Mẹo đánh bay vi khuẩn - giúp lưỡi khỏe mạnh

20:26' 06-03-2019
Bạn đang cảm thấy hơi thở mình có mùi lạ khó chịu, dù đã vệ sinh hằng ngày, dùng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng.

    Vậy nguyên nhân là do đâu? Có thể là do một nguyên nhân đó là vấn đề vệ sinh lưỡi chưa thật sự đúng cách.

    Ảnh minh họa

    Lưỡi là một bộ phận trong khoang miệng giúp cho quá trình ăn uống và phát âm rõ ràng. Nếu không có lưỡi hoặc lưỡi không được làm sạch thì chúng ta không thể thưởng thức bất cứ điều gì.

    Hơn nữa, các chất thải trong cơ thể không chỉ được đào thải ra bên ngoài bằng các đường như mồ hôi, nước tiểu, … mà nó còn thông qua lưỡi. Chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy vì nó hình thành mảng bám màu trắng trên lưỡi.

    Thường xuyên làm sạch lưỡi để cải thiện vị giác, giúp hơi thở thơm tho và ngăn ngừa các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu. Dưới đây, Bệnh viện Đại Nam có chia sẻ 5 cách đơn giản giúp lưỡi khỏe mạnh - đánh bay vi khuẩn, cùng tham khảo nhé.

    Tỏi:

    Nhắc đến tỏi thì mọi người sẽ nghĩ ngay đến việc sử dụng sẽ khiến hơi thở thở có mùi. Nhưng một điều tuyệt vời mà tỏi mang lại là làm sạch lưỡi hoàn toàn vì nó tiêu diệt vi khuẩn rất tốt.

    Tỏi tươi là một liều thuốc tự nhiên, giúp kháng khuẩn, chống virus và nấm rất mạnh. Sử dụng tỏi thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe. Do đó, mọi người nên bổ sung vào thực phẩm quen thuộc hằng ngày. Hơn nữa, nếu có thể thì tốt nhất nên ăn một tép tỏi tươi mỗi ngày nhé.

    Nha đam (lô hội):

    Cây nha đam có đặc tính chống viêm và điều trị vết thương rất tốt. Để tiêu diệt mầm bệnh trên lưỡi và nướu răng, bạn có thể ngậm 1 muỗng canh nước ép nha đam trong vài phút rồi nhổ ra. Sau đó, súc miệng sạch bằng nước ấm. Mọi người có thể thực hiện cách này vài lần một ngày.

    Muối:

    Muối là một trong những thành phần làm sạch lưỡi tốt nhất. Trong muối có nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua natri - thành phần giúp kháng khuẩn. Các hạt muối nhỏ li ti sẽ mài mòn, loại vỏ các vi khuẩn, tế bào chết ra khỏi lưỡi.

    Với muối, bạn có thể sử dụng bằng cách rắc vài hạt muối lên lưỡi, rồi dùng bàn chải đánh răng chà nhẹ nhàng trong một phút. Rồi nhớ súc miệng lại bằng nước sạch. Thực hiện 1 - 2 lần/ ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn.

    Củ nghệ:

    Củ nghệ không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong các món ăn mà còn là loại thuốc khử trừng trong miệng rất tốt. Trong nghệ có chứa thành phần curcumin, là chất chống oxi hóa, chống viêm, chống kháng khuẩn.

    Đối với củ nghệ, bạn chỉ cần trộn một ít nghệ xay nhuyễn vào nước ép cam hay quýt, rồi chà xát vào lưỡi trong khoảng 2 phút, sau đó súc miệng lại bằng nước ấm. Nếu thực hiện đều đặn, lưỡi của bạn không những sạch, hết vi khuẩn mà còn rất khỏe mạnh.

    Bàn chải:

    Dùng bàn chải hằng ngày nhẹ nhàng đánh vào lưỡi hoặc sử dụng dụng cụ chải lưỡi từ phía dưới lên. Nên nhớ thực hiện nhẹ nhàng, không quá mạnh vì chúng có thể khiến bạn trở nên nhạy cảm, dẫn đến buồn nôn.

    Chăm sóc răng miệng cẩn thận, đúng cách giúp làm giảm số lượng vi khuẩn hoạt động trong khoang miệng. Cần vệ sinh răng và làm sạch lưỡi hằng ngày, tốt nhất là sau mỗi bữa ăn để có một sức khỏe răng miệng tốt nhất. Bệnh viện Đại Nam hi vọng những chia sẻ trên sẽ là thông tin bổ ích cho mỗi gia đình.

    Bệnh viện Răng - Hàm - Mặt Đại Nam

    179-181 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TP.HCM

    Tel: (+84) 96 4444 999 -  (+8428) 3925 6666

    Zalo/ Viber: (+84) 96 4444 999

    Email: info@benhviendainam.vn

    www.facebook.com/dainamdental

    https://benhviendainam.vn/

    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

    Mẹo đánh bay vi khuẩn - giúp lưỡi khỏe mạnh Kết quả: 5 / 5 bầu chọn. 1 reviews.
Bạn đang tìm dịch vụ về Thợ handyman?
Tuan Thanh Handyman Vùng: Kings Park. Phone: 0450 583 036
Xem thêm

Chuyên ngăn/nới phòng, làm mới phòng tắm, toilet.


Article sourced from Bệnh viện Răng - Hàm - Mặt Đại Nam.


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ