Năm loại trà thảo mộc làm mát cơ thể
01:33' 14-08-2025
Năm lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biếtGiá đỗ thường được làm từ đậu xanh, đậu nành và đậu đen nhưng phổ biến nhất vẫn là giá đỗ xanh. Tính chất của giá đỗ sẽ phụ thuộc phần lớn vào loại đậu được ủ, ví dụ, giá đỗ từ đậu xanh sẽ ít protein hơn giá đỗ từ đậu nành, trong khi giá đỗ từ đậu xanh có nhiều chất xơ hơn...
23:48' 13-08-2025
Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máuRối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
23:33' 13-08-2025
5 thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe thậnGiữ cho thận khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để có một sức khỏe tốt. Thận đóng vai trò thiết yếu trong việc lọc chất thải, điều hòa dịch và cân bằng điện giải, giúp duy trì sự ổn định của môi trường bên trong cơ thể.
00:26' 13-08-2025
Uống nước đậu đen rang giúp bổ thận tráng dươngTheo y học cổ truyền, đậu đen có vị ngọt, tính bình hoặc hơi hàn (lạnh). Tuy nhiên, khi được rang lên, tính hàn của đậu đen sẽ giảm bớt, trở nên ôn ấm hơn. Nước đậu đen quy vào các kinh Tỳ, Thận và Can, có tác dụng chính là bổ thận, tỳ và dưỡng can.
00:25' 13-08-2025
Ngày nào cũng ăn trứng có được không?Ăn trứng rất tốt cho sức khỏe, trứng được gọi là vitamin tổng hợp của thiên nhiên và đứng đầu nhiều danh sách siêu thực phẩm.
00:25' 13-08-2025
Vỏ bưởi nhiều công dụng, có thể bạn chưa biếtKhi ăn bưởi, đa số các gia đình thường gọt lấy múi, còn vỏ đem vứt bỏ. Tuy nhiên, thực tế vỏ bưởi có rất nhiều công dụng mà nhiều người chưa biết.
03:06' 12-08-2025
5 loại nước giúp chuyện chăn gối thăng hoa hơn cả mong đợi, bạn đời cũng bất ngờ vì “phong độ” trở lạiTrong cuộc sống hiện đại, căng thẳng, mệt mỏi và lối sống ít vận động có thể khiến ham muốn tình dục suy giảm ở cả nam lẫn nữ. Không cần dùng đến thuốc hay các biện pháp can thiệp mạnh, nhiều người tìm đến những giải pháp tự nhiên, đơn giản hơn, bắt đầu từ thói quen ăn uống.
16:29' 11-08-2025
Các bài tập thích hợp trong mùa hè nắng gắtThời tiết nóng bức có thể khiến việc tập luyện ngoài trời trở nên khó chịu và còn gây nguy hiểm. Tuy nhiên, để duy trì cường độ tập luyện đều đặn, bạn có thể cân nhắc tập luyện với tốc độ chậm hơn hoặc chuyển sang các bài tập dưới nước.
16:29' 11-08-2025
Bảy món ăn nhẹ giàu protein giúp phục hồi sau khi chạy bộNgười chạy bộ cần bổ sung một bữa ăn nhẹ giàu protein và carbohydrate trong vòng 30-60 phút sau khi chạy bộ giúp sửa chữa các sợi cơ bị tổn thương, trong khi carbohydrate sẽ bù đắp lượng glycogen đã tiêu hao.
16:27' 11-08-2025
Cách giảm đau thần kinh tọa cho mẹ bầuĐau thần kinh tọa, còn được gọi là hội chứng rễ thần kinh thắt lưng cùng, là do dây thần kinh tọa bị kích thích. Dây thần kinh tọa bắt đầu từ vùng thắt lưng hoặc cột sống dưới và kết thúc ở đùi. Khi bị đau thần kinh tọa, mẹ bầu có thể cảm thấy đau ở mông và hông, cơn đau lan xuống đùi.
16:26' 11-08-2025
Thực phẩm bếp nhà nào cũng có, là khắc tinh của vi khuẩn, đặt ở đâu cũng tốt nhưng được dùng rất ítTrong các gian bếp hoặc tủ lạnh các gia đình, hành tây là loại thực phẩm thường gặp và nó có thể để được khá lâu ở môi trường nhiệt độ phòng, cũng như trong ngăn mát. Hành tây cũng là thực phẩm không hề đắt đỏ, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chế biến được nhiều món ăn.
03:06' 11-08-2025
Có nên uống cà phê trong những ngày nắng nóng?Trong những ngày nắng nóng, nhu cầu tiêu thụ các loại đồ uống mát, giải khát tăng cao. Tuy nhiên, nhiều người vẫn giữ thói quen uống cà phê vào buổi sáng, thậm chí uống cà phê đá lạnh để tỉnh táo.
03:05' 11-08-2025
5 loại thực phẩm bổ sung magiê tốt nhấtLượng magiê nạp vào cơ thể có thể không đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày, vì vậy việc bổ sung magiê sẽ rất có lợi.
06:56' 08-08-2025
3 bộ phận của cá dễ "ngậm" kim loại nặng và 4 cách chế biến dễ gây hại gan thận nếu ăn thường xuyênCá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch và não bộ, nên thường xuyên xuất hiện trong bữa ăn của nhiều gia đình.
05:44' 07-08-2025
7 loại thực phẩm mà bạn nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe đường ruột của mìnhHệ tiêu hóa, đặc biệt là đường ruột, đóng vai trò then chốt trong sức khỏe tổng thể của chúng ta. Nó không chỉ giúp hấp thu dinh dưỡng mà còn là một phần quan trọng của hệ miễn dịch.
00:14' 07-08-2025
Toàn thân cây này đều là báu vật, nhiều người chỉ ăn quả nhưng hoa mới là đặc sản, vừa thanh nhiệt giải độc vừa tốt cho sức khỏeKhi nhắc đến thanh long, người ta thường nghĩ ngay đến quả chín mọng, vỏ hồng rực rỡ hoặc đỏ tím bắt mắt.
