18:00' 12-07-2021

Những người sống thọ hóa ra có cách níu giữ thanh xuân rất đơn giản mà bạn hoàn toàn có thể học theo.

06:00' 03-07-2021

Cơ thể con người giống như một thiết bị cơ khí được thiết kế tốt, để tăng thời gian hoạt động, trong cuộc sống hàng ngày cần phải bảo trì, bảo dưỡng thường xuyên. Dưới đây là 3 việc bạn nên làm vào buổi sáng, 3 việc không nên làm vào buổi tối để kéo dài tuổi thọ.

15:00' 28-06-2021

Bên cạnh việc giảm cân, tập luyện đúng thời điểm còn tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể.

08:00' 23-06-2021

Nhiều năm qua, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã tiến hành nghiên cứu trên diện rộng và đưa ra kết luận khoa học rằng nam giới có tuổi thọ thấp hơn nữ giới, do các đặc điểm tâm sinh lý cũng như cũng như sự khác biệt về thói quen sinh hoạt.

00:00' 22-06-2021

Nhật là một trong những quốc gia có giấc ngủ ít nhất thế giới nhưng họ vẫn có tuổi thọ cao nhờ lối sống lành mạnh và một thói quen khi ngủ rất đáng học hỏi.

05:00' 19-06-2021

Một trong những bí quyết sống lâu của người Nhật là uống trà vì nó chứa nhiều chất chống oxy hoá có tác dụng chống lại gốc tự do. Tuy nhiên, nếu cứ giữ 3 thói quen uống trà này, lợi đâu không thấy mà chỉ thấy hại thận.

04:00' 08-06-2021

Mặc dù đã 100 tuổi nhưng giáo sư Chu vẫn đi làm vào cuối tuần, nước da hồng hào, mái tóc dày, tinh thần minh mẫn. Bí quyết sống thọ, trẻ lâu của bà nằm ở 6 thói quen đơn giản.

11:00' 29-05-2021

Các bệnh lý từ đơn giản như mất ngủ, táo bón... cho đến phức tạp, nguy hiểm như tim mạch, não bộ… đều có khả năng kiểm soát được nếu như bạn bắt đầu duy trì 7 thói quen tập luyện đơn giản này.

13:00' 25-05-2021

Phụ nữ nếu muốn đoán trước bản thân sống thọ hay không thì có thể dựa vào 5 đặc điểm dưới đây, chỉ cần nhiều hơn 1 là đã khỏe mạnh rồi.

08:00' 21-05-2021

Ai mà chẳng muốn mình sống khỏe mạnh, dài lâu, nhưng điều này còn phụ thuộc không nhỏ vào những thói quen sống hàng ngày. Đặc biệt, nếu có đủ 3 yếu tố sau đây thì hãy tự tin là bạn có khả năng cao sẽ sống thọ.

00:00' 13-05-2021

Cụ bà Hester Ford - người cao tuổi nhất nước Mỹ đã qua đời ở tuổi 115, có tới 12 người con, 68 cháu, 125 chắt và ít nhất 120 chút.

13:00' 11-05-2021

Bác sĩ Karan Rajan làm việc tại Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) đã trở nên nổi tiếng trên mạng xã hội sau khi giải thích lý do tại sao ông tin rằng các cặp vợ chồng không nên ngủ chung giường vào ban đêm.

13:00' 04-05-2021

Một vài thói quen bạn nghĩ là bình thường nhưng khi làm vào buổi sáng rất dễ khiến tuổi thọ chịu ảnh hưởng. Vậy nên, bạn cần tìm cách sửa đổi ngay nếu mắc phải nhé!

03:00' 04-05-2021

Giấc ngủ đóng vai rất quan trọng giúp chúng ta nghỉ ngơi, thư giãn và nạp lại năng lượng sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, điều đơn giản này lại trở thành thách thức với những người có triệu chứng như thường xuyên mơ mộng, vung chân tay, gào thét trong khi ngủ.

18:00' 28-04-2021

Có lẽ khi nói đến bí quyết sống lâu của người Nhật, ngay lập tức nhiều người sẽ nghĩ đến việc uống trà, ăn nhiều cá, ăn no 7 phần... Tuy nhiên, điều ít ai biết ở đây là cách ăn cơm đặc biệt của quốc đảo này cũng giúp người dân nơi đây có tuổi thọ trung bình cao nhất nhì thế giới.