Như chúng ta đã biết, buồng trứng là cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể phụ nữ, trước hết, sau tuổi dậy thì, buồng trứng trưởng thành và tiết ra estrogen và progesterone, gây ra những thay đổi theo chu kỳ ở nội mạc tử cung mà lâm sàng gọi là đau bụng kinh.

Ngoài ra nó còn có chức năng phóng noãn, chỉ khi nào buồng trứng khỏe mạnh thì mới duy trì được khả năng thụ thai. Mặc dù nhiều người biết tầm quan trọng của buồng trứng nhưng lại vô tình làm tổn thương buồng trứng, khiến các bạn nữ gặp phải vấn đề suy giảm chức năng buồng trứng trước tuổi 40, chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dưới đây là 4 thói quen xấu mà nhiều bạn nữ mắc phải, chính chúng đang âm thầm khiến bạn bị suy buồng trứng sớm, cần bỏ ngay.

Suy buồng trứng sớm ở phụ nữ liên quan đến thói quen thức khuya, vì các cơ quan khác nhau trong cơ thể con người cần được tự sửa chữa, hồi phục vào ban đêm, nhưng nếu luôn có thói quen thức khuya, buồng trứng sẽ tiếp tục hoạt động, theo thời gian, chức năng của buồng trứng nhất định sẽ suy giảm.

Không chỉ vậy, trong thời gian thức đêm, cơ thể con người bị rối loạn bài tiết nên việc tiết estrogen thiếu hụt cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho buồng trứng.

2. Ăn kiêng quá mức

Để có được vóc dáng thon thả thì việc tích cực giảm cân là điều dễ hiểu, nhưng nếu không nắm vững phương pháp thì rất dễ gây hại cho cơ thể.

Đặc biệt, việc ăn kiêng thường xuyên làm giảm lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể sẽ dẫn đến lượng hormone tiết ra không đủ khiến kinh nguyệt không đều và suy giảm chức năng buồng trứng.

Phụ nữ vốn nhạy cảm hơn, ngày thường sẽ có cảm giác cáu kỉnh, chán nản, kéo theo đó là nồng độ hormone cũng dễ bị rối loạn, thậm chí là rối loạn nội tiết, gây tổn thương rõ rệt cho buồng trứng.

Việc không thực hiện các biện pháp tránh thai trong đời sống tình dục sẽ làm tăng khả năng mang thai ngoài ý muốn, một số bạn trẻ chưa có kế hoạch sinh con, trong trường hợp này họ lựa chọn phá thai. Điều này không những làm tổn thương tử cung và dễ dẫn đến suy buồng trứng sớm.

Đó là do nồng độ progesterone và estrogen trong cơ thể sẽ tăng cao khi mang thai, sau khi nạo phá thai, hormone này giảm xuống nhanh chóng trong thời gian ngắn, dễ dẫn đến rối loạn hormone, ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng và cuối cùng là gây suy buồng trứng sớm.