11:00' 20-02-2024

Chỉ với 15 phút mỗi ngày, chị em hoàn toàn có thể sở hữu cho mình một vóc dáng thon gọn cùng đôi chân dài thẳng tắp.

08:00' 05-01-2024

Người phụ nữ giảm 7kg trong 1 tháng vì mỗi ngày thực hiện một việc giúp đốt cháy nhiều calo hơn tập thể dục

02:00' 29-12-2023

Chạy bộ là một trong những cách giảm cân dễ dàng nhưng vẫn rất hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai tập cũng đạt được hiệu quả như vậy. Nhiều chị em dù hì hục chạy bộ đều đặn nhưng mãi chẳng thấy giảm được cân nào. Có bao giờ, chị em tự hỏi vì sao mình chạy bộ nhưng mãi không giảm được cân?

08:00' 11-11-2023

Dưới đây là 2 thời điểm tập thể dục có thể âm thầm cướp đi tuổi thọ, có người thậm chí còn đột tử.

16:00' 26-10-2023

Theo các nhà nghiên cứu ở Melbourne, việc sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.

22:00' 28-09-2023

Tập thể dục từ 4 đến 5 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như gan, thận, phổi và bệnh tim mạch, theo nghiên cứu từ ĐH Sydney.

17:00' 07-07-2023

Trẻ em cần hoạt động thể chất để có cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Tuy nhiên, thời gian và cường độ tập thể dục của trẻ sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của chúng.

02:00' 01-03-2023

Các nhà nghiên cứu của Australia đã tiến hành thử nghiệm những bài tập thể dục để giúp đẩy lùi triệu chứng hậu COVID.

16:00' 27-01-2023

Giáo sư Ken Nosaka - chuyên gia về Khoa học thể dục và thể thao thuộc Đại học Edith Cowan (Australia) cho rằng việc tập thể dục hằng ngày là rất cần thiết để duy trì và nâng cao sức khỏe.

15:00' 17-11-2022

Chỉ cần đều đặn 4 lần vận động mạnh trong ngày, với chỉ 2 phút mỗi lần - cũng giảm đến 27% nguy cơ tử vong.

18:00' 05-09-2022

Bệnh đau lưng khiến hệ thống y tế của Úc bị tổn thất 4.8 tỷ đô la mỗi năm, và là nguyên nhân số một khiến năng suất làm việc bị giảm sút và nhiều người nghỉ hưu sớm.

13:00' 22-02-2022

Khéo léo trong cách ăn mặc sẽ giúp các quý cô không bị tố cáo khuyết điểm cơ thể trước mặt người khác. Và nếu muốn giấu tiệt đôi chân vòng kiềng, chị em hãy tránh xa 3 item là khắc tinh và thay vào đó là đầu tư cho 3 món đồ thích hợp hơn nhé!

23:00' 09-02-2022

Từng là một mẫu nhí gây sốt toàn thế giới, Cooper JiAn Lunde hiện tại ra sao?

03:00' 02-12-2021

Ít ai biết Hoa hậu nhí Việt Nam năm 2019 Dương Phan Hải Nguyên khi còn trong bụng mẹ từng được bác sĩ siêu âm cho biết bị dị tật hở hàm ếch.

06:00' 27-11-2021

Yazemeenah Rossi được mệnh danh là bà lão không tuổi nước Pháp nhờ sở hữu body khiến gái trẻ cũng phải thèm muốn. Bí quyết hóa ra nằm ở những điều rất quen trong cuộc sống hàng ngày.