Bữa trưa chẳng cần gì nhiều, chỉ cần một đĩa gà nướng này thôi là đã đủ dinh dưỡng rồi

12:00' 14-09-2019
Bữa trưa chẳng cần gì nhiều, chỉ cần một đĩa gà nướng này thôi là đã đủ dinh dưỡng và năng lượng cho buổi chiều làm việc.


    Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món gà nướng:

    5 chiếc đùi gà hoặc 5 miếng ức gà 

    50g đậu phộng rang chín

    10g hành lá

    15g xốt Miso

    15g nước tương, 15g rượu gạo, 10g đường, 5g gừng

    Cách làm:

    Gà sơ chế sạch, lọc bỏ xương.

    ga-tam-dau-phong-chien-1

    Cho gà vào bát, thêm xốt Miso, nước tương, rượu nấu ăn, đường và gừng băm nhỏ cùng hành lá thái nhỏ vào trộn đều.

    ga-tam-dau-phong-chien-2

    Cho đậu phộng rang vào túi rồi cán nhỏ hoặc cho vào cối giã nhỏ.

    ga-tam-dau-phong-chien-3

    Lăn thịt gà qua đậu phộng rang nghiền nhỏ sao cho đậu phộng phủ đều miếng gà. Xếp thịt gà ra khay nướng có lót giấy nướng. Nướng ở 180 độ C trong khoảng 20 phút là gà chín.

    ga-tam-dau-phong-chien-4

    Thành phẩm: 

    Món gà nướng tẩm đậu phộng là một món ăn đặc biệt ngon mà lại dễ làm. Thịt gà mềm ngon, đậu phộng thơm bùi. Món ăn này ăn kèm với một chút salad bắp cải hay salad rau củ thì rất hợp mà lại có tác dụng giảm cân hiệu quả.

    ga-tam-dau-phong-chien-5

    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về ?
Bayside P-12 College Vùng: Williamstown. Phone: 9393 5800
Xem thêm

Article sourced from AFAMILY.

Original source can be found here: http://afamily.vn/ga-nuong-ma-lam-the-nay-dam-bao-ai-an-thu-cung-deu-me-ngay-20190910231405802.chn


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ