21:47' 10-11-2025

Từ Hi Thái hậu (1835 – 1908) là một trong những nhân vật gây nhiều chú ý trong lịch sử Trung Quốc, không chỉ bởi đời sống xa hoa mà còn bởi những bí quyết dưỡng sinh được truyền lại đến ngày nay. Ở tuổi xế chiều, bà vẫn giữ được làn da sáng mịn và vẻ ngoài khỏe khoắn, phần lớn nhờ sự chú trọng đặc biệt vào chế độ ăn uống hằng ngày.

11:20' 10-11-2025

Trào lưu everything shower (tắm toàn diện) trên TikTok khiến nhiều người tắm hàng giờ, nhưng chuyên gia khuyên chỉ nên tắm 5-10 phút để bảo vệ da.

03:03' 07-11-2025

Hạt óc chó chứa nhiều omega-3, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường trí não, bảo vệ tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa.

01:37' 06-11-2025

Trà nóng là một thức uống truyền thống được nhiều quốc gia ưa chuộng, trong đó có Việt Nam. Uống trà không chỉ mang lại cảm giác thư giãn, tận hưởng mà nó còn ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe khác.

01:37' 06-11-2025

Ớt chuông vàng là nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin, đặc biệt có hàm lượng vitamin C tối đa hơn so với các loại ớt chuông khác.

01:36' 06-11-2025

Chế độ ăn uống có mối liên hệ trực tiếp đến sức khỏe tâm thần. Một số loại thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hằng ngày, lại có khả năng làm giảm mức năng lượng, gây rối loạn tâm trạng và làm tăng nguy cơ trầm cảm. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm bạn cần tránh tiêu thụ quá thường xuyên để không tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần.

01:35' 06-11-2025

Tóc bạc sớm không chỉ do di truyền mà còn phản ánh tình trạng stress oxy hóa và thiếu hụt vi chất như đồng, sắt, kẽm, vitamin B. Một chế độ ăn đa dạng, nhiều rau xanh, cá béo, các loại hạt và đậu giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, làm chậm quá trình bạc tóc.

00:43' 06-11-2025

Thời gian gần đây ông Rahul Baxi, bác sĩ nội tiết ở Mumbai liên tục nhận được đề nghị kê thuốc giảm cân dành cho bệnh nhân tiểu đường, bất chấp tác hại với sức khỏe.

01:16' 05-11-2025

Khi những cơn gió se lạnh của mùa đông ùa về, không gì tuyệt vời hơn là được nhâm nhi một ly đồ uống nóng hổi, thơm lừng. Việc giữ ấm cơ thể trong thời tiết lạnh giá là vô cùng quan trọng, không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn tăng cường sức đề kháng.

01:15' 05-11-2025

Buổi sáng sau khi thức dậy, đây được xem là “khung giờ vàng” để mỗi người chăm sóc sức khỏe, tái tạo lại năng lượng để bắt đầu một ngày mới. 6 việc làm dưới đây tuy đơn giản, làm ít lợi nhiều nhưng hiếm người thực hiện đầy đủ.

01:12' 05-11-2025

Hạt chia là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, được biết đến là siêu thực phẩm nhờ hàm lượng chất xơ, omega-3 và chất chống oxy hóa dồi dào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng loại hạt này một cách tùy tiện, đặc biệt là 5 nhóm người dưới đây.

01:11' 05-11-2025

Ổi từ lâu được xem là trái cây ‘thân thiện’ với người tiểu đường nhờ chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa. Ăn ổi cả vỏ giúp tối đa hóa lượng chất xơ hấp thụ, kéo dài cảm giác no và hạn chế ăn vặt - yếu tố quan trọng giúp kiểm soát đường huyết ổn định.

01:07' 05-11-2025

Tư thế ngủ đúng ngoài việc giúp bạn có được một giấc ngủ ngon, tròn giấc còn hỗ trợ rất tốt cho cơ thể để chống lại bệnh tật. Dưới đây là 2 tư thế ngủ phù hợp với bệnh lý mỗi người, có thể giúp bạn khỏe khoắn hơn vào ngày hôm sau.

01:06' 05-11-2025

Giá rẻ hơn bào ngư nhưng có hàm lượng dinh dưỡng rất dồi dào, nấm đùi gà được ví như “bào ngư chay” trong thế giới thực vật.

01:05' 05-11-2025

Khởi đầu ngày mới với những thói quen đơn giản nhưng hữu ích có thể giúp duy trì sức khỏe thận và tăng cường năng lượng cho cả ngày. Chỉ cần vài thay đổi nhỏ trong buổi sáng, bạn đã có thể hỗ trợ chức năng thận hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.

13:31' 04-11-2025

Không phải lúc nào ung thư cũng khởi phát bằng những cơn đau rõ rệt. Ở giai đoạn đầu, nhiều trường hợp bệnh diễn tiến âm thầm, biểu hiện qua những thay đổi nhỏ mà người trẻ thường chủ quan bỏ qua. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường dù không đau là yếu tố quan trọng giúp phát hiện và điều trị ung thư kịp thời.