07:04' 30-12-2025

Trong danh sách 20 trái cây tốt nhất cho sức khỏe do một trang web ẩm thực nổi tiếng của Anh bình chọn, quả dâu tây xếp ở vị trí thứ 18.

03:03' 30-12-2025

Áp dụng nguyên tắc “5 tăng, 4 giảm” trong ăn uống được xem là cách đơn giản nhưng hiệu quả để nuôi dưỡng não bộ từ bên trong, hỗ trợ cải thiện trí nhớ, duy trì sự minh mẫn và làm chậm quá trình lão hóa thần kinh.

15:57' 29-12-2025

Loại trái cây này dù có tên nghe rất béo ngậy, nhưng chúng không hề gây tăng cân hay tăng mỡ máu. Ngược lại quả bơ chứa nhiều dinh dưỡng, được chứng minh tốt cho tim mạch và có nhiều lợi ích khác với sức khỏe.

04:16' 28-12-2025

Quả chà là là trái cây được thu hoạch từ cây chà là (Phoenix dactylifera), loài cây thuộc họ cau Arecaceae, được trồng chủ yếu để lấy quả ngọt tự nhiên. Loài cây này có nguồn gốc lâu đời ở Trung Đông và Bắc Phi, đặc biệt phổ biến tại các nước như Ai Cập, Saudi Arabia, Iran, Algeria…

00:37' 28-12-2025

Mặc dù tập thể dục sẽ tạm thời làm tăng huyết áp trong quá trình tập luyện, nhưng những hoạt động này lại tạo ra áp lực có lợi lên hệ tuần hoàn, giúp giảm huyết áp theo thời gian.

20:37' 27-12-2025

Sự thật là kích cỡ cậu nhỏ quan trọng với cái tôi của đàn ông, nhiều người hay lấy kích thước để chứng minh bản lĩnh, thể hiện khả năng “yêu” của mình thay vì quan tâm đến cảm xúc của đối phương.

16:37' 27-12-2025

Thời tiết giao mùa với những đợt lạnh – nóng thất thường luôn là “thử thách” lớn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Chỉ một cơn gió lạnh, một buổi tối trở trời cũng có thể khiến trẻ sổ mũi, ho, sốt nhẹ hay mệt mỏi kéo dài.

12:36' 27-12-2025

Việc giảm cân thường được coi là một bài toán về calo: năng lượng nạp vào ít hơn năng lượng tiêu hao.

08:36' 27-12-2025

Với bất kể nhóm tuổi nào, bữa sáng cũng rất quan trọng với cơ thể. Đa số mọi người đều nhịn ăn trong khoảng 10 - 12 tiếng từ khi ăn tối đến khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau. Vì vậy, ăn sáng để nạp năng lượng cho cơ thể, nếu không ăn sáng kịp thời, bụng sẽ đói cồn cào, hạ đường huyết, người uể oải vì thiếu năng lượng.

05:14' 27-12-2025

Tăng huyết áp được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xem là kẻ giết người thầm lặng, bởi bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và suy thận. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định y tế, ngày càng nhiều người quan tâm đến vai trò của chế độ ăn uống trong kiểm soát huyết áp.

00:05' 27-12-2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc phòng tránh bệnh tật nói chung và bệnh đường hô hấp nói riêng. Ăn đủ dinh dưỡng sẽ giúp tăng sức đề kháng đảm bảo năng lượng để cơ thể chống được cái lạnh của môi trường. Chế độ ăn của trẻ cần tuân thủ theo những nguyên tắc dinh dưỡng như: ăn đủ và đa dạng tinh bột, đạm động vật, chất béo, dầu, mỡ, vitamin và khoáng chất...

20:05' 26-12-2025

Củ hũ dừa (hay còn gọi là đọt dừa, cổ hũ dừa) là phần non nằm ở đỉnh sinh trưởng của cây dừa, được ví như “trái tim” của cây. Bộ phận này nằm sâu trong thân, được bao bọc bởi nhiều lớp bẹ lá dày.

16:05' 26-12-2025

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), gần 57 triệu người mắc chứng sa sút trí tuệ vào năm 2021, với gần 10 triệu ca mắc mới mỗi năm. Trong đó, Alzheimer là dạng phổ biến nhất và đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng. Trước thực trạng này, nhà thần kinh học người Mỹ Robert Love đã lên tiếng cảnh báo về những vật dụng quen thuộc trong gia đình có thể gây hại cho sức khỏe não bộ.

00:16' 26-12-2025

Veronica, 30 tuổi, được khen ngợi vì vóc dáng thon gọn và kỷ luật ăn uống, nhưng ít ai biết bên trong cô là sự kiệt quệ tinh thần cùng nỗi sợ hãi thường trực về từng calo nạp vào cơ thể.

17:00' 24-12-2025

Theo báo cáo Gánh nặng bệnh tật toàn cầu (Global Burden of Disease - GBD) do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các tạp chí y khoa uy tín công bố, mỗi năm toàn cầu ghi nhận khoảng 12-13 triệu ca đột quỵ mới, trong đó khoảng 80-85% là nhồi máu não.

17:00' 23-12-2025

Dung tích phổi phản ánh khả năng hít vào oxy và thở ra khí CO₂ của cơ thể. Phổi khỏe thường có mô phổi đàn hồi tốt, đường thở thông thoáng và quá trình trao đổi khí diễn ra hiệu quả.