Ba chất dinh dưỡng nên ăn vào buổi tối giúp ngủ ngon Ba chất dinh dưỡng nên ăn vào buổi tối giúp ngủ ngon
Viện Giấc ngủ và Cảnh giác Quốc gia Pháp cho biết, nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến một giấc ngủ ngon, như hoạt động thể chất, thói quen đi ngủ hoặc chế độ ăn uống.
Tin Mới
  • Người mẫu Trung Quốc qua đời ở tuổi 29 vì mắc ung thư trực tràng

    08:49' 19-02-2025

    Người mẫu Trung Quốc qua đời ở tuổi 29 vì mắc ung thư trực tràng

    Vừa qua, thông tin người mẫu Xuân Mai, sinh năm 1995, quê ở Quý Châu (Trung Quốc) qua đời ở tuổi 29 do mắc bệnh ung thư trực tràng khiến nhiều người bàng hoàng, xót xa.

  • Giới trẻ Trung Quốc ôm cây để 'chữa lành'

    00:05' 19-02-2025

    Giới trẻ Trung Quốc ôm cây để 'chữa lành'

    Jojo vẫn nhớ hồi tiểu học, trường anh có cây liễu lớn để học sinh chơi đùa nhưng khi lớn lên, anh mất cơ hội gần gũi thiên nhiên.

  • Gần 60 tuổi nhưng người đàn ông Singapore trông như 30 nhờ những bí quyết không ngờ này!

    17:21' 18-02-2025

    Gần 60 tuổi nhưng người đàn ông Singapore trông như 30 nhờ những bí quyết không ngờ này!

    Bác sĩ gia đình người Đài Loan Li Sixian đã đăng trên Facebook, mô tả Chen Chuanduo là vị thần chống lão hóa, nói rằng lý do khiến anh đột nhiên trở nên nổi tiếng trên Instagram vào năm 2017 là vì ngoại hình của anh hầu như không già đi. Điều hiếm hoi hơn nữa là phương pháp chống lão hóa của nam thần này không phải thông qua phương pháp làm đẹp y khoa mà là thói quen sinh hoạt mà hầu như ai cũng có thể thực hiện được.

  • Vệ sinh bồn cầu sai cách khiến người phụ nữ ngộ độc nặng, phải nhập viện

    13:21' 18-02-2025

    Vệ sinh bồn cầu sai cách khiến người phụ nữ ngộ độc nặng, phải nhập viện

    Vệ sinh bồn cầu sai cách khiến người phụ nữ ngộ độc nặng, phải nhập viện.

  • Loại đồ uống tốt nhất chống oxy hóa

    09:00' 18-02-2025

    Loại đồ uống tốt nhất chống oxy hóa

    Chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi những tổn thương, có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe mạn tính, nguy hiểm. Một số loại đồ uống sẽ giúp tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể…

  • Bảy trường hợp nên tránh và thận trọng khi dùng mật ong

    05:00' 18-02-2025

    Bảy trường hợp nên tránh và thận trọng khi dùng mật ong

    Mật ong có thành phần dinh dưỡng khác nhau tùy thuộc vào loại, một thìa canh (21 g) mật ong thường có 64 calo và 17 g carbs với ít hoặc không có chất béo, chất xơ và protein. Nó cũng chứa một số vi chất dinh dưỡng như kali, sắt, kẽm…

  • Trí tuệ nhân tạo có thể giúp phát hiện dị tật tim bẩm sinh

    21:02' 17-02-2025

    Trí tuệ nhân tạo có thể giúp phát hiện dị tật tim bẩm sinh

    Những phát hiện này được báo cáo tại hội nghị của Hiệp hội Y học Mẹ và Thai nhi ở Denver, phân tích siêu âm trước sinh bằng AI có thể phát hiện dị tật tim nhanh hơn và chính xác hơn so với việc bác sĩ tự đánh giá các xét nghiệm.

  • Thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm tăng nhiệt độ cơ thể

    21:23' 16-02-2025

    Thực phẩm tốt cho sức khỏe và làm tăng nhiệt độ cơ thể

    Mặc dù tất cả các loại thực phẩm đều tạo ra nhiệt trong quá trình tiêu hóa nhưng có một số loại thực phẩm mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và làm tăng nhiệt độ cơ thể, điều này khiến cơ thể cảm thấy ấm hơn.

  • Tỏi có nhiều tác dụng nhưng có ngăn ngừa cảm lạnh và cúm không?

    13:23' 16-02-2025

    Tỏi có nhiều tác dụng nhưng có ngăn ngừa cảm lạnh và cúm không?

    1. Dinh dưỡng của tỏi Tỏi không chỉ là gia vị của nhiều món ăn mà còn tăng thêm giá trị dinh dưỡng. Sau đây là thông tin dinh dưỡng của ba tép tỏi sống, theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA): Lượng calo: 13, Tổng lượng carbohydrate: 3 g, Chất xơ trong chế độ ăn uống: 0 g, Tổng lượng đường: 0 g, Chất đạm: 0,5 g, Tổng lượng chất béo: 0 g, Cholesterol: 0 g, Natri: 1,5 mg.

  • Tổng hợp các loại trà giúp giảm các triệu chứng cảm cúm

    09:23' 16-02-2025

    Tổng hợp các loại trà giúp giảm các triệu chứng cảm cúm

    Khi bị cảm lạnh hoặc cúm, một trong những khuyến nghị đầu tiên của bác sĩ với người bệnh là uống nhiều nước hơn. Khi bị cúm hay cảm lạnh, cơ thể phải làm việc nhiều hơn để chống lại vi khuẩn, virus.

  • 10 vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phái mạnh

    21:25' 15-02-2025

    10 vấn đề ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phái mạnh

    Nhiều yếu tố như lối sống, mức độ căng thẳng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới. Thói quen lối sống không lành mạnh có nguy cơ dẫn đến các vấn đề về cương cứng hoặc duy trì sự cương cứng.

  • Một số rủi ro cần lưu ý khi ăn nhiều bắp cải

    13:25' 15-02-2025

    Một số rủi ro cần lưu ý khi ăn nhiều bắp cải

    Bắp cải có nhiều chất xơ, rất tốt cho việc thúc đẩy sức khỏe đường ruột và sự đi tiêu đều đặn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều bắp cải có thể dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, thậm chí gây tiêu chảy.

  • Thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa bệnh tim

    05:41' 15-02-2025

    Thực phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa bệnh tim

    Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim như: tuổi tác, tiền sử gia đình, lối sống, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Mặc dù chúng ta không thể thay đổi được tuổi tác hoặc yếu tố di truyền nhưng có thể thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng.

  • Thói quen mỗi sáng giúp cải thiện não bộ

    01:27' 15-02-2025

    Thói quen mỗi sáng giúp cải thiện não bộ

    Uống nước, tập thể dục, ăn sáng, tắm nắng, hạn chế dùng thiết bị điện tử mỗi sáng sớm có lợi cho sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ.

  • Dùng chỉ nha khoa có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ

    13:18' 14-02-2025

    Dùng chỉ nha khoa có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ

    Theo đó, dùng chỉ nha khoa sẽ giúp ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn có thể gây viêm trong cơ thể và gây hại cho tim. Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần, mỗi ngày trước khi đánh răng và thực hiện vệ sinh răng miệng tốt.

  • Trứng gà có lòng đỏ cam hay lòng đỏ vàng ngon và bổ dưỡng hơn?

    09:35' 14-02-2025

    Trứng gà có lòng đỏ cam hay lòng đỏ vàng ngon và bổ dưỡng hơn?

    Bất kể lòng đỏ có màu gì, giá trị dinh dưỡng đều như nhau, chứa nhiều vitamin A, D, E, K cũng như các chất dinh dưỡng thiết yếu khác…

Xem Thêm

Để lại Tên và mobile, chúng tôi sẽ tìm cho bạn những nhà cung cấp dịch vụ tốt nhất.

TÌM DỊCH VỤ