9 mẹo nhỏ này sẽ giúp mọi người cảm thấy thoải mái, được lắng nghe và tràn đầy năng lượng khi ở bên bạn. Đó chính là sự thu hút.

1. Đứng thẳng từ dưới lên

Nếu bạn muốn có sự hiện diện mạnh mẽ ngay lập tức, hãy bắt đầu từ đôi chân. Đặt hai bàn chân rộng bằng hông, phân bổ đều trọng lượng, thả lỏng đầu gối và tưởng tượng có một sợi dây đang kéo bạn lên từ đỉnh đầu. Thả lỏng vai xuống và hơi đẩy ra sau.

Tư thế đứng thẳng, thoải mái thể hiện sự tự tin và bình thản. Sự bình thản luôn có một sức hút khó cưỡng. Mọi người bị thu hút bởi những ai có sự vững vàng, không cứng nhắc.

2. Để nụ cười chạm đến đôi mắt

Bạn có thể đã biết điều này, nhưng đây là một điểm tinh tế: Đừng "diễn" một nụ cười, hãy "nhớ" một điều gì đó khiến bạn cảm thấy ấm áp. Một khuôn mặt sẽ trở nên rạng rỡ từ bên trong. Một chút hé răng, đôi má mềm mại, đôi mắt hơi híp lại, đó là nụ cười toát lên sự ấm áp, không phải sự nhiệt tình gượng gạo để bán hàng.

Nếu việc mỉm cười theo “mẫu” đó thấy bạn gượng gạo, hãy thử cách này: Khi hít vào, nghĩ về một người bạn trân trọng; khi thở ra, để khóe miệng của bạn cong lên theo. Nó rất tinh tế và hiệu quả ngay cả khi bạn là người hướng nội.

Mẹo chuyên nghiệp: Bạn không cần phải cười liên tục. Hãy rải rác những nụ cười nhỏ, chân thật vào lúc bắt đầu cuộc trò chuyện, trong những khoảnh khắc kết nối và khi bạn tạm biệt.

3. Giữ tay ở nơi dễ thấy và mở lòng bàn tay

Bạn có biết, bàn tay là "bảng quảng cáo" của sự tin tưởng. Giấu chúng đi, người khác sẽ vô thức tự hỏi bạn đang giấu giếm điều gì; còn nếu để lộ ra, sự tin tưởng sẽ tăng lên. Khi nói chuyện, hãy đưa tay lên ngang bụng đến ngực và dùng chúng để minh họa cho lời nói của bạn.

Cựu đặc vụ FBI và chuyên gia ngôn ngữ cơ thể Joe Navarro đã nói: "Nếu bạn muốn tăng hiệu quả như một diễn giả có sức thuyết phục... hãy cố gắng biểu cảm hơn trong việc sử dụng cử chỉ tay".

Điều này không có nghĩa là bạn phải khoa trương mà quan trọng là sự nhất quán. Bàn tay của bạn cần phù hợp với thông điệp bạn muốn truyền tải.

4. Hướng thân và bàn chân bạn về phía đối phương

Bạn muốn thể hiện sự quan tâm mà không cần nói một lời nào? Hãy hướng rốn và mũi bàn chân của bạn về phía người bạn đang trò chuyện. Con người thường đọc vị trí cơ thể như một dấu hiệu của sự chú ý. Đó là lý do tại sao một người quay nửa người về phía cửa lại khiến ta có cảm giác họ sắp rời đi.

5. Duy trì ánh mắt thân thiện (ấm áp, không chằm chằm)

Việc giao tiếp bằng mắt giống như một gia vị tốt: vừa đủ để tạo điểm nhấn, nhưng không quá nhiều để gây khó chịu. Hãy nghĩ đến những cái nhìn ấm áp, kèm theo những khoảng nghỉ ngắn. Nhìn vào một mắt, sau đó sang mắt kia, rồi đến vùng miệng khi đối phương đang nói.

Khi bạn nói, hãy quay lại nhìn vào một mắt để nhấn mạnh ý chính. Giữ ánh mắt dịu dàng như thể bạn đang đọc một câu văn quen thuộc, không phải đang dò tìm lỗi chính tả.

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp bằng mắt trực tiếp, hãy thử nhìn theo hình tam giác: mắt-mắt-lông mày hoặc mắt-mắt-gò má. Không ai thích một cuộc thi nhìn chằm chằm cả.

6. Làm chậm lại những chuyển động nhỏ

Những người cuốn hút luôn toát ra vẻ điềm tĩnh, ngay cả khi họ đang vội vã. Hãy làm chậm những hành động sau: tốc độ gật đầu, tốc độ phản ứng với sự gián đoạn, cách bạn di chuyển cơ thể. Những khoảng ngừng nhỏ này thể hiện sự tự tin: một nhịp tạm dừng trước khi trả lời, một ngụm nước bình thản, một cú quay đầu chậm rãi thay vì một cái ngoái đầu giật cục.

7. “Bắt chước” một cách nhẹ nhàng

“Mirroring” là nghệ thuật tạo sự đồng điệu, không phải bắt chước như những chú khỉ. Bạn đang khớp năng lượng, tư thế hoặc nhịp điệu của người kia khoảng 10-20%, thay vì trở thành bản sao của họ.

Nếu họ hoạt bát, bạn hơi nâng cao năng lượng của mình. Nếu họ điềm đạm, bạn giảm bớt sự sôi nổi. Nếu họ hơi cúi người, bạn cũng hơi cúi theo. Não bộ thích sự quen thuộc và sự đồng bộ tinh tế sẽ tạo nên cảm giác gần gũi.

Hai nguyên tắc bạn cần nhớ ở đây là luôn xuất phát từ sự tò mò chân thành và “bắt chước” nhịp điệu hơn là chi tiết.

8. Chú ý khoảng cách và cúi người một cách có chủ đích

Sự gần gũi là một ngôn ngữ tình yêu. Quá gần quá sớm có thể gây khó chịu; quá xa có thể bị hiểu là không quan tâm. Hãy tìm khoảng cách vừa đủ để nói chuyện thoải mái mà không phải gồng mình.

Trong các cuộc trò chuyện riêng, một chút cúi người về phía trước tại những khoảnh khắc quan trọng cho thấy: "Tôi đang lắng nghe và rất tập trung". Bạn có thể kết hợp với một cái gật đầu để khuyến khích họ.

Khi bạn muốn tạo không gian vì đối phương đang suy nghĩ hoặc một cảm xúc nào đó trỗi dậy, hãy hơi lùi người lại và làm dịu biểu cảm của mình. Bạn đang thể hiện sự tôn trọng mà không cần nói một lời.

9. Kết thúc thật trọn vẹn

Ấn tượng đầu tiên rất quan trọng nhưng ấn tượng cuối cùng mới là điều đọng lại. Khi kết thúc cuộc trò chuyện, hãy chống lại mong muốn rời đi ngay lập tức. Thay vào đó, hãy để cơ thể bạn thực hiện 3 điều: Xoay người lại (hướng thân về phía họ), mỉm cười và gọi tên họ với một cái nghiêng đầu ấm áp. Khoảnh khắc cuối cùng đó sẽ khắc sâu vào ký ức họ về bạn cùng cảm giác tốt đẹp.

Nếu bạn đang bước đi, hãy quay đầu lại trong một giây và mỉm cười tạm biệt. Đó là một "lối ra mở", một tín hiệu không lời cho thấy "chúng ta hãy gặp lại nhé".