14:51' 17-09-2025

Cơ thể chúng ta sẵn sàng nạp năng lượng nhất sau khi tập luyện. Nghiên cứu cho thấy độ nhạy insulin trong tế bào cơ và khả năng hấp thụ glucose của cơ bắp hoạt động hiệu quả nhất trong giờ đầu tiên sau khi chạy bộ.

15:07' 16-09-2025

Loãng xương là căn bệnh tưởng chừng chỉ xuất hiện ở người cao tuổi. Tuy nhiên với những người trẻ, nếu có thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu khoa học cũng hoàn toàn có thể mắc phải.

15:07' 16-09-2025

Mặc dù là cơ quan có chức năng dự trữ và tái tạo bậc nhất trong cơ thể, gan cũng cần được “thở”, bồi bổ để phục hồi tổn thương.

15:07' 16-09-2025

Dưới đây là 5 thủ phạm làm thận càng ngày càng yếu, nhiều người không biết nên tự rước họa vào thân.

14:47' 15-09-2025

Chiều cao và cân nặng là “thước đo” phản ánh chính xác nhất sự phát triển của trẻ từ khi chào đời cho lên lúc trưởng thành.

13:39' 15-09-2025

Canada- Brent Chapman, 34 tuổi, bị mù hơn 20 năm, đã nhìn thấy trở lại nhờ ca phẫu thuật cấy răng của mình vào mắt, hồi đầu tháng 9.

14:36' 12-09-2025

Ngải cứu từ lâu được biết đến như một vị thuốc dân gian hỗ trợ thai kỳ. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, ngải cứu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Vậy làm thế nào để dùng ngải cứu vừa hiệu quả, vừa an toàn trong thai kỳ?

14:32' 12-09-2025

Trong những năm gần đây, tình trạng đột tử ở người trẻ tuổi ngày càng gia tăng, trở thành hồi chuông cảnh báo về lối sống và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh. Những hành động tưởng chừng vô hại lặp đi lặp lại mỗi tối trước khi đi ngủ là “thủ phạm” gây rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim hay thậm chí đột tử. Chính vì thế, để phòng ngừa đột tử xảy ra, thay đổi lối sống và thói quen đóng vai trò then chốt giúp bảo vệ sức khoẻ của bạn.

14:29' 12-09-2025

Khi hệ tiêu hoá vận hành trơn tru, cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, tinh thần cũng trở nên minh mẫn, hạn chế tình trạng mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng. Dưới đây là ba thói quen giúp duy trì bạn sức khỏe lâu dài, tăng cường miễn dịch và cải thiện chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

14:28' 12-09-2025

Mùa thu là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe với các loại trà thảo dược. Những nguyên liệu như quả lê, khoai mài, củ cải và ngân nhĩ không chỉ giúp dưỡng âm mà còn hỗ trợ nhuận phế. Hãy khám phá 4 loại trà thảo dược hoàn hảo cho mùa thu này để bảo vệ phế khí và nâng cao sức khỏe.

14:14' 12-09-2025

Một chế độ ăn uống hợp lý, được điều chỉnh đúng cách, có thể giảm đáng kể nguy cơ tái phát sỏi thận. Dù bạn từng bị sỏi canxi-oxalat, axit uric hay các loại khác, việc điều chỉnh thói quen ăn uống hằng ngày có thể mang lại khác biệt lớn.

14:12' 11-09-2025

Tại sao người ăn 2 quả trứng luộc/ngày rất tốt, người lại bị mỡ máu cao? Nghe bác sĩ giải thích ai cũng hài lòng.

04:59' 11-09-2025

Caffeine là một chất kích thích tự nhiên, uống quá nhiều có thể dẫn đến bồn chồn, nhịp tim nhanh và lo lắng.

02:59' 11-09-2025

Suy thận là tình trạng chức năng thận bị suy giảm kéo dài, không thể phục hồi hoàn toàn. Suy thận tiến triển theo 5 giai đoạn, từ tổn thương nhẹ đến mất hoàn toàn chức năng lọc máu, cần điều trị thay thế như chạy thận hoặc ghép thận. Mỗi giai đoạn phản ánh mức độ suy giảm chức năng lọc máu được đánh giá qua chỉ số độ lọc cầu thận (GFR).

21:12' 10-09-2025

Ai hay ăn thịt lợn cần biết điều này để phòng bệnh tiểu đường, tim mạch và bệnh về gan, thận.

22:28' 08-09-2025

Sức mạnh là nền tảng cho một cuộc sống năng động, khỏe mạnh sau tuổi 50. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ bảo vệ khớp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp cơ thể dẻo dai. Việc tập luyện với tạ là một trong những cách giúp tăng cường sức mạnh cho nam giới tuổi 50.