14:26' 06-04-2026

Dưới góc nhìn của các death doula (người đồng hành cuối đời) tại Mỹ, cái chết là một hành trình tâm lý đặc biệt mà nếu thấu hiểu, chúng ta có thể đối diện một cách nhẹ lòng hơn.

14:19' 06-04-2026

Câu trả lời nằm ở những thói quen nhỏ nhặt hằng ngày. Hãy cùng làm một bài trắc nghiệm nhỏ: Bạn đang sở hữu bao nhiêu thói quen đoản mệnh và đã thực hiện được bao nhiêu thói quen trường thọ?

03:47' 03-04-2026

Không khí khô, nồng độ CO2 cao, máy điều hòa là nguyên nhân chính khiến nhân viên văn phòng bị xỉn màu da, tóc bết và gương mặt mệt mỏi sau nửa ngày ở công sở.

18:23' 02-04-2026

Khi gan hoạt động kém, sức khỏe của bạn có thể gặp nhiều vấn đề.

18:23' 02-04-2026

Ngày nay, ăn uống thiếu tiết chế cùng với chế độ sinh hoạt không điều độ khiến cho không ít người bị mỡ máu, viêm đau dạ dày. Thế nhưng, có những thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp có thể phần nào giải quyết vấn đề này.

18:23' 02-04-2026

Ung thư dù ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể cũng giống như bản án tử hình. Tuy nhiên, nếu có thể phát hiện sớm từ các triệu chứng thì khả năng phục hồi sau điều trị cũng cao hơn.

03:50' 01-04-2026

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.

03:50' 01-04-2026

Trong bối cảnh nhiều người duy trì lối sống ít vận động, việc bắt đầu một chương trình tập luyện dài có thể là rào cản lớn. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy chỉ cần 10 phút đi bộ mỗi ngày cũng tạo ra những thay đổi tích cực đối với cơ thể.

03:50' 01-04-2026

Biến thể Covid-19 BA.3.2 còn gọi Cicada (Ve sầu) được phát hiện lần đầu tại Nam Phi vào tháng 11/2024. Đây là hậu duệ của BA.3, một nhánh phụ của biến thể Omicron xuất hiện từ năm 2022. Ryan Gregory, Giáo sư ngành sinh học tiến hóa tại Đại học Guelph, đặt biệt danh Cicada cho biến thể này do virus đã âm thầm tích lũy đột biến trong nhiều năm giống như loài ve sầu ẩn mình dưới lòng đất trước khi tăng tốc lây lan mạnh mẽ.

15:54' 31-03-2026

Các nghiên cứu gần đây cho thấy việc tiêu thụ nấm thường xuyên có thể liên quan đến chức năng nhận thức tốt hơn ở người lớn tuổi. Một số dữ liệu quan sát ghi nhận người ăn nhiều nấm có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ và tốc độ xử lý thông tin.

15:53' 31-03-2026

Việc cắt bỏ lớp vỏ ngoài của rau củ quả là thói quen sơ chế rất phổ biến. Tuy nhiên, ngoại trừ những loại quả có lớp vỏ cứng hoặc cấu trúc không phù hợp để tiêu hóa, lớp vỏ một số loại thực phẩm là nơi tập trung mật độ cao các hợp chất sinh học, vitamin và chất xơ. Giữ lại phần vỏ không chỉ giúp cơ thể tiếp nhận trọn vẹn dưỡng chất mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.

03:53' 31-03-2026

Khi bước vào tuổi nghỉ hưu, cuộc sống dường như nhấn nút tạm dừng sau những năm tháng bôn ba.

16:07' 30-03-2026

Một người mẹ vì lo ngại đồ ăn bên ngoài chứa nhiều phụ gia nên duy trì thói quen tự nấu ăn mỗi sáng cho gia đình. Để tiết kiệm chi phí, bà thường xuyên mua thịt lợn xay giá rẻ trên mạng về làm hoành thánh.

16:07' 30-03-2026

Không chỉ giúp tăng sự dẻo dai, yoga còn hỗ trợ cải thiện tim mạch, xương khớp và tinh thần – những vấn đề thường gặp ở người trung niên.

16:05' 30-03-2026

Cơ bụng (đặc biệt là cơ thẳng bụng) vốn đã tồn tại ở hầu hết mọi người. 6 múi thực chất là hình dạng giải phẫu tự nhiên của nhóm cơ này, được phân chia bởi các dải gân. Tuy nhiên, chúng chỉ lộ rõ khi lớp mỡ dưới da đủ mỏng.

15:47' 30-03-2026

Bạn có tin rằng việc bảo vệ trái tim không nhất thiết phải là những giờ đổ mồ hôi trong phòng gym hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt?