ảnh minh họa

Được biết, yến mạch từ lâu đã được ca ngợi vì nguồn chất dinh dưỡng phong phú rất tốt trong hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Nhưng hóa ra, chúng cũng có lợi cho sức khỏe làn da, giúp làn da tươi mới, mịn màng và da được ngậm nước thường xuyên hơn.

Bởi trong 100gr yến mạch nguyên chất có các thành phần dinh dưỡng sau:

– Calories: 380kcal
– Đạm: 15g
– Bột: 75g
– Chất béo: 7g
– Chất xơ: 3g
– B1 0,14mg
– B2 0,14mg
– B6 0,17mg
– PP 1,20mg
– Kẽm 0,59mg
– Canxi 20,0mg
– Magie 18,0mg
– Phopho 85,0mg
– Sắt 1,0mg

Ngoài ra còn các vitamin và khoáng chất khác.

Cách dùng yến mạch làm mặt nạ chăm sóc da mặt cực hữu hiệu:

Có thể bạn sẽ cần:
- Một chén bột yến mạch 100 gram.
- Một cốc sữa yến mạch 100ml
- 2 thìa mật ong
- 2 muỗng cà phê giấm táo

Để làm:

Trộn tất cả các thành phần trên lại để tạo thành một hỗn hợp dán. Làm sạch khuôn mặt trước, sau đó đắp mặt nạ hỗn hợp rồi mát xa nhẹ nhàng.

Để yên trong từ 5 đến 10 phút trước khi rửa sạch lại khuôn mặt bằng nước ấm.