Bổ sung những thực phầm này vào bữa sáng có thể hỗ trợ kiểm soát mỡ nội tạng
20:21' 16-01-2026
Ba mẹ hoảng sợ khi con sơ sinh chào đời da nửa đen nửa tím, bác sĩ tức giận: "Anh chị đáng nhận kết quả này"Khi một đứa trẻ chào đời, đó là thử thách lớn lao không chỉ đối với mẹ mà cả em bé. Trong quá trình sinh thường, người mẹ phải chịu đựng cơn đau dữ dội, trong khi em bé cũng trải qua sự chèn ép trong ống sinh, khiến thai nhi có thể thiếu oxy tạm thời, dẫn đến vẻ ngoài xanh xao hoặc yếu ớt.
16:07' 16-01-2026
12-3-30: Cơn sốt đi bộ dốc đang "càn quét" giới fitness có thực sự hiệu quả?Phương pháp 12-3-30 lần đầu tiên được phổ biến bởi nhà sáng tạo nội dung Lauren Giraldo và nhanh chóng trở thành bài tập đi bộ dốc quốc dân trên các nền tảng mạng xã hội như TikTok và Instagram. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài tưởng như đơn giản lại là một nền tảng khoa học về vận động khá vững chắc.
16:30' 15-01-2026
Chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho sức khỏeChế độ ăn Địa Trung Hải ưu tiên rau củ, chất béo lành mạnh như dầu ô liu, kết hợp với dầu gạo lứt, tốt cho sức khỏe.
02:13' 14-01-2026
3 thói quen người trẻ hay làm vào buổi sáng gây hại cho thận, ai đang thực hiện cần bỏ ngayTrong cơ thể người, thận có vai trò rất quan trọng, được xem là “nhà máy lọc nước” của cơ thể khi giúp lọc máu và lọc các chất thải, bài tiết qua nước tiểu.
13:36' 12-01-2026
Đến viện siêu âm, mẹ bầu giật mình thấy điểm lạ trên đầu con, cái kết bé gái sinh ra đã nổi tiếng vì quá xinhNhiều người gọi Holly là một cô bé búp bê vì vô cùng đáng yêu, ai gặp cũng “yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên”.
18:11' 11-01-2026
Ăn nhiều 5 loại rau củ này "phá gan" chẳng kém gì uống bia rượu nhưng không phải ai cũng biếtLá gan được mệnh danh là cơ quan lọc độc lớn nhất cơ thể, thực hiện chức năng chuyển hóa và giải độc mỗi ngày.
10:16' 11-01-2026
Rau xà lách được Mỹ đánh giá thuộc top “tốt nhất thế giới”Theo một tạp chí của Mỹ từng chia sẻ, CDC Mỹ đã đưa ra danh sách các loại rau tốt nhất thế giới tập trung vào 17 chất dinh dưỡng chính, bao gồm chất xơ, kali, sắt và các vitamin A, C, D, E, K...
02:01' 11-01-2026
Lợi ích sức khỏe đáng chú ý của rau càng cuaRau càng cua là loại rau quen thuộc nhưng lại sở hữu giá trị dinh dưỡng khiến nhiều người bất ngờ. Nhờ chứa nhiều vitamin A, C, sắt, chất chống oxy hoá và khoáng chất thiết yếu, loại rau này mang đến nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể.
18:16' 10-01-2026
Bảy thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn gừngGừng thường được coi là nguyên liệu chính trong các phương pháp tự nhiên để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa. Mặc dù gừng là một lựa chọn tốt nhưng có một số loại thực phẩm khác có thể hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả hơn.
03:28' 08-01-2026
Bà bầu lao xuống ao cứu bé gái đuối nước gây thót timTrong đời sống thường nhật, ranh giới giữa lòng tốt và sự liều lĩnh đôi khi rất mong manh. Có những khoảnh khắc, con người buộc phải đưa ra quyết định trong tích tắc - không kịp cân nhắc thiệt hơn, không đủ thời gian để tính toán an toàn cá nhân.
23:58' 31-12-2025
Năm bài tập trên ghế sofa giúp cơ thể săn chắc từ đầu đến chânTrong bài tập này, bạn đặt hai cẳng tay lên mặt ghế, duỗi thẳng chân ra sau và siết chặt bụng. Hãy giữ cho đầu, lưng và gót chân tạo thành một đường thẳng, chú ý không để lưng bị võng xuống. Cố gắng giữ tư thế này ít nhất một phút và hít thở đều. Việc nâng cao phần thân trên bằng ghế giúp giảm bớt áp lực so với khi tập dưới sàn, rất phù hợp cho những người mới bắt đầu.
19:57' 31-12-2025
Thải độc gan mỗi sáng: 10 loại thức uống tốt cho gan và tăng cường chức năng thậnGan và thận là hai cơ quan giữ vai trò trung tâm trong hệ thống thanh lọc của cơ thể. Gan đảm nhiệm chức năng thải độc gan thông qua quá trình chuyển hóa và phân giải các độc tố phát sinh từ thực phẩm, thuốc và môi trường. Trong khi đó, thận chịu trách nhiệm lọc máu, loại bỏ chất thải hòa tan và duy trì cân bằng nước – điện giải.
15:57' 31-12-2025
Sáu kiểu ăn sáng "phá hủy" sự tập trung, khiến bạn buồn ngủ cả ngày, người bận rộn rất hay mắc phảiBữa sáng là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng nhất để khởi động não bộ, tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm sai cách có thể phản tác dụng hoàn toàn. Nhiều người bận rộn vẫn duy trì những thói quen ăn sáng sai lầm khiến lượng đường huyết trồi sụt thất thường, dẫn đến tình trạng uể oải, buồn ngủ và mất tập trung trong suốt thời gian làm việc còn lại.
11:57' 31-12-2025
Lợi ích sức khỏe của quả ổiỔi là một trong những loại trái cây quen thuộc và phổ biến bậc nhất tại Việt Nam. Nhờ dễ trồng, sinh trưởng nhanh, cho quả quanh năm và giá thành bình dân, ổi được người thành phố ưa chuộng. Không chỉ ngon miệng, loại quả này còn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe.
07:57' 31-12-2025
Những thực phẩm giàu omega-3 tốt nhất cho người ăn chayĐa số thực phẩm thực vật thường chỉ cung cấp omega-3 ALA trong khi cơ thể cần EPA và DHA. Vậy có nguồn thực vật nào cung cấp omega-3 chất lượng cho người ăn chay không?
03:56' 31-12-2025
Ai không nên tập yoga? 5 nhóm người cần thận trọng với các tư thế nâng caoTrong nhiều năm qua, yoga được ca ngợi như một phương pháp rèn luyện toàn diện, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cột sống, tâm trí và cảm xúc. Từ phòng tập đến bệnh viện, từ người trẻ đến người cao tuổi, yoga ngày càng phổ biến như một liệu pháp tự nhiên cho nhiều vấn đề sức khỏe.
