14:25' 15-08-2025

Khi ăn, cơ thể sẽ tăng lưu lượng máu đến dạ dày, kích hoạt các enzyme tiêu hóa và hoạt động để điều chỉnh nhiệt độ, phân hủy thức ăn một cách tối ưu. Tắm ngay sau khi ăn sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình này, đặc biệt đối với những người có các tình trạng như đầy hơi, trào ngược axit, hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc tiêu hóa chậm…

13:47' 15-08-2025

Không chỉ giúp xua tan cơn khát, nhiều loại trà thảo mộc còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn trong cái nóng.

17:54' 14-08-2025

Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động một ngày tràn đầy năng lượng và tinh thần tích cực. Tuy nhiên, nhiều người thường bắt đầu ngày mới trong trạng thái vội vã, bỏ qua những thói quen có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe và sắc đẹp.

14:47' 14-08-2025

Đậu đũa (tên khoa học: Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis) là loại cây thuộc họ Đậu (Fabaceae), thân thảo, leo bằng tua cuốn. Quả đậu đũa dài hơn nhiều so với các loại đậu khác, trung bình 30–60 cm, hình trụ mảnh, màu xanh hoặc tím tùy giống.

14:44' 14-08-2025

Mới đây tại thành phố Tây An (tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc), một vụ việc đau lòng liên quan đến thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại đã khiến cộng đồng không khỏi bàng hoàng. Một sản phụ đã bị sảy thai sau khi ăn dưa hấu để qua đêm trong tủ lạnh.

15:33' 13-08-2025

Giá đỗ thường được làm từ đậu xanh, đậu nành và đậu đen nhưng phổ biến nhất vẫn là giá đỗ xanh. Tính chất của giá đỗ sẽ phụ thuộc phần lớn vào loại đậu được ủ, ví dụ, giá đỗ từ đậu xanh sẽ ít protein hơn giá đỗ từ đậu nành, trong khi giá đỗ từ đậu xanh có nhiều chất xơ hơn...

13:48' 13-08-2025

Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

13:33' 13-08-2025

Giữ cho thận khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để có một sức khỏe tốt. Thận đóng vai trò thiết yếu trong việc lọc chất thải, điều hòa dịch và cân bằng điện giải, giúp duy trì sự ổn định của môi trường bên trong cơ thể.

14:26' 12-08-2025

Theo y học cổ truyền, đậu đen có vị ngọt, tính bình hoặc hơi hàn (lạnh). Tuy nhiên, khi được rang lên, tính hàn của đậu đen sẽ giảm bớt, trở nên ôn ấm hơn. Nước đậu đen quy vào các kinh Tỳ, Thận và Can, có tác dụng chính là bổ thận, tỳ và dưỡng can.

14:25' 12-08-2025

Ăn trứng rất tốt cho sức khỏe, trứng được gọi là vitamin tổng hợp của thiên nhiên và đứng đầu nhiều danh sách siêu thực phẩm.

14:25' 12-08-2025

Khi ăn bưởi, đa số các gia đình thường gọt lấy múi, còn vỏ đem vứt bỏ. Tuy nhiên, thực tế vỏ bưởi có rất nhiều công dụng mà nhiều người chưa biết.

17:06' 11-08-2025

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng, mệt mỏi và lối sống ít vận động có thể khiến ham muốn tình dục suy giảm ở cả nam lẫn nữ. Không cần dùng đến thuốc hay các biện pháp can thiệp mạnh, nhiều người tìm đến những giải pháp tự nhiên, đơn giản hơn, bắt đầu từ thói quen ăn uống.

06:29' 11-08-2025

Thời tiết nóng bức có thể khiến việc tập luyện ngoài trời trở nên khó chịu và còn gây nguy hiểm. Tuy nhiên, để duy trì cường độ tập luyện đều đặn, bạn có thể cân nhắc tập luyện với tốc độ chậm hơn hoặc chuyển sang các bài tập dưới nước.

06:29' 11-08-2025

Người chạy bộ cần bổ sung một bữa ăn nhẹ giàu protein và carbohydrate trong vòng 30-60 phút sau khi chạy bộ giúp sửa chữa các sợi cơ bị tổn thương, trong khi carbohydrate sẽ bù đắp lượng glycogen đã tiêu hao.

06:27' 11-08-2025

Đau thần kinh tọa, còn được gọi là hội chứng rễ thần kinh thắt lưng cùng, là do dây thần kinh tọa bị kích thích. Dây thần kinh tọa bắt đầu từ vùng thắt lưng hoặc cột sống dưới và kết thúc ở đùi. Khi bị đau thần kinh tọa, mẹ bầu có thể cảm thấy đau ở mông và hông, cơn đau lan xuống đùi.

06:26' 11-08-2025

Trong các gian bếp hoặc tủ lạnh các gia đình, hành tây là loại thực phẩm thường gặp và nó có thể để được khá lâu ở môi trường nhiệt độ phòng, cũng như trong ngăn mát. Hành tây cũng là thực phẩm không hề đắt đỏ, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chế biến được nhiều món ăn.