15:43' 30-03-2026

Để duy trì mức magie ổn định, mọi người nên ưu tiên các loại rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và hạt. Một mẹo nhỏ rất hữu ích là hãy kết hợp nhiều màu sắc thực phẩm khác nhau trong bữa ăn để đa dạng hóa nguồn dinh dưỡng.

04:31' 30-03-2026

Trung Quốc- Lo lắng và thức khuya dạy con học trong thời gian dài, chị Xiao, 40 tuổi, bị rụng tóc từng mảng lớn trên đỉnh đầu, có vùng to bằng lòng bàn tay.

00:39' 30-03-2026

Theo thông tin từ báo chí Trung Quốc, một phụ nữ 23 tuổi tình cờ phát hiện khối u kích thước như quả trứng ở bên trái cổ. Khối u chỉ gây đau nhẹ khi ấn vào, không sưng đỏ, không ảnh hưởng đến ăn uống hay tiêu hóa nên ban đầu không được chú ý.

15:37' 27-03-2026

Từ vỏ đến hạt của loại quả này đều có thể ăn được và mang nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

15:34' 27-03-2026

Người phụ nữ chỉ do phút bất cẩn đã suýt mất mạng vì nhuộm tóc - một kiểu làm đẹp phổ biến hiện nay.

15:32' 27-03-2026

Theo các chuyên gia y tế, thời tiết chuyển rét đậm, nhiệt độ giảm đột ngột mọi người nên tránh làm 2 việc sau vào sáng sớm để phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ.

15:31' 27-03-2026

Nếu như cho rằng đi ngủ với mái tóc còn ướt, chưa khô hẳn chẳng phải vấn đề gì to tát, thậm chí tóc sẽ mềm mượt hơn thì bạn đã sai lầm!

15:31' 27-03-2026

Hãy tìm một nơi nào đó để bạn xì hơi, nếu không, nó sẽ gây hại cho cơ thể bạn.

00:37' 27-03-2026

Bỏ đánh răng buổi tối tàn phá men răng nghiêm trọng hơn nhiều so với việc ăn sáng trước khi vệ sinh răng miệng, do lượng nước bọt bảo vệ giảm mạnh khi ngủ.

16:05' 26-03-2026

Bạch đậu khấu (Cardamom) là loại gia vị quý hiếm, được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại gia vị”. Quả bạch đậu khấu có hình bầu dục, vỏ mỏng, màu xanh nhạt hoặc vàng xám khi khô. Bên trong chứa nhiều hạt nhỏ màu nâu sẫm, chính phần hạt này mới là “linh hồn” tạo nên mùi vị đặc trưng.

16:05' 26-03-2026

Cà phê đen được nhiều người yêu thích nhờ hàm lượng calo thấp, giàu chất chống oxy hóa và khả năng kích thích quá trình trao đổi chất.

16:05' 26-03-2026

Hạt tiêu đen không chỉ giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền lẫn hiện đại. Trong loại hạt nhỏ này chứa hoạt chất piperine tạo nên vị cay nồng đặc trưng, cùng các vitamin A, C, K và khoáng chất như sắt, mangan.

16:04' 26-03-2026

Không chỉ mang hương vị đặc trưng và dễ chế biến, cà tím còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ chứa nhiều hợp chất có lợi như anthocyanin và axit chlorogenic - những chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

16:04' 26-03-2026

Một trong những bí quyết tuổi thọ cao của người Nhật chính là chế độ ăn uống giàu rau củ tự nhiên. Các loại rau củ được xem như “thực phẩm trường thọ” giúp cơ thể thanh lọc, phục hồi năng lượng và làm chậm quá trình lão hóa. Họ không chỉ ăn đa dạng các loại thực phẩm mà họ còn chú trọng đến cách chế biến để giữ trọn dinh dưỡng.

16:04' 26-03-2026

Ăn rau là một trong những cách giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên không phải loại rau nào cũng giống nhau. Khi muốn giảm cân nhanh hơn hãy ưu tiên các loại rau không chứa tinh bột.

16:04' 26-03-2026

Hệ miễn dịch là hệ thống phòng vệ tự nhiên của cơ thể, gồm nhiều loại tế bào như lympho bào, đại thực bào, bạch cầu trung tính, tế bào tua, các kháng thể cùng cytokine giúp nhận diện và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh.