07:51' 17-06-2025

Bổ sung hạt chia giúp chỉ số huyết áp tốt hơn.

05:51' 17-06-2025

Từ lâu, ăn mặn vẫn bị xem là “kẻ thù truyền kiếp” của quả thận. Việc nạp quá nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, làm tăng huyết áp và buộc thận phải lọc máu với áp lực cao hơn mức bình thường.

01:51' 17-06-2025

Trong kho tàng ẩm thực dân gian Việt Nam, có nhiều loại cây mọc hoang nơi bờ ruộng, bờ mương, tưởng chừng vô giá trị, nhưng lại ẩn chứa hương vị đặc biệt và giá trị dinh dưỡng cao.

21:51' 16-06-2025

Nước ép từ củ dền, cà rốt và cam là những nguồn dinh dưỡng tự nhiên được cho là hỗ trợ sự phát triển và sức khỏe tổng thể của cơ thể.

09:37' 16-06-2025

Tập thể dục khi mang thai đem lại nhiều lợi ích tích cực cho mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về loại hình tập luyện, cường độ, thời gian và tần suất vận động phù hợp.

05:05' 16-06-2025

Phổi là cơ quan thiết yếu, đảm bảo oxy nuôi dưỡng cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống. Khi phổi gặp vấn đề, sức khỏe toàn diện bị đe dọa, gây mệt mỏi, khó thở, giảm khả năng vận động.

09:51' 15-06-2025

Đi bộ kiểu voi là một bài tập lấy cảm hứng từ động vật hiệu quả bao gồm việc kéo giãn và làm nóng nhóm cơ chuỗi sau.

01:51' 15-06-2025

Để làm săn chắc cơ bụng cần kết hợp các bài tập thúc đẩy kích hoạt nhiều nhóm cơ và giữ nhịp tim ở mức cao.

21:51' 14-06-2025

Thêm hạt vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày và tốt cho sức khỏe.

13:51' 14-06-2025

Brazil- Băng vệ sinh được sản xuất từ ứng dụng nhựa sinh học của tinh bột ngô giúp giảm nhựa, thân thiện môi trường gấp 17 lần loại thường.

05:51' 14-06-2025

Ngủ nghiêng về bên trái, đi bộ sau bữa trưa, ăn vặt bằng các loại hạt là những thói quen giúp sức khỏe của bạn cải thiện đáng kể.

06:30' 13-06-2025

Men gan cao là một dấu hiệu cho thấy gan bị tổn thương. Nếu không được điều trị, men gan cao có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như: Suy gan, xơ gan, thậm chí ung thư gan.

10:21' 12-06-2025

Quả vải là loại trái cây yêu thích của nhiều người bởi vị ngọt thanh và giòn mọng nước. Tuy nhiên, câu hỏi “Ăn vải có nóng không?” vẫn khiến không ít người băn khoăn, đặc biệt là khi nhiều người lo lắng ăn vải nhiều sẽ gây nóng trong, mọc mụn hay ảnh hưởng sức khỏe.

10:21' 12-06-2025

Chất xơ được chứng minh đặc biệt có lợi cho sức khỏe đường tiêu hóa và là một trong những biện pháp đầu tiên và hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị táo bón.

03:32' 11-06-2025

Táo chứa các hợp chất có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da. Táo cũng chứa vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thực vật, bao gồm vitamin C và E, magiê, canxi, chất xơ… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe làn da.

03:32' 11-06-2025

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần, duy trì một bộ não minh mẫn ngày càng trở nên quan trọng. Một chế độ ăn giàu acid béo omega-3 đóng vai trò then chốt cho sức khỏe não bộ và tinh thần.