Những sai lầm phổ biến trong việc chăm sóc răng miệng
Dưới đây là những sai lầm thường gặp phải trong việc chăm sóc răng miệng hằng ngày.
Đánh răng với lực quá mạnh
Nhiều người thường nghĩ đáng răng mạnh sẽ loại bỏ được những mảng bám. Nhưng đó là một suy nghĩ sai lầm, khi bạn chải răng với một lực quá mạnh thì đồng thời các lông của bàn chải bị uốn cong theo nên không thể loại bỏ được những mảng bám trên răng và các cặn thức ăn thừa. Bên cạnh đó, với lực đánh răng mạnh còn gây tổn thương đến lợi.
Không sử dụng những dụng cụ làm sạch bổ sung
Nếu chỉ sử dụng bàn chải để làm sạch răng là chưa đủ. Bởi vì bàn chải không làm sạch được khe răng nên bạn cần dùng chỉ nha khoa để hỗ trợ. Ngoài ra, để tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên sử dụng thêm nước súc miệng.
Không chú ý chăm sóc lợi
Nếu lợi của bạn yếu và không được cung cấp đủ máu thì tình trạng viêm nha chu dễ xảy ra. Khi đã bị bệnh này, lợi sẽ chảy máu, bị viêm. Rồi lợi có thể bị tụt, làm lộ cổ răng và cuối cùng là dẫn đến tình trạng mất răng. Để giúp lợi được chắc khỏe, bạn có thể mát xa lợi bằng bàn chải đáng răng hoặc ngón tay và súc miệng bằng nước muối. Ăn thức ăn đặc và nhai thật kỹ.
Không quan tâm đến các thực phẩm tốt cho răng
Để giữ cho răng chắc khỏe, cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, phốt pho và florua. Những loại thực phẩm giàu chất cần bổ sung cho răng như: sữa, rau củ có vỏ, ngũ cốc, cá,...
Không lấy cao răng
Cao răng được hình thành từ nước bọt và cặn thức ăn. Nó có màu vàng nâu và dạng cứng, đánh răng không khó mà loại bỏ được. Những mảng bám này lâu ngày dẫn đến bệnh nha chu. Mảng bám này sẽ được loại bỏ sạch bằng dụng cụ nha khoa. Nha khoa Đại Nam khuyên rằng 6 tháng bạn nên đến các cơ sở nha khoa 1 lần để lấy cao răng.
Chỉ ăn nhai 1 bên
Nhai là một động tác giúp làm sạch răng. Chính vì vậy, nếu chỉ nhai 1 bên thì bên còn lại rất dễ bị sâu răng. Bên cạnh đó, nếu nhai nhiều 1 bên có nguy cơ làm mặt bị lệch, thậm chí nặng hơn là thính giác bị ảnh hưởng do phần bên nhai có khối cơ khỏe và chắc hơn. Cần chú ý nhai thật kỹ, đều 2 bên.
Hi vọng những chia sẻ trên về cách chăm sóc răng miệng hằng ngày tại Nha khoa Đại Nam sẽ giúp các bạn chú ý, tránh mắc các sai lầm trên. Chăm sóc răng miệng đúng cách hơn để mang lại một hàm răng chắc khỏe cùng nụ cười rạng rỡ đáng mơ ước nhé.
Nha Khoa Đại Nam
179-181 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, Sài Gòn
Tel: (+8428) 3925 6666 - (+84) 96 4444 999
Zalo/ Viber: (+84) 96 4444 999
Email: info@nhakhoadainam.vn
Article sourced from Nha khoa Đại Nam.
