19:10' 02-09-2025

Trái cây, trong đó có chuối là một phần thiết yếu của chế độ ăn cân bằng vì chúng cung cấp các lợi ích dinh dưỡng quan trọng. Chuối cũng như nhiều loại trái cây khác chứa khoảng 90% carbohydrate, vì vậy nhiều người e ngại ăn chuối hằng ngày có thể gây tăng cân.

18:52' 02-09-2025

Nhiều người thay trứng nguyên quả bằng lòng trắng trứng, vì lòng trắng ít calo và cholesterol hơn nhưng vẫn giàu protein. Tuy nhiên, lòng đỏ trứng có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sức khỏe cơ và xương.

17:10' 02-09-2025

Đau tim là tình trạng rất nguy hiểm đối với mọi người, bất kể tuổi tác và giới tính. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới, chủ yếu là trên 30 tuổi, có nguy cơ cao mắc các bệnh tim gây tử vong, chẳng hạn như đau tim.

15:10' 02-09-2025

Một nghiên cứu mới cho thấy, những người đàn ông có tinh trùng khỏe và bơi nhanh không chỉ có khả năng sinh sản tốt hơn mà còn sống thọ hơn.

14:52' 02-09-2025

Tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe cột sống. Ngủ đúng tư thế giúp giảm áp lực lên lưng, hạn chế cứng khớp và hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể, từ đó duy trì cột sống khỏe mạnh...

14:10' 02-09-2025

Một nghiên cứu mới từ Trường Y Harvard và Bệnh viện Đa khoa Massachusetts cho biết, việc ăn một quả cam mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ gặp các vấn đề tâm lý đến 20%.

01:12' 02-09-2025

Bệnh Alzheimer là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Ngoài yếu tố di truyền, các nghiên cứu gần đây cho thấy lối sống và thói quen hàng ngày đóng vai trò quyết định trong việc phòng ngừa và giảm tốc độ tiến triển của bệnh, giúp bạn khỏe mạnh và sống thọ hơn.

19:39' 01-09-2025

Mặc dù củ nghệ và hoạt chất curcumin mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể nhưng việc ăn nghệ hàng ngày với liều lượng cao có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Dưới đây là những trường hợp cần thận trọng khi sử dụng nghệ để đảm bảo an toàn.

18:43' 01-09-2025

Sau hơn một tháng nhịn ăn triệt để, Vương giảm chỉ còn 35 kg. Tuy nhiên, cơ thể em gầy gò, suy nhược đến mức không đi nổi 200 m, chỉ vài bước đã thở dốc...

17:16' 29-08-2025

Theo khuyến cáo, người già, người cao tuổi nên duy trì vận động khoảng 30 phút mỗi ngày với cường độ trung bình. Người già có thể duy trì đi bộ 30 phút mỗi ngày với cường độ thấp để tăng cường thể trạng.

16:08' 29-08-2025

Khi chức năng thận suy giảm, độc tố và chất thải có thể tích tụ trong cơ thể, dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe.

13:39' 28-08-2025

Bữa sáng lành mạnh không những không gây tăng cân, mà còn cung cấp thêm năng lượng để bạn khởi đầu ngày mới tốt đẹp, vậy ăn sáng thế nào mới đúng?

06:46' 28-08-2025

Ăn dứa là một lựa chọn an toàn, lành mạnh trong thời kỳ mang thai. Một số mẹ bầu tránh loại quả này vì sợ ăn dứa gây sảy thai hoặc chuyển dạ sớm hơn.

05:46' 28-08-2025

Những thói quen trong ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc răng không đúng cách khiến răng của bạn xỉn màu, ố vàng, thậm chí là sâu răng.

01:46' 28-08-2025

Uống quá nhiều sữa đậu nành, người đàn ông có bộ ngực ngoại cỡ, bác sĩ giải thích lý do gây sốc.

23:46' 27-08-2025

Câu chuyện của người đàn ông 70 tuổi, chưa bao giờ hút thuốc dưới đây, nhắc nhở mọi người không nên bỏ qua dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư phổi.