12:00' 17-03-2022
Nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, đừng ngại duy trì 5 thói quen đơn giản này trước khi đi ngủNhững người sống trên 100 tuổi thường có thói quen này trước khi đi ngủ, ai cũng thực hiện được.
Tags: trường thọ
-
-
00:00' 15-03-2022
Bốn chị em tại Mỹ cùng phá kỷ lục Guinness Thế giới về tuổi thọBí quyết của bà Geraldine là ăn nhiều rau xanh, luôn lạc quan, vui vẻ.
-
16:00' 14-03-2022
Khỏe, đẹp ngay từ giấc ngủKhi ngủ, mỗi người có những sở thích riêng như thích kê gối cao, bật đèn sáng, nằm nghiêng… Nhưng bạn có biết một số thói quen nhỏ tưởng chừng như vô hại cũng có thể làm thay đổi diện mạo của bạn, âm thầm khiến bạn ngày càng già nua và béo phì.
-
16:00' 11-03-2022
Quan tâm đến thói quen ăn uống để sống thọ như người NhậtChỉ từ một vài thói quen rất nhỏ thôi nhưng không ngờ lại giúp người Nhật kéo dài tuổi thọ của mình mỗi ngày.
-
16:00' 09-03-2022
Người sống thọ thường có 8 đặc điểm này, nếu có đủ hãy tự tin là bạn có thể sống đến trăm tuổiTheo Y học Trung Quốc, dưới đây là những đặc điểm người sống thọ thường hay có. Nếu có những dấu hiệu này, hãy tự tin là bạn có thể sống thọ đến 100 tuổi.
-
14:00' 08-03-2022
Các thói quen giúp bạn kéo dài tuổi thọ, duy trì sức khỏe và sự trẻ trung của cơ thểMọi người thường cho rằng, lão hóa là không thể tránh khỏi và chấp nhận các vấn đề sức khỏe do lão hóa mang lại. Trên thực tế, tuổi sinh học của cơ thể con người khác với tuổi thực, 5 thói quen dưới đây đã được chứng minh có thể đảo ngược tuổi sinh học của bạn, giúp bạn sống thọ hơn.
-
06:00' 03-03-2022
Tưởng khỏe mạnh hơn, 6 việc này thực chất lại đang phá hủy cơ thể mỗi ngàyCuộc sống càng hiện đại, con người hầu như càng quan tâm tới sức khỏe, chú trọng tới dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số thói quen tưởng như lành mạnh lại đang gây hại cho sức khỏe chúng ta.
-
18:00' 22-02-2022
"Giấc ngủ rác" thậm chí còn tồi tệ hơn chứng mất ngủNếu thường xuyên có những giấc ngủ rác như dưới đây thì sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng không hề nhỏ.
-
18:00' 16-02-2022
Giấc ngủ gián đoạn hay xuyên đêm là tốt nhất cho sức khỏe?Theo các nhà nghiên cứu, thói quen ngủ của người cổ đại gồm hai giấc ngủ ngắn cách nhau bởi khoảng thức giấc 1-2 tiếng giữa đêm là tốt nhất cho sức khỏe.
-
18:00' 14-02-2022
Bí quyết sống thọ của Hoàng đế Càn Long gói gọn trong cẩm nang “10 nên, 4 cấm”Hoàng đế Càn Long là vị vua sống thọ và tại vị lâu nhất trong lịch sử Trung Quốc nhờ những bí quyết chăm sóc sức khỏe kiên trì và khoa học.
-
18:00' 08-02-2022
Nghỉ ngơi đúng cách giúp tăng khả năng miễn dịch, sánh ngang với tập thể dụcGiáo sư Anbao, người đang tham gia nghiên cứu về khả năng miễn dịch ở Nhật Bản cho rằng nghỉ ngơi hợp lý cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch và nó không thua kém gì so với tập thể dục.
-
22:00' 26-01-2022
Cô gái 22 tuổi đột tử trong nhà tắm vào sáng sớm chỉ vì thói quen nhịn tiểu cả đêmRất nhiều người trẻ có thói quen nhịn tiểu mà không hề biết nó có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, thậm chí dẫn đến tử vong.
-
12:00' 21-01-2022
Hai thời điểm đi đại tiện chứng tỏ đường ruột khỏe mạnh, tương lai dễ sống thọTheo dõi tần suất và thời gian đại tiện mỗi ngày là một cách để chúng ta kiểm tra sức khỏe đường ruột và phòng ngừa nhiều căn bệnh khác.
-
06:00' 15-01-2022
Ba loại thực phẩm trường thọ không thể thiếu trên mâm cơm của người NhậtChuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ người Nhật đã chỉ ra 3 thực phẩm mà những người cao tuổi nước này thường xuyên ăn nhất.
-
08:00' 12-01-2022
Năm loại thực phẩm giúp sống lâu, khỏe mạnh thường xuyên có trong căn bếp nhà bạnĐể sống lâu khỏe mạnh, mọi người thường dùng nhiều cách khác nhau từ ăn kiêng, tập thể dục, thư giãn thường xuyên... Nhưng ít người để ý đến 5 loại thực phẩm giúp trường thọ này luôn hiện hữu trong căn bếp nhà bạn.
Xem Thêm
