15:05' 27-10-2025

Các nghiên cứu cho thấy, trứng cung cấp một nguồn protein chất lượng và chứa 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, cùng với các axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa cần thiết.

15:05' 27-10-2025

Trong nhịp sống bận rộn, nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn ít là sẽ giữ được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, thực tế có những cách ăn tưởng chừng tiết kiệm năng lượng nhưng lại vô tình khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn...

15:04' 27-10-2025

Thời cổ đại, một đế vương có thể sở hữu nhiều phi tần, mỹ nữ vì thế ai lọt vào mắt xanh của hoàng đế và được sủng ái thì đó là điều vô cùng may mắn. Tuy nhiên, có một vấn đề rắc rối mà các phi tần gặp phải, đó là các hoàng đế sủng ái đúng lúc đến chu kỳ kinh thì phải xử lý ra sao?

15:04' 27-10-2025

Tập thể dục để làm giảm thấp các yếu tố nguy cơ như làm hạ huyết áp, giảm béo phì, hạn chế tiến triển tổn thương vữa xơ động mạch. Tập thể dục mức độ trung bình, chẳng hạn như đều đặn đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có thể đạp xe đạp hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/lần/ngày, 5 ngày/tuần cũng rất hữu ích.

15:04' 27-10-2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với chức năng miễn dịch của cơ thể. Cách an toàn và hiệu quả nhất để cung cấp đủ bổ sung thực phẩm giàu kẽm thông qua chế độ ăn uống. Không có bằng chứng về các tác động bất lợi của việc dư thừa kẽm từ thức ăn tự nhiên.

15:06' 24-10-2025

Chế độ ăn giàu một số loại thực phẩm như rau, trái cây và cá đã được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, ngăn ngừa bệnh tim.

15:05' 24-10-2025

Để tốt cho sức khoẻ, bạn nên tập uống nước đều đặn mỗi ngày, tránh đến khi khát nước mới bổ sung nước.

14:58' 24-10-2025

Ngâm chân là phương pháp dưỡng sinh quen thuộc giúp khí huyết lưu thông, thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không ít người lại thực hiện sai cách, khiến hiệu quả giảm sút, thậm chí gây hại cho sức khỏe.

14:57' 24-10-2025

Mặc dù ăn trứng vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày cũng có lợi ích dinh dưỡng nhưng ăn trứng vào bữa sáng là thói quen phổ biến của nhiều người, đây cũng là thời điểm hiệu quả để hỗ trợ giảm cân bằng cách kiểm soát sự thèm ăn và lượng calo nạp vào cơ thể.

03:15' 24-10-2025

Bổ sung 5 loại thực phẩm thần kỳ dưới đây, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả giảm cân mà chúng mang lại, vừa tống khứ mỡ thừa nhanh chóng, vừa đảm bảo sức khỏe và vóc dáng thon gọn.

00:53' 24-10-2025

2 giờ sáng, ông Lưu (57 tuổi) lại một lần nữa tỉnh giấc. Ông không phải gặp ác mộng, mà là do cảm giác hồi hộp, đổ mồ hôi, khó thở đánh thức. Hộp thuốc trợ tim cấp tốc đã được đặt sẵn trên tủ đầu giường, nhưng mỗi lần uống xong, ông lại tự hỏi: Có phải tim mình lại có vấn đề rồi không?, liệu mình có bị ung thư không?.

00:26' 24-10-2025

Trung Quốc- Sau hơn một thập kỷ sống phụ thuộc vào kính cận, Wang Jie, 33 tuổi, ở Vũ Hán, bất ngờ được bác sĩ kết luận thị lực gần như bình thường.

15:47' 23-10-2025

Tập thể dục thường xuyên giúp hấp thụ nhiều glucose và làm giảm HbA1C.

15:46' 23-10-2025

Thông thường, chúng ta chỉ chú ý đến trái xoài, nhưng lá xoài thực chất cũng rất bổ dưỡng. Cây xoài không chỉ cung cấp quả ngọt mà cả lá, thân, rễ đều được dùng trong y học cổ truyền với nhiều mục đích. Lá xoài xanh non mềm, đôi khi được nấu chín để ăn, pha trà hoặc làm chất bổ sung.

15:46' 23-10-2025

Sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm và áp suất không khí khiến hệ miễn dịch phải hoạt động hết công suất, dẫn đến gia tăng các bệnh lý hô hấp, viêm khớp và các vấn đề tiêu hóa. Trà nghệ như một giải pháp tự nhiên, ấm áp để bảo vệ và củng cố sức khỏe.

15:46' 23-10-2025

Gừng là một loại gia vị nồng rất đặc trưng và có rất nhiều công dụng tốt. Gừng chứa gingerol, shogaol, zingiberene và rất nhiều vitamin, khoáng chất.