9 dấu hiệu nhận biết một người theo chủ nghĩa hoàn hảo đến mức độc hại
Cầu toàn ở một khía cạnh nào đó có thể coi là một thuộc tính tích cực. Người mang tính cách này có tiêu chuẩn rất cao, luôn cố gắng phấn đấu và chăm chỉ làm mọi thứ một cách xuất sắc nhất.
Tuy nhiên, cầu toàn cũng chia ra làm 2 kiểu tích cực và tiêu cực. Người theo theo chủ nghĩa hoàn hảo tích cực lúc nào cũng hướng tới thành tựu và muốn được thành công trong khi những người theo chủ nghĩa hoàn hảo tiêu cực đơn giản là không muốn thua cuộc và bài xích hoàn toàn sự thất bại.
Và rõ ràng, cầu toàn theo kiểu tiêu cực như vậy chẳng hay ho chút nào. Vậy đâu là dấu hiệu để phân biệt một người có đang theo đuổi chủ nghĩa hoàn hảo độc hại hay không?
1. Khẳng định rằng mọi thứ đều hoàn hảo trong khi nó không hề vậy
Dù chúng tôi luôn cố gắng phớt lờ những gì người khác nghĩ nhưng có đôi khi, chúng ta không thể không chú ý đến sự đánh giá của khác. Đối với những người cầu toàn tiêu cực, điều này bị đẩy đến mức tối đa. Họ muốn người khác coi họ là hoàn hảo và là hình mẫu, chính vì vậy họ có xu hướng giấu kín những vấn đề, khó khăn quanh mình đi.
2. Đặt ra kỳ vọng quá cao đến mức phi thực tế
Định nghĩa của những người này về sự hoàn hảo được xác định bởi những gì người khác cho là hoàn hảo. Họ chỉ tập trung vào những gì người khác sẽ nói về công việc, mục tiêu của họ thay vì sự nỗ lực của bản thân. Họ luôn tìm kiếm sự chấp nhận từ người khác, do vậy mà kỳ vọng của họ luôn cao quá mức.
3. Luôn trì hoãn và tránh các thách thức
Họ tự tạo áp lực lên bản thân, khiến nỗi sợ trong họ tăng vọt đến mức không thể làm việc gì mà không nghĩ đến cảnh nó thất bại. Kết quả là thỉnh thoảng, họ chọn cách trốn tránh luôn ngay từ đầu để khỏi phải đối mặt.
4. Không bao giờ thừa nhận sai lầm
Người bình thường học được khá nhiều từ những sai lầm của mình. Khi có vấn đề xảy ra, họ coi đó là cơ hội để học hỏi và cải thiện. Người theo chủ nghĩa hoàn hảo độc hại thì khác, họ sợ mắc phải sai lầm, nếu chẳng may mắc phải họ sẽ quyết không tha thứ cho mình. Họ chỉ trích bản thân không ngừng và sẽ sống trong căng thẳng một thời gian dài.
5. Nội tâm của họ cực gay gắt
Trong đầu của những người theo chủ nghĩa hoàn hảo tiêu cực thường tồn tại suy nghĩ cực gay gắt và nghiêm khắc. Suy nghĩ này khiến họ cho rằng mình không đủ tốt, dẫn đến xu hướng tự ngược đãi bản thân.
6. Không chấp nhận hoặc ăn mừng những thành công
Họ thường không thừa nhận chiến thắng của mình hay cảm thấy vui và sự hài lòng khi hoàn thành mục tiêu. Họ tin rằng họ có thể làm tốt hơn, họ chỉ tập trung vào những sai sót và vấn đề ngay cả khi họ đã đạt được kết quả như mong đợi.
7. Vật lộn để hoàn thành deadline
Như chúng ta đã biết thì sự hoàn hảo là điều hoàn toàn ngoài tầm với của tất cả, chính vì vậy mà với những người lúc nào cũng chỉ muốn nhiều hơn, họ đang vô tình tự đày đọa chính mình. Họ vật lộn với bản thân trước mọi quyết định, cố gắng hoàn thành mọi ý tưởng, điều này chiếm rất nhiều thời gian và gây ra vô số áp lực.
8. Luôn giữ thái độ đề phòng khi nhận đánh giá
Họ dễ bị đả kích nếu nhận được những lời chỉ trích hoặc những phản hồi mang tính xây dựng. Họ tự động bỏ qua những nhận xét khen ngợi tích cực và chỉ nghe vào tai những phản hồi có phần xấu hơn. Điều này có thể khiến họ cảm thấy bị tấn công, khiến họ trở nên phòng thủ hơn.
9. Rất hay chỉ trích người khác
Tất cả chúng ta đều từng chỉ trích người khác nhưng người theo chủ nghĩa hoàn hảo độc hại có xu hướng tự tôn mình lên và đẩy người khác xuống để khiến bản thân mình cảm thấy tốt hơn, điều này dẫn đến cái kết là bạn bè, đồng nghiệp buộc phải tránh xa họ.
Tiệm rượu với đầy đủ các lựa chọn về rượu, bia nhiều nhất tại vùng Springvale
Article sourced from KENH14.
Original source can be found here: http://kenh14.vn/9-dau-hieu-nhan-biet-mot-nguoi-theo-chu-nghia-hoan-hao-tieu-cuc-tot-dau-chua-thay-chi-thay-met-dau-20210817000911109.chn
