Tạm biệt bánh chưng thịt mỡ, đây là món ăn “giải cứu” vị giác cho cả gia đình trong dịp Tết

05:57' 19-02-2026
Giữa vô vàn món ăn giàu đạm ngày Tết, đây chính là một lựa chọn ’vàng’ cho sức khỏe. Với nguyên liệu tươi ngon và cách chế biến thanh nhẹ, món ăn này không chỉ giúp bạn giải tỏa cảm giác ngán ngẩm mà còn mang lại sự cân bằng tuyệt vời cho c‌ơ th‌ể.


    Thành phần của món cơm thập cẩm rau củ không dầu

    • 2 cốc gạo
    • 1/2 cốc đậu
    • 2 củ cà rốt nhỏ, thái nhỏ
    • 1/2 chén súp lơ, thái nhỏ
    • 3/4 cốc sữa
    • 1 thìa cà phê bột ớt đỏ
    • 2 lá nguyệt quế
    • 2-3 tép tỏi
    • 5-6 hạt tiêu đen
    • Thanh quế
    • 1/2 hạt nhục đậu khấu
    • Muối (vừa ăn)
    • Đường (vừa ăn)
    • Lá rau mùi
    • Hạt điều 

    Cách làm món cơm thập cẩm rau củ không dầu

    Bước 1: Đầu tiên, vo sạch gạo và ngâm trong nước khoảng 20-30 phút. Cho một nửa lượng sữa vào nồi áp suất và đun nóng.

    Bước 2: Tiếp đến, thêm đinh hương, lá nguyệt quế, hạt nhục đậu khấu và quế. Để sôi.

    Bước 3: Tiếp theo, thêm cà rốt, súp lơ và đậu đã thái nhỏ. Sau đó, nêm gia vị bằng muối và đường. Bạn cũng có thể thêm một ít hạt điều vào giai đoạn này để tăng thêm hương vị.

    Bước 4: Tiếp theo, cho gạo đã ngâm vào và xào trong nồi. Khi sữa cạn, cho phần sữa còn lại và một ít nước vào.

    Bước 5: Đậy nắp nồi và nấu trong một tiếng. 

    Bước 6: Trang trí với lá rau mùi tươi và dùng nóng

    Chúc bạn thành công và ngon miệng!



    Mời bạn bầu chọn hay chia sẻ trên Facebook:

Bạn đang tìm dịch vụ về Giáo dục?
Williamstown High School Vùng: Williamstown. Phone: 9393 9039
Xem thêm

Trường có truyền thống về các chương trình học thuật, âm nhạc, thể thao và nghệ thuật.


Article sourced from XALUAN.

Original source can be found here: http://xaluan.com/modules.php?name=News&file=article&sid=3737447


Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ