Sáu loại trà chống viêm, kéo dài tuổi thọ tốt nhất
20:11' 19-12-2024
Lợi ích sức khỏe và tác dụng phụ của củ cảiCủ cải là loại rau củ thuộc họ cải với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng rất tốt trong việc giúp ngăn ngừa hoặc chống lại bệnh tật nhờ sự kết hợp độc đáo của các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C. Các chất dinh dưỡng khác trong củ cải bao gồm CoQ10, vitamin B, canxi, kali…
16:11' 19-12-2024
Hôi miệng có chữa khỏi được không?Chứng hôi miệng là hơi thở có mùi hôi mỗi khi nói, ho, thở ra, do có mùi bất thường xuất phát từ trong khoang miệng. Hôi miệng khiến người bệnh cảm thấy tự ti, ngại giao tiếp, ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội.
18:53' 17-12-2024
Tăng tốc độ khi đi bộ để đạt được nhiều lợi ích sức khỏe hơnCần làm gì để tăng cường lợi ích sức khỏe khi đi bộ?
14:55' 17-12-2024
Tại sao mặc ít sẽ giữ ấm tốt hơn?Một số người có thói quen mặc nhiều lớp quần áo để giữ ấm nhưng điều này có thể không hiệu quả.
20:01' 16-12-2024
Nghiên cứu mới về chế độ ăn giàu omega-3 làm ung thư tuyến tiền liệt chậm phát triểnTheo nghiên cứu, chế độ ăn ít omega-6, nhiều omega-3 với thực phẩm bổ sung dầu cá có mức độ tăng sinh tế bào ung thư thấp hơn.
17:01' 16-12-2024
Bông cải xanh - "Siêu thực phẩm" rẻ tiền giúp tăng cường miễn dịchBông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh), một thành viên của họ rau họ cải, chứa nhiều vitamin C, vitamin K, folate, chất xơ và chất chống oxy hóa mạnh như sulforaphane.
14:00' 16-12-2024
Ổi và táo - trái cây nào giàu vitamin C hơn?Việc so sánh thành phần dinh dưỡng giữa hai loại trái cây này, có thể giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp. Bạn có thể lựa chọn trái cây dựa trên sở thích, khẩu vị và quan trọng nhất là mục tiêu sức khỏe của mình.
19:42' 15-12-2024
Chín loại virus trong tinh dịch có khả năng gây đại dịchNghiên cứu được công bố trên tạp chí The Lancet Microbe và cho thấy có 9 trong số 22 loại virus có bằng chứng lây truyền qua đường tình dục.
12:38' 15-12-2024
Loại trà thảo mộc nào giúp cải thiện tiêu hóa?Dưới đây là 7 loại trà thảo mộc làm dịu chứng khó tiêu, tốt cho tiêu hóa:
12:38' 15-12-2024
Đun sôi bộ đồ ăn bằng nước nóng để khử trùng có tốt không?Nước sôi đúng là có thể tiêu diệt được vi khuẩn, do đó, không ít người lựa chọn nước sôi là phương pháp để khử trùng các dụng cụ ăn uống trong nhà.
06:38' 15-12-2024
Năm thực phẩm không nên bỏ vỏ khi ănThông thường, trong thói quen ăn uống hàng ngày, chúng ta chọn bỏ vỏ của các loại thực phẩm như: trái cây, rau củ hay hạt ngũ cốc vì vỏ của chúng cứng, đắng, không thể ăn được hoặc không có giá trị dinh dưỡng cao.
00:38' 15-12-2024
Năm loại nước ép giảm mỡ máu hiệu quảCác nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hàm lượng chất chống oxy hóa thực sự có thể ngăn ngừa mảng bám tích tụ trong động mạch và thậm chí làm giảm sự tích tụ hiện có.
19:38' 14-12-2024
Lợi ích của vung tay khi đi bộ và cách thực hiện đúngViệc sử dụng nhịp nhàng chuyển động của tay khi đi bộ, không chỉ giúp tập luyện hiệu quả mà còn góp phần cải thiện tư thế và thể lực…
11:23' 13-12-2024
Bốn kiểu ăn sáng giúp tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏeBữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi lẽ đây là thời điểm cơ thể cần được cung cấp năng lượng và dưỡng chất để bắt đầu một ngày hoạt động hiệu quả.
15:13' 12-12-2024
Sáu loại thực phẩm giúp ích cho bệnh viêm khớpBệnh viêm khớp khiến những cơn đau nhức, khô cứng khớp nhạy cảm hơn với thời tiết, đặc biệt là thời tiết trở lạnh khi giao mùa hay trong những ngày mưa lạnh, độ ẩm cao.
15:13' 12-12-2024
Đại tiện ít hay nhiều lần trong ngày mới tốt cho cơ thể?Nếu đảm bảo bạn đi đại tiện 1-2 lần một ngày và chất lượng phân rất tốt thì điều này thường cho thấy đường ruột của bạn rất khỏe mạnh.
