Tinh dầu ngày nay được rất nhiều người sử dụng và xem như một phương pháp giúp làm đẹp hay giải quyết các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, những loại dầu này không hoàn toàn vô hại. Chúng có thể có mùi dễ chịu, nhưng không phải sản phẩm nào cũng là hàng chất lượng tốt.

Dưới đây là những nguy cơ tiềm ẩn khi lạm dụng tinh dầu hay nếu không may dùng phải sản phẩm kém chất lượng.

1. Ngộ độc

Các nghiên cứu cho thấy có hàng ngàn vụ ngộ độc tinh dầu trong những năm qua và hơn một nửa trong số đó là trẻ em. Độc tính của tinh dầu có thể lây lan nhanh chóng, và chỉ cần một lượng nhỏ dầu cũng có thể tạo ra một tình huống nguy hiểm đến tính mạng. Nó có thể dẫn đến nôn mửa, tổn thương phổi và suy nhược hệ thần kinh trung ương. Loại dầu dễ gây ngộ độc nhất là dầu khuynh diệp, một vài giọt có thể dẫn đến buồn nôn, đau dạ dày và co giật.

Có 80% trường hợp ngộ độc là do nhầm lẫn tinh dầu với thuốc nước, như siro ho mà một số người vẫn nhầm tưởng rằng tinh dầu có thể sử dụng bằng đường uống.

2. Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Một số loại tinh dầu là chất nhạy cảm với ánh sáng, có nghĩa là chúng sẽ khiến da dễ bị tổn thương nếu tiếp xúc ánh sáng mặt trời. Các loại tinh dầu có chứa citric là thủ phạm lớn nhất, chẳng hạn như tinh dầu cam bergamot. Nhiều loại trái cây họ cam quýt có chứa một hợp chất gọi là furocoumarin, có thể gây bỏng hóa chất khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, ngay cả một vài phút dưới ánh nắng mặt trời cũng có thể gây ra các vết phồng rộp.

3. Các vấn đề về da

Các vấn đề về da do tinh dầu gây ra rất đa dạng, từ kích ứng nhẹ đến dị ứng toàn phát, chẳng hạn như viêm da. Phản ứng dị ứng dẫn đến nổi mề đay, mẩn ngứa, ngứa và rát. Da cũng có thể trở nên khô, đóng vảy và bắt đầu nứt nẻ.

Tình trạng có thể tồi tệ hơn khi sử dụng tinh dầu trên vùng da bị tổn thương vì nó hấp thụ nhiều dầu hơn và có thể gây khó chịu. Và bạn không bao giờ nên sử dụng dầu chưa pha loãng, nó có thể rất nguy hiểm cho da của bạn.

4. Rủi ro khi mang thai

Một số loại tinh dầu có chứa chất phụ gia và tạp chất có thể gây hại cho phụ nữ mang thai. Nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ khó chịu như buồn nôn, nhức đầu, nôn mửa và chóng mặt.

Ngay cả những loại dầu bôi ngoài da có thể thấm vào nhau thai và ảnh hưởng đến em bé. Trong trường hợp xấu nhất, có thể bị sẩy thai.

5. Dị ứng

Ngoài các vấn đề về da, phản ứng dị ứng với tinh dầu có thể ảnh hưởng đến mắt và hệ hô hấp, gây ra các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi và nghẹt mũi.

Đôi khi tình trạng dị ứng trở nên tồi tệ hơn, bạn cần đi khám càng sớm càng tốt.

Tinh dầu không phải thứ xấu

Vấn đề ở tinh dầu không phải là mức độ nguy hiểm của chúng mà là cách chúng được tiếp thị. Phần lớn các loại tinh dầu được quảng cáo quá mức và vì chúng là sản phẩm tự nhiên nên nhiều người nghĩ nó không thể gây hại. 

Nếu loại bỏ sự cường điệu quá mức, chúng ta có thể thấy rằng tinh dầu không phải là một "thần dược" giúp chữa khỏi tất cả và cũng không phải là một thứ xấu nguy hiểm đáng sợ. Một số loại tinh dầu có thể hỗ trợ các vấn đề tóc và mùi hương dịu của chúng có thể giúp giảm căng thẳng. Tuy nhiên, khi sử dụng sai, chúng có thể dẫn đến tất cả những hậu quả ở trên.

Vì vậy, điều tốt nhất bạn có thể làm là:

- Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi sử dụng các loại tinh dầu.

- Quan sát cách cơ thể bạn phản ứng với chúng.

- Kiểm tra một lượng nhỏ tinh dầu trên cánh tay hoặc chân của bạn. Bằng cách này bạn có thể kiểm tra và xem liệu bạn có bị dị ứng hay không.

- Đừng lạm dụng chúng.

- Đừng ngại thử chúng.