Làm thế nào để ăn tối lành mạnh mà không lo béo phì?
13:32' 19-09-2025
5 thực phẩm "ngũ sắc nuôi ngũ tạng", ai muốn khỏe mạnh, sống lâu không thể bỏ quaXây dựng thói quen lựa chọn thực phẩm theo nguyên tắc ngũ sắc không chỉ giúp bữa ăn trở nên sinh động mà còn mang đến lợi ích cho từng cơ quan nội tạng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm đại diện cho 5 màu sắc bồi bổ nội tạng giúp cơ thể khoẻ mạnh, kéo dài tuổi thọ.
12:30' 19-09-2025
Củ cải trắng là thực phẩm dẫn đầu trong các món ăn bảo vệ sức khỏeCác bác sĩ có những cách kết hợp củ cải với các thực phẩm khác tạo thành món ăn bài thuốc vừa ngon miệng lại giúp trị, phòng bệnh, có thể tiết kiệm được cả đống tiền khám, chữa bệnh.
10:30' 19-09-2025
Trà quế mang tới sự ấm áp và nhiều lợi ích cho sức khỏeQuế chúng ta thường sử dụng là phần được làm từ vỏ bên trong của cây quế. Những thanh quế có thể được sử dụng khi nấu một số món ăn hay ngâm trong nước sôi hoặc nghiền thành bột để pha trà.
08:30' 19-09-2025
Để giữ sức khỏe, chúng ta nên chú ý kiểm soát lượng gia vị khi nấu nướngCác bà nội trợ thực sự nên loại bỏ 3 thói quen nấu ăn có hại sau đây càng sớm càng tốt. Chúng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư cho cả nhà.
02:30' 19-09-2025
Mì gói có hại cho sức khỏe?Vì sao nhiều người nói ăn một gói mỳ, gan thải độc 32 ngày không hết? Ăn mì tôm thật sự có hại không?
22:30' 18-09-2025
Lợi ích ngọt ngào từ loại quả đắngMướp đắng là loại quả giá rẻ, dễ mua nhưng giúp điều trị nhiều loại bệnh. Ngay cả khi khỏe mạnh, ăn thường xuyên cũng giúp bạn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
20:30' 18-09-2025
3 việc phụ nữ tránh làm ngay sau khi 'thân mật'Muốn bảo vệ tử cung, không chỉ trong khi làm “chuyện ấy” mà sau khi “thân mật” cũng có một số lưu ý chị em cần tuân thủ.
18:30' 18-09-2025
Điểm chung ở những người đàn ông sống thọThử kiểm tra xem liệu mình có bao nhiêu trong số 4 điểm này nhé.
14:31' 18-09-2025
Điểm danh 4 loại ung thư có tính gia đìnhVới nhiều căn bệnh ung thư nếu một người trong gia đình mắc bệnh thì các thành viên khác cũng cần cảnh giác.
14:30' 18-09-2025
Những loại thực phẩm chị em nên tránh mỗi khi 'đèn đỏ'Mỗi khi “đèn đỏ”, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi và rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Vì vậy, việc ăn uống, sinh hoạt cũng có nhiều lưu ý.
14:19' 18-09-2025
7 nhóm người nên ăn quả lựu để tăng cường sức khỏeQuả lựu là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và rất được ưa chuộng trong việc bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
18:48' 17-09-2025
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhấtThịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
18:41' 17-09-2025
Người phụ nữ 68 tuổi qua đời vì suy tim, bác sĩ lắc đầu: 4 việc đừng làm sau khi thức dậy buổi sángSáng sớm chính là thời điểm “nhạy cảm” của hệ tim mạch, chỉ một vài thói quen tưởng như vô hại cũng có thể trở thành mồi lửa kích hoạt cơn suy tim, thậm chí dẫn đến đột tử.
14:56' 17-09-2025
Hạt bí đỏ là "thuốc bổ tự nhiên" cho mẹ bầu, ăn thời điểm nào cũng tốtHạt bí đỏ là phần hạt được lấy ra từ quả bí đỏ sau khi chín già. Hạt có hình dẹt, hơi bầu dục, vỏ ngoài màu trắng ngà hoặc kem nhạt, bên trong nhân hạt màu xanh lục. Khi phơi hoặc sấy khô, hạt giòn, dễ bảo quản và thường được rang chín trước khi dùng.
14:55' 17-09-2025
Ăn gân bò có tốt không?Gân bò rất giàu collagen, canxi, phốt pho và các nguyên tố vi lượng khác, giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
14:54' 17-09-2025
7 điểm bất thường trên móng tay, ít người để ý nhưng có thể là dấu hiệu tiết lộ khối u trong cơ thểMột bộ móng khỏe thường hồng hào, bề mặt nhẵn, bóng. Nếu thấy những thay đổi sau, bạn nên cẩn trọng vì có thể là “tín hiệu ngầm” từ cơ thể khi có ung thư:
