01:27' 14-10-2025
Hạt bí ngô được xem là "siêu thực phẩm", giàu omega-3 và vitamin, giúp tim mạch ổn định, cải thiện thị lực và bảo vệ ganHạt bí ngô là một trong những nguồn thực vật hiếm hoi chứa omega-3 dạng ALA (axit alpha-linolenic), một chất béo lành mạnh có khả năng chống viêm và bảo vệ tế bào thần kinh.
