Các phi tần xưa đến kỳ kinh nguyệt làm sao phục vụ hoàng đế?
15:04' 27-10-2025
Tập thể dục như thế nào để dự phòng đột quỵ não?Tập thể dục để làm giảm thấp các yếu tố nguy cơ như làm hạ huyết áp, giảm béo phì, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch. Tập thể dục mức độ trung bình, chẳng hạn như đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có thể đạp xe đạp hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/lần/ngày, 5 ngày/tuần cũng rất hữu ích.
15:04' 27-10-2025
Top 5 thực phẩm động vật giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịchKẽm là một khoáng chất vi lượng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với chức năng miễn dịch của cơ thể. Cách an toàn và hiệu quả nhất để cung cấp đủ bổ sung thực phẩm giàu kẽm thông qua chế độ ăn uống. Không có bằng chứng về các tác động bất lợi của việc dư thừa kẽm từ thức ăn tự nhiên.
15:02' 27-10-2025
Không nhịn ăn, không tập thể dục mà vẫn giảm 7 kg sau 2 tháng – bí quyết đơn giản của ngôi sao Nhật khiến ai cũng bất ngờNghe có vẻ vô lý nhưng lại được nhiều ngôi sao áp dụng: chỉ cần đổi tay khi ăn, bạn có thể giảm cân mà không cần nhịn đói hay tập luyện cường độ cao. Phương pháp “ngược đời” này đang được xem là bí kíp giữ dáng lạ lùng nhưng hiệu quả bất ngờ.
14:55' 27-10-2025
Không chỉ sở hữu gương mặt nhỏ xíu, "em gái quốc dân" còn khiến dân tình mê mẩn vì 5 kiểu tóc "gánh" visual đỉnh chópDù sở hữu gương mặt nhỏ nhắn, IU vẫn khiến dân tình say mê bởi visual không góc chết.
14:54' 27-10-2025
10 thực phẩm giúp trẻ lâu gấp bội kem chống lão hóa, sau 2 tuần da dẻ sáng hồng không cần make upUống đủ nước mỗi ngày và bổ sung những thực phẩm tự nhiên tốt cho da, bạn sẽ sớm nhận thấy làn da trở nên sáng mịn, căng bóng và tràn đầy sức sống hơn.
15:06' 24-10-2025
8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵChế độ ăn giàu một số loại thực phẩm như rau, trái cây và cá đã được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh tim.
15:05' 24-10-2025
6 loại đồ uống quen thuộc giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cơ thể khỏe mạnh quanh nămĐể tốt cho sức khoẻ, bạn nên tập uống nước đều đặn mỗi ngày, tránh đến khi khát nước mới bổ sung nước.
14:58' 24-10-2025
8 sai lầm thường gặp khi ngâm chân và những lưu ý cần thiết để khắc phụcNgâm chân là phương pháp dưỡng sinh quen thuộc giúp khí huyết lưu thông, thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không ít người lại thực hiện sai cách, khiến hiệu quả giảm sút, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
14:57' 24-10-2025
Ăn trứng vào lúc nào tốt nhất để giảm cân?Mặc dù ăn trứng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng có lợi ích dinh dưỡng nhưng ăn trứng vào bữa sáng là thói quen phổ biến của nhiều người, đây cũng là thời điểm hiệu quả để hỗ trợ giảm cân bằng cách kiểm soát sự thèm ăn và lượng calo nạp vào cơ thể.
14:54' 24-10-2025
Bên trong máy giặt có một "cơ quan nhỏ", mỗi tháng mở ra một lần, quần áo giặt xong sẽ sạch hơn hẳnMáy giặt cũng cần được vệ sinh định kỳ. Nếu không, quần áo giặt càng nhiều lại càng bẩn thêm.
14:49' 24-10-2025
Bí quyết duy trì làn da trắng mịn, không lỗ chân lông của mỹ nhân Hoa ngữBí quyết nằm ở thói quen chăm sóc da tối giản nhưng đều đặn, chú trọng phục hồi da sau thời gian dài hóa trang và làm việc với cường độ cao.
14:49' 24-10-2025
4 loại thực phẩm ăn càng nhiều da càng láng mịn, căng tràn sức sốngDưới đây là 4 loại thực phẩm được xem là “bạn đồng hành” lý tưởng cho một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
14:46' 24-10-2025
5 kiểu tóc đen chuẩn "cứu cánh" cho nàng mặt tròn: Che khuyết điểm cực khéo, tôn nét mềm mại, cắt xong ai cũng trầm trồTóc đen tưởng là lựa chọn nhàm chán, nhưng với 5 kiểu cắt dưới đây, nàng mặt tròn không chỉ che được khuyết điểm mà còn thăng hạng nhan sắc rõ rệt.
14:43' 24-10-2025
Khác hẳn Song Hye Kyo càng cắt ngắn càng sang, Son Ye Jin để tóc ngắn lại “tụt hạng” nhan sắcVẻ đẹp rực rỡ của Song Hye Kyo và Son Ye Jin càng được tôn lên trọn vẹn nhờ việc lựa chọn kiểu tóc phù hợp.
03:15' 24-10-2025
5 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa và cải thiện vóc dángBổ sung 5 loại thực phẩm thần kỳ dưới đây, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà chúng mang lại, vừa tống khứ mỡ thừa nhanh chóng, vừa đảm bảo sức khỏe và vóc dáng thon gọn.
00:53' 24-10-2025
7 triệu chứng thường gặp vào ban đêm có thể báo hiệu ung thư: Đừng bỏ qua kẻo hối hận không kịp!2 giờ sáng, ông Lưu (57 tuổi) lại một lần nữa tỉnh giấc. Ông không phải gặp ác mộng, mà là do cảm giác hồi hộp, đổ mồ hôi, khó thở đánh thức. Hộp thuốc trợ tim cấp tốc đã được đặt sẵn trên tủ đầu giường, nhưng mỗi lần uống xong, ông lại tự hỏi: Có phải tim mình lại có vấn đề rồi không?, liệu mình có bị ung thư không?.
