phẩm bổ sung dầu cá có mức độ tăng sinh tế bào ung thư thấp hơn.

06:01' 16-12-2024

Bông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh), một thành viên của họ rau họ cải, chứa nhiều vitamin C, vitamin K, folate, chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh như sulforaphane.

08:42' 15-12-2024

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet Microbe và cho thấy có 9 trong số 22 loại virus có bằng chứng lây truyền qua đường tình dục.

01:38' 15-12-2024

Dưới đây là 7 loại trà thảo mộc làm dịu chứng khó tiêu, tốt cho tiêu hóa:

01:38' 15-12-2024

Nước sôi đúng là có thể tiêu diệt được vi khuẩn, do đó, không ít người lựa chọn nước sôi là phương pháp để khử trùng các dụng cụ ăn uống trong nhà.