10:19' 30-06-2025

Các loại thực phẩm chế biến từ động vật có tác động lớn đối với trọng lượng cơ thể và việc cắt giảm chúng có hiệu quả nhất để giảm cân.

10:19' 30-06-2025

Trứng chứa protein và ít calo, có thể giảm cân nếu ăn kèm với rau, trái cây mà không có thực phẩm giàu chất béo hoặc đường.

10:19' 30-06-2025

Dưới đây là một số bài tập giúp kéo giãn, cải thiện tính linh hoạt và thúc đẩy tư thế tốt hơn, giúp giảm đau lưng.

10:18' 30-06-2025

Một số nguyên nhân có thể gây chuột rút, đau chân như: Mất nước, mất cân bằng điện giải, mệt mỏi cơ bắp… Đồ uống có chứa chất điện giải có thể giúp khắc phục, thậm chí là ngăn ngừa chuột rút ở chân.

10:18' 30-06-2025

Nhiều du khách khi đói bụng thường tìm đến đồ ăn mua sẵn ở sân bay nhưng các chuyên gia an toàn thực phẩm khuyên mọi người nên cảnh giác với một số loại thực phẩm.

10:18' 30-06-2025

Nước dừa tươi là một loại đồ uống nhiệt đới phổ biến. Nước dừa tươi có nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài hương vị tuyệt vời và khả năng cung cấp nước tự nhiên. Cùng tìm hiểu lý do tại sao nên uống nước dừa tươi vào buổi sáng.

10:18' 30-06-2025

Độ tuổi tiền mãn kinh thường dao động trong khoảng từ 40 đến ngoài 50 tuổi nhưng sự thật phụ nữ có thể xuất hiện triệu chứng tiền mãn kinh ngay từ tuổi 30.

10:18' 30-06-2025

Cải chíp còn có tên gọi khác như cải thìa, cải bẹ trắng, bạch giới tử, là một loại rau thuộc họ cải. Theo Đông y, cải chíp có vị ngọt, tính mát, không độc, hạt vị cay, tính ấm.

04:07' 30-06-2025

Nghiên cứu cho thấy rằng tăng cường hoạt động thể chất chỉ 10 phút mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể và giảm nguy cơ tử vong sớm.

16:45' 29-06-2025

Khi đường ruột không khỏe có thể phát sinh nhiều bệnh liên quan, do đó duy trì đường ruột khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe nói chung. Quá trình giải độc giúp loại bỏ độc tố khỏi hệ tiêu hóa và thúc đẩy môi trường bên trong lành mạnh hơn.

12:45' 29-06-2025

Tập luyện thể chất là một trong những lá chắn hữu hiệu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng tránh bệnh tật.

04:39' 28-06-2025

Thống kê trên toàn cầu, loãng xương ảnh hưởng đến khoảng 500 triệu người, trong đó 6,4% nam giới và 21,2% phụ nữ từ 50 tuổi trở lên.

00:39' 28-06-2025

Chúng ta thường nhắc đến gan hay tim khi nói về chế độ ăn uống, nhưng lại quên mất rằng thận cũng chịu ảnh hưởng trực tiếp từ những gì ta đưa vào cơ thể mỗi ngày. Mỗi món ăn, mỗi loại dầu mỡ, muối đường, hay hóa chất trong thực phẩm chế biến sẵn đều có thể tạo áp lực lên thận theo thời gian.

20:39' 27-06-2025

Nhiều loại trái cây và rau củ mùa hè giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp hạ huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch đồng thời giúp cơ thể đủ nước trong thời tiết nóng bức.

16:39' 27-06-2025

Gan chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng quan trọng trong cơ thể. Gan là cơ quan loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể - một trong số nhiều chức năng quan trọng.

12:01' 27-06-2025

Trung Quốc- Bất chấp lệnh cấm, trào lưu mukbang (ăn nhiều) để thu hút người xem trên mạng xã hội vẫn bùng nổ, kéo theo nạn lãng phí thực phẩm và những hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.