Món salad làm kiểu này cực kỳ ngon và vô cùng lành mạnh

10:00' 06-08-2018
Món salad làm kiểu này cực kỳ ngon và vô cùng lành mạnh. Sử dụng các nguyên liệu rau củ nên món ăn vừa thanh mát lại vẫn đảm bảo lượng đạm tự nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì đây quả là 1 gợi ý không tồi đâu nhé!


    Món ngon mỗi ngày: Muốn giảm cân nhanh phải thêm ngay món salad này vào thực đơn
    ảnh minh họa

    Nguyên liệu:

    1 cây xà lách xoăn

    1/2 gói đậu hũ non

    1 thìa súp rong biển khô sợi

    60g ngô đóng hộp

    8 quả cà chua bi

    5 lá tía tô

    Phần xốt:

    3 thìa súp nước tương Ponzu (có thể tìm mua ở các cửa hàng bán đồ Nhật, một loại nước chấm làm từ trái cây (thường là cam hoặc quýt) đường, nước tương hoặc mirin và dashi, thường được sử dụng nhiều trong ẩm thực Nhật Bản.)

    1 thìa súp nước tương

    1/8 thìa cafe muối biển

    1/2 thìa súp vừng rang

    Cách làm:

    Rong biển rửa sạch rồi cho vào nước ngâm cho nở. Sau đó vắt ráo nước.

    Cho tất cả nguyên liệu phần nước xốt vào trộn đều lên.

    Lá tía tô rửa sạch, thái sợi nhỏ.

    Đậu phụ cắt miếng vuông.

    Rau xà lách rửa sạch, xé miếng nhỏ. Cà chua bổ đôi hoặc để nguyên quả. Cho rau xà lách vào đĩa, thêm cà chua và ngô ngọt, sau đó cho đậu hũ lên trên tiếp theo là rong biển và lá tía tô.

    Khi ăn chỉ cần rưới phần nước xốt lên rồi trộn đều là xong.



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Giáo dục?
Marian College Vùng: Sunshine West. Phone: 9363 1711
Xem thêm

Truờng trung học tại trung tâm Sunshine có nhiều học sinh gốc Việt theo học và thành công nhất


Article sourced from XALUAN.

Original source can be found here: http://xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=2274127


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ