Công thức đồ uống giúp mát gan thải độc cực tốt
Nguyên liệu
½ cái lá sen
700g bí đao
40g hạt ý dĩ (hạt bo bo)
20g đậu đỏ
20g đậu trắng
1 vỏ cam khô
Đường phèn (gia giảm nhiều hay ít theo khẩu vị)
Cách làm
Bước 1
Đậu đỏ, đậu trắng, hạt ý dĩ ngâm trong nước từ 3 đến 4 tiếng cho mềm. Vỏ cam ngâm mềm. Thái bí đao thành từng miếng nhỏ.
Bước 2
Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị (trừ đường phèn) vào một nồi lớn. Cho nước vào xâm xấp mặt nguyên liệu.
Bước 3
Đậy vung, nấu với lửa vừa trong 1 giờ.
Bước 4
Sau một giờ mở nắp và thêm đường phèn theo khẩu vị. Nấu đến khi đường phèn tan hết thì tắt bếp.
Bạn có thể bỏ bớt lá sen và trữ loại nước này trong tủ lạnh để dùng dần trong giúp mát gan thải độc cực tốt đấy.
Chúc các bạn thành công.
Article sourced from AFAMILY.
Original source can be found here: http://afamily.vn/co-mot-thu-do-uong-cuc-ngon-lai-con-giup-mat-gan-thai-doc-than-ma-chac-chan-ban-phai-kham-pha-20180918181556197.chn
