Các xét nghiệm sàng lọc trước sinh Hội chứng Down
17:14' 28-11-2025
Hai loại cá bổ hơn thịt gà, giàu vitamin D và omega-3, ăn vào mùa đông cực tốt cho sức khỏeCá thu và cá hồi rất giàu axit béo omega-3, đây là loại axit béo không bão hòa đa và là dưỡng chất quan trọng để phòng chống các bệnh tim mạch. Nếu hàm lượng omega-3 trong cơ thể quá thấp sẽ rất dễ tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường.
17:14' 28-11-2025
Thói quen thường ngày giúp bạn trẻ ra 10 tuổi, ai chưa làm được thì hãy thực hiện ngayHành động này có thể là việc nhỏ, nhưng lại tác động lớn tới hệ tiêu hoá và làn da. Theo đó, độ ấm của nước sẽ kích thích các cơ quan tiêu hóa, góp phần làm sạch ruột và ngăn ngừa táo bón.
17:14' 28-11-2025
Cách tập luyện để có cơ bắp săn chắc trong 6 thángĐể xây dựng cơ bắp hiệu quả, việc lập kế hoạch tập luyện là rất cần thiết.
17:13' 28-11-2025
Năm lý do khiến đau dạ dày sau khi ăn trái câyMặc dù trái cây được biết đến là thực phẩm giàu vitamin và chất xơ, đóng vai trò thiết yếu cho sức khỏe nhưng đôi khi chúng lại gây ra các cơn đau dạ dày khó chịu. Hiện tượng này thường xảy ra khi cơ thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa một số thành phần tự nhiên trong trái cây.
17:06' 28-11-2025
6 thức uống giữ ấm cơ thể nên uống vào buổi sáng mùa đôngNhững thức uống giữ ấm cơ thể được pha chế từ nguyên liệu tự nhiên là sự khởi đầu đầy dưỡng chất cho cơ thể. Chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh nhiễm trùng theo mùa. Hơi ấm từ đồ uống còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm khó chịu dạ dày.
17:04' 28-11-2025
Ăn sai những món này càng ăn càng phá thậnCác loại bánh ngọt, bánh kem không phù hợp với bữa ăn sáng vì gây áp lực cho thận.
17:03' 28-11-2025
Sau 60 tuổi, "lười" một chút trong ăn uống giúp cơ thể khỏe mạnh hơnÔng Trương 60 tuổi, để tăng cường độ vận động, dù nhà ở tầng 15 nhưng ông không bao giờ đi thang máy mà chọn leo cầu thang. Ông tin rằng sau tuổi 60, cách này giúp rèn luyện cơ thể. Tuy nhiên, sau một năm kiên trì, ông bắt đầu thấy đầu gối mình ngày càng đau nhức.
14:59' 27-11-2025
Sáu thời điểm "vàng" cơ thể cần nước nhất: Uống đúng cách giúp giảm cân nhanh hơnNước rất cần thiết cho hầu hết mọi chức năng trong cơ thể.
14:58' 27-11-2025
Chỉ cần nhìn vào màu sắc 3 bộ phận của bàn chân cũng có thể biết ai có sức khỏe tốt, sống thọTheo y học cổ truyền, bàn chân là nơi bắt đầu và kết thúc của nhiều đường kinh mạch quan trọng, có ảnh hưởng lớn đến các tạng phủ như thận, tỳ, can. Nơi đây cũng tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, khi tác động vào các huyệt này có thể giúp cải thiện sức khỏe toàn thân.
14:47' 27-11-2025
Lợi ích bất ngờ khi ăn chuối lúc bụng đóiĂn chuối khi bụng đói - nhiều người thường nghĩ chuối quá nhiều đường ảnh hưởng đến sức khỏe. Thực tế, chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể tỉnh táo một cách tự nhiên, khiến chúng trở thành món ăn nhẹ lý tưởng.
14:46' 27-11-2025
9 nhóm thực phẩm lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tim và đột quỵChế độ ăn uống lành mạnh là sự cân bằng giữa việc tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau củ, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời cắt giảm muối, đường và chất béo không có lợi.
14:56' 25-11-2025
5 thói quen tốt cho sức khỏe trước khi đi ngủ, điều thứ 5 ít người làm đượcVề mặt thể chất, ngủ sớm vào ban đêm thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Quá trình trao đổi chất cũng ổn định, nhờ cân bằng các hormone gây đói như leptin và ghrelin, giúp giữ dáng. Giấc ngủ ban đêm hỗ trợ sản xuất collagen, ngăn ngừa lão hóa sớm, cho làn da tươi trẻ.
14:54' 25-11-2025
6 cách tự nhiên giảm đầy hơi và chướng bụngMất cân bằng đường ruột xảy ra khi vi khuẩn có hại phát triển quá mức và lấn át lợi khuẩn – những vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa, miễn dịch và sức khỏe tổng thể.
14:54' 25-11-2025
4 kiểu đau đầu có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư, nhiều người thường chủ quan xem nhẹCăng thẳng, thiếu ngủ, thay đổi thời tiết hay làm việc quá sức đều có thể khiến cơn đau đầu xuất hiện. Phần lớn có thể thuyên giảm bằng nghỉ ngơi hoặc thuốc giảm đau thông thường.
22:00' 22-11-2025
9 lợi ích sức khỏe của quả ổiQuả ổi có nhiều loại khác nhau nhưng chúng thường được phân loại dựa vào màu sắc của ruột và đặc điểm nổi bật.
20:00' 22-11-2025
Cách đạp xe giúp ngăn ngừa lão hóaĐạp xe không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy, những người đạp xe thường xuyên có hiệu suất nhận thức tốt hơn, mức độ viêm trong cơ thể thấp hơn và hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.
