Có bao giờ bạn tự hỏi, vì sao mình đã chăm sóc tóc rất kĩ nhưng vẫn khô xơ và rụng tóc nhiều chưa? Nguyên nhân có thể không nằm ở sản phẩm bạn sử dụng, mà có thể là do một số thói quen hằng ngày tưởng chừng như bình thường lại làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến mái tóc dẫn đến hư tổn nhanh chóng. 

Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ tác hại của những thói quen này đối với mái tóc để từ đó có phương pháp chăm sóc và bảo vệ tóc khỏi khô xơ, gãy rụng một cách hiệu quả nhất.  Cụ thể, những thói quen không tốt cho tóc có thể kể đến như:

1. Ít tỉa tóc

Tương tự như da, các tế bào tóc cũng sinh ra và chết đi theo thời gian. Do đó, việc tỉa tóc thường xuyên sẽ giúp loại bỏ phần tóc quá dài đã chết để cung cấp dưỡng chất cho phần chân tóc mới mọc, giúp tóc trở nên chắc khỏe và bóng mượt hơn. Ngoài ra, việc cắt tóc thường xuyên còn có thể làm cho tóc thêm khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng tóc khô, xơ rối, dễ gãy rụng.

Thường xuyên tỉa đuôi tóc sẽ giúp tập trung dưỡng chất để nuôi tóc và kích thích tóc mọc nhanh. Thời gian lý tưởng để tỉa đuôi tóc là 2-3 tháng/lần.

2. Buộc tóc quá chặt

Rất nhiều cô nàng thường có thói quen buộc tóc lên cao để tạo sự năng động, thoáng mát hơn. Thế nhưng, việc buộc tóc quá chặt hay quá thường xuyên cũng đều có thể là nguyên nhân gây hư tổn, gãy rụng tóc nhiều. Bởi khi tóc bị buộc quá chặt trong một thời gian dài thì sẽ làm nang tóc dần bị tổn thương, từ đó khiến tóc trở nên yếu ớt, dễ rụng thành nhiều mảng hói trên da đầu.

Không nên buộc tóc quá chặt, khiến tóc gãy, rụng và tạo ra nếp gấp xấu cho tóc. Nên buộc tóc thấp, lỏng trông vừa dễ thương lại vừa không gây ảnh hưởng xấu lên tóc. Ngoài ra bạn cũng nên buộc bằng dây vải, thay vì sử dụng thun buộc tóc.

3. Thường xuyên thay đổi màu và kiểu tóc

Việc thường xuyên nhuộm tóc và thay đổi kiểu tóc cũng là nguyên nhân khiến mái tóc chắc khỏe trở nên xơ rối, chẻ ngọn. Vì những hóa chất độc hại có trong các loại thuốc như: nhuộm, uốn, duỗi … sẽ gây hư tổn cho mái tóc và làm mất các chất dinh dưỡng tự nhiên trên da đầu. Việc liên tục sử dụng các loại hóa chất đó sẽ khiến tóc chưa kịp hồi phục đã tiếp tục phải chịu những tổn thương mới.

Làm đẹp là nhu cầu tất yếu và chính đáng của chị em phụ nữ, tuy nhiên cần cân nhắc kỹ trước khi quyết định dùng hóa chất tác động lên tóc.

4. Gội đầu sai cách

Gội đầu là việc làm thường xuyên, đơn giản để làm sạch tóc. Nhưng nếu gội đầu không đúng cách sẽ khiến mái tóc trở nên hư tổn, xơ rối và chẻ ngọn. Đồng thời, gội đầu quá nhiều lần sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da đầu, khiến mái tóc mất đi vẻ bóng mượt, khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, việc lựa chọn dầu gội đầu không phù hợp, gội đầu không sạch cũng sẽ gây ảnh hưởng tới mái tóc, đặc biệt là tóc đã qua xử lý hóa chất. Bởi tóc lúc này rất yếu, khô xơ cho nên tiêu chí chọn dầu gội đầu lúc này phải chứa nhiều chất dưỡng ẩm, trong dầu gội không chứa nhiều chất tẩy rửa (chất kiềm), vì chất kiềm có tính chất loại bỏ gàu, nhưng sẽ làm tóc khô xơ, mất độ ẩm và càng làm tóc hư tổn nhiều hơn.

Ngoài ra, rất nhiều người còn thường mắc phải một sai lầm đó là dùng móng tay cào da đầu khi gội đầu, điều này không những không là cho da đầu sạch hơn mà còn khiến cho da đầu bị tổn thương, tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh.

Khi gội đầu, để tránh làm tổn thương tóc và da đầu thì các nàng nên lựa chọn dầu gội đầu phụ hợp và nên sử dụng các đầu ngón tay để massage nhẹ nhàng cho da đầu.

5. Chải tóc khi còn ướt

Nhiều người cho rằng chải tóc càng nhiều thì tóc càng suôn mượt và nhanh dài. Tuy nhiên, việc chải tóc quá nhiều, đặc biệt là khi tóc còn ướt sẽ khiến tóc bị ma sát với lược, khiến tóc dễ bị tổn thương, xơ gãy. Do đó các nàng chỉ nên chải tóc những khi thật sự cần thiết, như trước khi gội đầu, trước khi đi ngủ và khi chuẩn bị ra ngoài. Dùng tay gỡ các phần tóc rối trước khi chải để tránh làm tóc bị xơ gãy rồi chải tóc nhẹ nhàng bằng những loại lược tốt. Lược nhựa, răng khít sẽ dễ làm tóc bị gãy rụng nhiều hơn do ma sát, có khi còn gây tổn thương da đầu. Nên dùng lược gỗ, răng thưa để chải tóc. Ngoài ra, có thể chọn những loại lược có gai mềm để massage da đầu và làm tăng khả năng tuần hoàn máu.

Khi tóc ướt cũng là lúc tóc đang rất nhạy cảm và dễ bị hư tổn nhiều hơn lúc tóc khô. Lúc này, việc chải tóc có thể gây tổn hại nghiêm trọng đối với nang tóc, khiến sợi tóc của bạn dần yếu đi, dễ gãy rụng và nhanh khô xơ hơn.

6. Đi ngủ khi tóc ướt

Để tóc ướt đi ngủ không chỉ khiến tóc rối bù, lung tung, không vào nếp khi thức dậy mà còn có thể gây rụng tóc nghiêm trọng. Bởi một khi tóc ướt mà lại lâu khô sẽ khiến các sợi tóc nhanh suy yếu làm tăng khả năng hư tổn và rụng ngày càng nhiều hơn.. Ngoài ra, thói quen đi ngủ trong khi tóc còn ướt sẽ tạo môi trường vô cùng lý tưởng cho các loại vi sinh vật, vi khuẩn nấm sinh sôi khiến da đầu bị kích ứng, ngứa ngáy thậm chí nổi mụn và cả hói đầu.

Vì thế, nên lau, sấy khô tóc và để cho tóc nghỉ ngơi, hồi phục trong khoảng 10 phút trước khi lên giường đi ngủ.

7. Sấy tóc nhiệt độ cao

Thói quen sấy tóc cho nhanh khô sau khi gội đầu làm cho cấu trúc tóc kém bền vững, hủy hoại các chất bảo vệ tóc, làm cho tóc bị khô, chẻ ngọn, gãy và rụng nhiều. Nên lau khô tóc bằng khăn mềm hoặc sử dụng máy sấy ở nhiệt độ vừa phải, để máy sấy cách tóc 15 – 20cm và không để máy sấy tại một điểm quá 15 giây, và chỉ cần sấy tới khi tóc vẫn còn hơi ẩm thì dừng lại (để giữ lại độ ẩm cho tóc).

Sử dụng máy tạo kiểu tóc nhiệt độ cao cũng làm tóc bị hư tổn, mất nước nghiêm trọng, chỉ nên dùng trong những dịp đặc biệt và thật sự cần thiết.

8. Không bảo vệ tóc khi đi nắng

Khi đi dưới trời nắng, tóc cũng chịu ảnh hưởng từ bức xạ mặt trời, gây biến đổi về mặt cấu trúc gây khô xơ, dễ gãy và cháy nắng hệt như da vậy. Nhưng điểm khác biệt ở đây chính là, trong khi các tế bào da có khả năng tự hồi phục sau khi tiếp xúc với tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời thì tóc lại không thể, về lâu dài có thể dẫn đến việc tóc mất đi độ đàn hồi cũng như trở nên xỉn màu, gãy rụng nhiều hơn.

Các tia UV trong nắng khiến tóc bị hư tổn, trở nên xơ rối và phá hủy các phân tử màu của tóc một cách nhanh chóng. Vì vậy, khi đi ra ngoài bạn gái nên bảo vệ mái tóc bằng cách choàng khăn, che dù, đội nón rộng vành…

Đặc biệt là vào những ngày trời nắng gắt, việc chống nắng cho tóc cần phải được đẩy cao hơn nữa. Tuyệt đối không nên để đầu trần hoặc tóc lúc đang còn ướt khi đi dưới trời nắng. Bởi tóc ướt còn yếu sẽ tăng nguy cơ bị cháy nắng và rụng tóc nhiều gấp 2-3 lần so với bình thường.